Pietro Leonardi - Massaggiatore

15/09/2023

Ehy! Roma non è facile a volte lo so, siamo tutti pieni di stress.
Dalla mamma all'attrice, dall'operaio allo sportivo professionista.
Credo che tutti abbiano diritto a momenti di relax da dedicare a se stessi!
E cosa c'è di più rilassante di un massaggio?

Massaggi:
• Ayurvedico
• Anticellulite
• Decontratturante
• Svedese
• Custom

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Servizio a domicilio

INFO ➡️ 3393467369
pietroleonardimassaggiatore@gmail.com
https://www.instagram.com/pietro_leonardi_massaggiatore/

22/02/2023

"E' assolutamente un errore madornale confondere il prendersi cura di se per egoismo e pensare che questo non possa coesistere con l'altruismo.
Dedicandosi del tempo si impara a conoscersi, mentalmente, fisicamente ed emotivamente.

Capita troppo spesso che lavoro e relazioni (amorose e non) portino al dimenticarsi di sé stessi.
E' importante ricordarsi che per stare bene con le altre persone prima di tutto è necessario riuscire a stare bene con se stessi; se ci si dimentica di darsi la giusta importanza si rischia di far nascere problematiche fisiche e psicologiche che vanno dall'ansia, alla frustrazione o addirittura a vere e proprie somatizzazioni.

Privandosi del ""dolce far niente"" si arriva a sera senza energie, insoddisfatti e paradossalmente con la sensazione di non aver fatto nulla di importante durante il giorno.
Ci percepiamo come automi che vanno avanti per inerzia.

Pensare che tutte le attività che svolgiamo o tutti i sacrifici che facciamo per gli altri bastino ad essere ricambiati o essere felici ci crea aspettative che inevitabilmente portano alla frustrazione dato che non è mai così semplice.. e come un toast imburrato legato al dorso di un gatto questo auto-alimenterà in eterno il nostro ""sentirci obbligati"" a fare sempre di più per ottenere un po di pace.

La pace è un diritto che dobbiamo a noi stessi quotidianamente.
Può essere paradossalmente difficile per chi magari ha passato tanto tempo a prendersi cura degli altri ad esempio o per chi ha proprio dimenticato come si fa, magari perchè oberato dal lavoro e dalle attività per anni.

Ma bisogna ricominciare da sé. Siete voi che dovete darvi questa licenza, nessun altro lo farà.

Non vuol dire essere egoisti, vuol dire riordinare le priorità.
Il vostro corpo e la vostra mente sono il vostro tempio.
Cercate di comprendere cosa vi faccia stare bene nel rispetto del vostro tempio e degli altri.

Fonte: guidapsicologi.it

Quello che posso consigliarvi io che sono un massaggiatore ovviamente è di concedervi il diritto di lasciarvi andare alle mani di qualcuno che si prenda cura del vostro tempio come si deve.
E io modestamente me ne intendo di colonne corinzie e scalinate greche.


"

14/02/2023

Un livello di stress prolungato e fuori controllo purtroppo ha effetti negativi sul sistema immunitario.
Lo stress è una contromisura biologica, una risposta naturale e per quanto sarebbe bello vivere una vita senza il minimo stress non è possibile.
Quello che possiamo fare e prenderci cura del suo livello come ad esempio con le tecniche di misurazione del cortisolo.
Anche se una vita stressante in realtà, direi che sia abbastanza riconoscibile da tutti noi.

Ecco 3 esempi di quelli che possono essere gli effetti dello stress sul corpo:

1) Salivazione ridotta:
Ovviamente avere sempre la testa altrove può farci dimenticare di bere e da qui all'inevitabile secchezza delle fauci è un balzo scontato e assai breve ma più nello specifico anche le stesse ghiandole salivari risentono dello stress in maniera diretta.
Mucose orali "asciutte" segnalano un'iperattività del sistema simpatico che predomina su quello vagale (associato al relax).

2) Malattie della pelle:
L'acne da stress o la psoriasi ad esempio, legate entrambe alle alterazioni ormonali innescate dall'ansia, si aggravano in periodi di forte stress e al contrario la situazione migliora visivamente in vacanza e col relax in generale.

