Tiziana Cumbo Psicologia olistica e salute naturale

30/10/2025

✨ Una candela non perde nulla nel donare la sua fiamma.
Anzi, raddoppia la luce. Triplica il calore.
E insieme, illuminiamo ciò che da soli resterebbe nell’ombra.

Non si tratta di quanto dai,
ma del fatto che scegli di accendere.

🔥 Stiamo raccogliendo fondi per Ikigai Romagna
Perché crediamo che la bellezza, la cura, il cambiamento… si costruiscano insieme con un sogno condiviso.

💫 Se senti che questa luce ti appartiene,
aggiungi la tua fiamma.
Contribuisci. Condividi. Accendi.
Ascolta Manuela che ti dà tutte le indicazioni.

Qui il link per la donazione 👉🏼
https://www.ideaginger.it/progetti/valore-ai-talenti-con-i-nostri-valori-inclusivita-solidarieta-amicizia-insieme-si-vince.html

https://www.instagram.com/reel/DQbTMPfDKZy/?igsh=MTNpNjBvNWVrcHlqMw==

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26/10/2025

Ecco un breve estratto di un minuto della 2ª puntata di intervista su Radiociak.it.
Nella puntata integrale risponderemo alla domanda 'di chi è la colpa?' 😉 Indovina la risposta.
Trovi il link alla puntata integrale qui:
Podcast *Lo zaino della vita*
👉🏼https://open.spotify.com/show/7I2QGOdUg1cNVLqODqYp3a

22/10/2025

Seconda puntata chiacchierando di psicovitamine!
Venerdì 24 su radio ciak (on line www.radiociak.it) una nuova intervista sul mio libro 'Psicovitamine:10 consapevolezze per aver cura di te' appena pubblicato.
Descriveremo un'altra potente dose di psicovitamine 🟠🟢🟡. Indovina quale!

"Psicovitamine:10 consapevolezze per aver cura di te" é qui 👉
https://amzn.eu/d/979QjbF

17/10/2025

Oggi su radio ciak (on line www.radiociak.it) parleremo del mio libro 'Psicovitamine:10 consapevolezze per aver cura di te' appena pubblicato e descriveremo la piccola e potente dose di una delle psicovitamine 🟠🟢🟡.

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15/10/2025

Pensiero vitamina 🟢🟡🟠 di oggi, che possa dare spunti di riflessione e risuonare da qualche parte dentro di te.

Nel post precedente ho scritto che la Natura è spesso teatro di esperienze che consentono negli spazi aperti lontano dalle attività umane di sentir risuonare e risvegliarsi qualche cosa nel profondo dell'animo umano e ritrovare la connessione dimenticata.
E allora sono passata alla pratica che tanto amo coltivare.
Meravigliosa la mattinata trascorsa ad ascoltare suor Rosella che ci ha illustrato i rimedi naturali a base di erbe di Santa Ildegarda che curano qualunque tipo di patologia. E poi nel pomeriggio visita al Monastero di montefiorentino, dove é proseguito il viaggio alla scoperta delle risorse che la natura ci mette a disposizione per prevenire e curare i malesseri del corpo.
Ciliegina 🍒sulla torta porto a casa un messaggio💌 stupendo: quando ricorri ai rimedi naturali, a base di ciò che la Natura, con la sua abbondanza,ci ha donato comunichi un messaggio al tuo corpo:attivati, attiva le tue risorse intrinseche per l'autoguarigione perché non voglio più delegare la mia salute a rimedi chimici e artificiali. E così ristabilisci la connessione dimenticata...

10/10/2025

Dal libro Psicovitamine: 10 consapevolezze per aver cura di te 🟣🟢🟡
Consapevolezza n.10 La connessione con se stessi, con gli altri, con la natura

La sfida attuale, per ognuno di noi, e' quella di alzare lo sguardo e vedere anche gli aspetti più alti di sé, non solo quelli più materiali ed egoistici. Siamo cittadini di due mondi, coi piedi ben saldi per terra e la testa alta verso il cielo.

