EvaPilates

04/03/2026

Anche tu, come me, fai più fatica a gestire le energie?

Non è che stai sbagliando qualcosa.
E non è che “non sei più quella di prima”.

È che il nostro corpo cambia.
E l’energia non va più sprecata, va gestita✨

Io ho iniziato ad ascoltare davvero i miei ritmi: mi muovo meglio, respiro di più, dormo con più attenzione…
e sì, mi aiuto anche con gli integratori , perché credo nel supporto intelligente, non negli estremi.

Se può esserti utile, ti lascio qui il mio codice sconto:

EVAPILATES

Prenditi cura della tua energia.
È preziosa. 🩵

16/02/2026

13/02/2026

🌒 ECLISSI DI LUNA NUOVA – 17 FEBBRAIO
Quando la luce si oscura… la verità emerge

Questa non è una luna qualsiasi.
È un portale potente.
Un reset che scuote, smuove e rivela.

Nei giorni dell’eclissi potresti sentirti:
• emotivamente instabile
• stanca senza motivo
• confusa
• più sensibile del solito
• con il corpo che chiede di drenare e lasciare andare

Non sei “sbagliata”.
Stai purificando.

Le eclissi lavorano in profondità:
portano a galla ciò che era rimasto sepolto,
rompono vecchi schemi,
chiedono verità.

A volte arrivano come un terremoto 🌪️ ,
ma solo perché stanno liberando spazio per il nuovo ✨

🌊 IL GIORNO DOPO, LA MEDICINA 🌊

Mercoledì 18, nel mio Studio, a Rimini,
Bagno Sonoro Detox
con Arpa, Canti e Frequenza 369 Hz
con

Una vibrazione che:
• drena le tossine emotive
• rilassa il sistema nervoso
• armonizza corpo e anima
• aiuta a integrare ciò che l’eclissi ha smosso

Il suono entra dove la mente non arriva
e accompagna il rilascio con dolcezza 🤍

Se senti il bisogno di
respirare
purificarti 🌱
ritrovare il centro

questo è il tuo spazio.

👉 Esperta in movimento consapevole e consulente di longevità, integro suono, corpo e sistema nervoso per favorire processi profondi di riequilibrio.

✨ Scrivimi in DM per info ✨

09/02/2026

CONCERTI 🎶 per la LONGEVITÀ ✨

Il Primo di 5 appuntamenti dedicati alla longevità 🧬 in cui il Longevity Method EVAPILATES ® lavora in sinergia con le frequenze.

1º concerto: Frequenze di D E T O X

📌18 Febbraio 2026
⏰ ore 20.30
📍EVAPILATES Studio

Nel Longevity Method il detox è la parte fondamentale da cui partire per lavorare su una rigenerazione cellulare, fisica, emotiva e spirituale. 😍

Ecco perché abbiamo ideato il connubio perfetto tra:

1 Acqua viva 💧 biodisponibile per l’endocellulare.

2 una potente strategia di BIOHACKING, la fotobiomodulazione, 🚨 con la sua azione diretta sui nostri mitocondri

3 La Frequenza musicale 🎵 portante 396 Hz, associata a processi cellulari di rilascio della tensione e alleggerimento del carico emozionale.

Un’esperienza immersiva di rilassamento profondo e regolazione del sistema nervoso, pensata per favorire scarico dello stress,
riequilibrio neuro-emotivo
e supporto ai naturali processi di recupero dell’organismo.

🎶 Arpa vibrazionale, vocalizzazioni arcaiche e tamburo a bassa frequenza , lavorano in sinergia per facilitare l’ingresso in onde cerebrali alfa e theta, riducendo l’attivazione del sistema simpatico e favorendo uno stato di calma e presenza corporea.

🌿 Stimolazione olfattiva funzionale, per agire sul sistema limbico e facilitare il rilascio emotivo.

🧘🏻‍♀️ Indicata per chi sente il bisogno di alleggerire mente e corpo, chiudere un ciclo di stress e favorire uno stato di recupero profondo.

🎒 Porta con te cuscino, coperta e un’intenzione chiara da lasciare andare.

05/02/2026

Scommetto che non conosci LA REGOLA DEI 3 MINUTI DI PILATES !! 🤩

Lo so perché l’ho appena “inventata” io! 😂

E comunque SI - dedicarsi 3 minuti al giorno al Pilates ha assolutamente senso 👍 : non fa miracoli, ma funziona se sei costante.

