Asd Dojo Bushi Ryu Rende corsi arti marziali e fitness

10/03/2026

Ottimi risultati al Trofeo Italia di Judo disputato al Palacalafiore di Reggio Calabria. Le atlete Anna Esposito e Giusi Esposito conquistano oro e bronzo, contribuendo al secondo posto societario tra le Esordienti A femminili

01/01/2026

🥋🧘‍♀️ SPORT E BENESSERE PER TUTTA LA FAMIGLIA!
👶Avviamento allo sport
👶Baby Judo
🧒 Judo Ragazzi
🥊 Difesa Personale
🧘‍♂️ Pilates
Allenati in un ambiente professionale, sicuro e accogliente con istruttori qualificati.
✅ Migliora forza, sicurezza e benessere
✅ Corsi per bambini, ragazzi e adulti
✅ Ideale per chi vuole rimettersi in forma o imparare a difendersi

🔥 ISCRIZIONI APERTE

👉 Prenota ora la tua lezione di prova
📍 Quattromiglia via A. Meucci (palazzetto dietro piscine comunali)
📞 328 7030 341

01/01/2026

03/11/2025

Al trofeo, organizzato da Dojo Bushi Castrovillari/Rende, tanti partecipanti. Tre judoka qualificati per il Campionato Italiano di Ostia

03/11/2025

Rende, 2 novembre 2025 – Si è conclusa con grande entusiasmo la prima edizione del Trofeo di Halloween della Città di Rende, un evento sportivo che ha animato la giornata di ieri, unendo passione, divertimento e spirito di comunità Organizzato con il patrocinio del Comune di Rende e la collabor...

01/10/2025

Vieni a fare la tua prova GRATUITA ✨info 328 703 0341

30/09/2025

Prenota la tua prova GRATUITA ✨✨
328 703 0341.

"Scopri i nostri corsi in palestra per bambini e adulti! Dallo sport e judo per i più piccoli, fino a pilates, difesa personale, zumba e HIIT per gli adulti. Ti aspettiamo a Rende in Via Leonardo da Vinci 74, Quattromiglia.

24/09/2025

Info e prenotazioni prove gratuite al
328 7030 341

17/09/2025

Info e prenotazioni al 📞328 703 0341
Via Leonardo Da Vinci 74 Quattromiglia Rende.

15/09/2025

Prenota la tua prova gratuita✨

Vuoi rimetterti in forma, scaricare lo stress o semplicemente dedicare del tempo a te stesso?
Il nostro centro ti offre attività pensate per ogni età e livello:

🥋 Judo – disciplina che unisce forza, disciplina e rispetto, ideale per bambini e adulti.
🛡️ Difesa personale – tecniche semplici ed efficaci per sentirti più sicuro in ogni situazione.
🔥 HIIT – allenamento ad alta intensità per bruciare calorie e aumentare energia e resistenza.
🧘 Pilates – rinforza il corpo, migliora postura ed equilibrio, regalando benessere e armonia.
⚽ Avviamento allo sport – per i più piccoli: gioco, movimento e divertimento per crescere sani e attivi.
🌸 Ginnastica dolce – attività leggera e rilassante, adatta a tutte le età, per mantenersi in salute senza sforzi.
🌀 Ginnastica posturale – esercizi mirati per prevenire dolori e ritrovare l’equilibrio del corpo.
💃 Danza orientale – ritmo, femminilità ed energia in una disciplina che unisce arte e benessere.

👉 Qualunque sia il tuo obiettivo – forma fisica, salute, difesa o divertimento – abbiamo il corso giusto per te!
💬 Vieni a provare: la prima lezione è gratuita!

Ci trovi in via Leonardo Da Vinci 74 Quattromiglia Rende.
📞Tel. 328 703 0341

05/09/2025

Prenota ora la tua prova GRATUITA ✨✨✨
Ci trovi in via Leonardo Da Vinci, 74, Quattromiglia, Rende.

Judo → arte marziale, utile per autodifesa, disciplina e coordinazione.

Pilates → allenamento dolce ma intenso, ottimo per rinforzare il core, migliorare la postura e la flessibilità.

Danza orientale → attività coreografica che lavora molto su bacino e addome, migliora elasticità e femminilità nei movimenti.

HIIT (High Intensity Interval Training) → allenamento breve e ad alta intensità, perfetto per chi vuole dimagrire e migliorare la resistenza cardio.

Stretching posturale → esercizi mirati ad allungare i muscoli, ridurre tensioni e migliorare l’allineamento del corpo..