I due mondi sono la dimensione materiale e quella spirituale, quella esteriore e quella interiore, la dimensione del corpo e quella della psiche, la percezione del finito e quella dell'infinito, ma anche la dimensione individuale e quella collettiva, tutte polarità di un'unica realtà.

Alzare lo sguardo non significa andare verso spazi alti, lontani e distaccati dalla dimensione terrena, ma impegnarsi affinché questa dimensione finita risplenda sempre più di luce e bellezza.

Si tratta di portare nella realtà materiale i valori che si scoprono in sé guardando verso l'alto: verità, bellezza, eccellenza, giustizia, giocosità, gioia. Sono quelli che secondo Maslow si manifestano spontaneamente ogni volta che l'individuo esprime un atteggiamento di gratitudine, rispetto e amore verso di sé e verso gli altri.
L'amore è sempre la chiave 🙏

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01/10/2025

Dal libro Psicovitamine: 10 consapevolezze per aver cura di te 🟠🟡🟢

🟣Consapevolezza n.4
Le emozioni: istruzioni per l’uso

Sai cosa influenza di più la tua salute, la tua percezione di benessere e di conseguenza la tua felicità? Le emozioni.
Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalle emozioni senza sapere esattamente cosa stai provando?
Oppure di descrivere le tue emozioni con parole generiche, come “mi sento male” o “sono a disagio”, senza riuscire a definirle più precisamente?
Affinché le tue emozioni siano potenti risorse devi riporti 3 domande:
Sai riconoscerle?
Sai accoglierle?
Sai comprenderle?



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25/09/2025

É stato davvero divertente condividere la nascita di Psicovitamine con coloro che ne hanno ispirato la stesura o che mi hanno incoraggiato. La gratitudine per tutto questo mi accarezza il cuore

25/09/2025

✨ Spumeggianti festeggiamenti sotto le stelle ✨

Con gli amici e sostenitori di Anteas ODV Rimini e Ikigai Romagna abbiamo celebrato la nascita di Psicovitamine: 10 consapevolezze per aver cura di te.
Un momento di gioia, gratitudine e condivisione, reso speciale da chi ha creduto nel potere trasformativo della consapevolezza.

📖 Questo libro nasce dal cuore pulsante degli incontri "Le tue infinite risorse interiori" (2024) e "Fai brillare la tua vita" (2025), tenuti presso Anteas.
È il frutto delle domande, dei sogni e della sete di crescita dei corsisti che hanno acceso il desiderio di trasformare parole in strumenti di cura quotidiana.

Grazie di cuore a chi ha partecipato e reso magica questa presentazione.
🌟 Alla prossima tappa del viaggio!

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21/09/2025

Pensiero vitamina di oggi 🟣🟢🟠
Che possa risuonare da qualche parte dentro di te 🙏

Nel percorso di espansione della consapevolezza si scopre la propria maschera: l'immagine costituitasi nel tempo e adottata come auto immagine.
Cos'è che di te stai rispecchiando negli altri? Il percorso di espansione della consapevolezza prevede di riconoscerlo per distinguere tra realtà e proiezione ed entrare davvero in relazione autentica.

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19/09/2025

Pensiero vitamina 🟡🟣🟢 di oggi

*Espansione della consapevolezza*

Il punto di partenza e' il "livello della persona", uno stato in cui si ha solo una percezione parziale di sé . Persona in latino vuol dire infatti maschera: l'individuo si identifica solitamente con gli aspetti della sua psiche che gli piacciono di più o che sia abituato a manifestare .Questo è lo stadio in cui si trova la maggior parte delle persone, soprattutto se non hanno mai intrapreso un percorso d'introspezione. Le ripercussioni di questa limitata consapevolezza, sulla qualità della vita quotidiana, sono molteplici. Prima fra tutte la difficoltà di rapporto interpersonale reso confuso e complicato dalle inevitabili proiezioni che entrano in gioco.
Cosa sono le proiezioni? Lo scopriamo nel prossimo post

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