Ecco cosa puoi aspettarti realisticamente:

✅ Cosa ottieni con 3 minuti al giorno
• Riattivazione del core (addome profondo, postura)
• Consapevolezza del corpo e della respirazione
• Meno rigidità (soprattutto schiena e anche)
• Una buona abitudine facile da mantenere (ed è oro ✨)

❌ Cosa non aspettarti
• Cambiamenti estetici rapidi
• Allenamento completo di forza
• Sostituire sessioni più lunghe (quando servono)

💡 Perché 3 minuti funzionano

Nel Pilates contano più:
• qualità > quantità
• controllo
• precisione
che il tempo in sé.
Meglio 3 minuti fatti bene ogni giorno che 30 una volta ogni due settimane.

🧠 Il trucco

Usali come:
• innesco quotidiano (“inizio → poi smetto” spesso diventa “continuo altri 5”)
• oppure come mini-reset tra studio, lavoro o prima di dormire

Bello vero quello che si può fare in soli 3 minuti di Pilates? 😍

02/02/2026

È stato un progetto ambizioso. ✨

Ci sono voluti mesi per mettere ordine, dare struttura e trasformare anni di competenze ed esperienze in un protocollo chiaro, funzionale e coerente.

Oggi, a 5 mesi dall’avvio del progetto, posso dirlo con certezza:

sono profondamente soddisfatta. 💗

I risultati che stiamo ottenendo,
i feedback che ricevo,
i cambiamenti reali che vedo evolversi nelle donne che si sono affidate alle mie cure,

sono la prova concreta della potenza di questo metodo. 💥

Un metodo unico, nato da una necessità che sentivo profonda:
quella di prendermi cura del corpo in modo completo, consapevole e duraturo. 🧬

✨ Benvenute nel Longevity Method !

👉 Scopri il Longevity Method e lasciati guidare in un nuovo modo di abitare il tuo corpo, prendendo nuove consapevolezze!

Info al 📱 379 3335477

16/01/2026

In Studio non mi occupo solo di prendermi cura del benessere fisico dei miei clienti, ma anche di un benessere che è invisibile agli occhi! 🌹

E per farlo mi affido a dei Professionisti !

Ecco cosa ci proporrà mercoledì 28 gennaio!

✨ BAGNO SONORO PER LA PROSPERITÀ✨
*Arpa • Mantra • Canti Sacri*

Un’esperienza dal vivo, aperta a tutti per entrare nella frequenza della prosperità, dell’amore e della gioia. 😍

Un viaggio sonoro profondo per sentirsi:
✨ prosperi e sostenuti dalla Vita
✨ meritevoli di amore e abbondanza
✨ in pienezza, presenza e gratitudine

Attraverso arpa, campane tibetane, mantra e canti sacri, accuratamente selezionati, verrai accompagnato/a in uno spazio vibrazionale che aiuta a sciogliere blocchi interiori e ad aprirsi a ricevere.

🌹L’esperienza sarà impreziosita da un bagno aromatico con oli essenziali, alcuni dei quali preziosi e rari, scelti per imprimere sull’aura la frequenza della prosperità, favorendo radicamento, apertura e ricezione sottile.✨

🎁 In dono per ogni partecipante:
PDF con i mantra e i canti sacri per continuare a richiamare queste frequenze nella quotidianità.

📍 viale C. Matteucci 4 - Rimini
🗓 27 gennaio
🕓 Ore 20:30

💫 Contributo: 39 €

⚠️ Posti limitati
☎️ 337.1008631

05/01/2026

✨Grata per questi giorni in montagna.
Per l’aria che riempie i polmoni,
il silenzio che calma la mente e i passi lenti.
Per il tempo condiviso con la mia famiglia, facendo cose semplici,
quelle che nutrono davvero il cuore.
La natura ci ricorda chi siamo,
quando ci fermiamo ad ascoltarla. 🌿⛰️

01/01/2026

Buon Anno a Noi! ✨🥂💚

31/12/2025

È impossibile racchiudere un anno di vita in un reel o in un post.
Mi basta una foto per ricordarmi quanto sono stata bene 🙏🏼, quanto mi sono sentita amata ❤️, quanto mi sono sentita fortunata. 🍀

È stato un anno intenso: fatto di conferme 📍, incontri 🤼, emozioni vere e passioni 😍.

Un anno che mi ha attraversata e lasciato il segno. ✨

Che il 2025 continui ad accompagnarmi con la stessa energia, verso un 2026 altrettanto strepitoso. 🤩

Buon Anno! 🥂