3) Vuoti di memoria:
A tutti sarà sicuramente capitato di dimenticarsi dove l'auto fosse parcheggiata, oppure più in generale di percepire e mostrare maggiore difficoltà nello stare attenti.
La saturazione dello "stare dietro a tutto", causata da una vita piena di impegni provoca vuoti di memoria poiche il lobo frontale del cervello funziona in modo diverso sotto stress andando a dover fare una selezione tra i diversi stimoli da cui viene bombardato.

A lungo andare stati di tensione e agitazione prolungati possono portare addirittura a un maggior rischio di incidenti cardiovascolari, specie in persone geneticamente predisposte e/o con uno stile di vita non salutare.
Questo a causa di alterazioni al sistema nervoso autonomo (sistema che controlla il corretto funzionamenti degli organi, compreso il cuore e la pressione in generale)

Fonte: auxologico.it

Per questi motivi consiglio sempre di ricorrere a tecniche di rilassamento, mindfulness, l'adottare uno stile di vita più attivo e ovviamente concedersi la coccola di un massaggio quando possibile.
Contattami e cercheremo assieme il tipo di massaggio che più possa rilassarti.

06/02/2023

Sembra banale ma a sostenere che la musica rilassante abbia effetti positivi reali sulla psiche e la salute fisica sono tantissime ricerche.
Basta pensare alla musicoterapia ad esempio, o più semplicemente a tutto lo studio che c'è dietro alla selezione di determinate canozni per un determinato luogo (come sale d'attesa o addirittura sale operatorie).

Tre rinomati benefici sono:

1) Riduzione degli stati d'ansia:
Le vibrazioni della musica facilitano la produzione di ossitocina, infatti sembrnao essere addirittura più efficaci dei farmaci ansiolitici per ridurre l'ansia prima degli interventi chirurgici

2) Rinforzamento del sistema immunitario:
La musica favorisce l'aumento dell'immunoglobulina A e dei linfociti, importantissimi per il sistema immunitario

3) Effetto antistress:
La musica rilassante agisce negli ambiti neurochimici di rimpensa, stimolo, stress ed eccitazione; è in grado di generare déjà vu emotivi positivi anche detti "Sindrome della Madeleine".

Fonte: starbene.it

Cosa sia musica rilassante e cosa no è soggettivo, per questo nei miei servizi offro la più completa libertà di scelta sulla musica di sottofondo.
Contattami e fammi sapere cosa preferiresti ascoltare in sottofondo ad un massaggio fatto da me.

04/08/2022

Ecco pronto il nuovo sito professionale!

Sono Pietro Leonardi, un operatore di massaggi del benessere. Ho studiato alla scuola nazionale di massaggi Perfect a Roma e fornisco diverse tipologie di massaggio a domicilio su tutto il territorio romano. Fin da giovane mi è sempre piaciuto alleviare il fisico e l'emotività delle persone attrav...

26/04/2022

Hai già provato i massaggi oppure non sai cosa scegliere?
Trovi che ci siano benefici diversi che fanno a caso tuo e vorresti averli tutti nella stessa esperienza?
Nessun problema, richiedi un massaggio Custom!

Chiedi un'esperienza personalizzata:
Mixa magari maggior vigore sulle gambe dall'anticellulite con la precisione calma e decisa del decontratturante sulla schiena.
Oppure ti piace il relax dell'ayurvedico ma vorresti anche un tocco mirato dello svedese.

Richiedi il massaggio Custom e insieme troveremo la formula che meglio si applica ai tuoi bisogni.

Contattami e prenota anche tu un servizio professionale a domicilio sul territorio romano.

06/04/2022

Il massaggio "base" deve il suo nome al medico e fisioterapista svedese Pehr Henrik Ling che all’inizio dell’800 per primo sistematizzò varie tecniche di massaggio all’interno di un unico metodo.

Il massaggio agisce su aspetti meccanici (sui muscoli, sulla cute, sulla circolazione), aspetti riflessi (liberazione di endorfine, stimolazione parasimpatica) e aspetti psichici (con azione distensiva o stimolante a seconda del soggetto trattato).
Nello specifico si riscontrano i seguenti benefici:

- Riduzione delle tensioni muscolari
- Diminuzione del cortisolo e della serotonina
- Miglioramento dell'umore e riduzione di stati d'ansia
- Sprigionamento di endorfine e inibizione di sensazioni di dolore
- Miglioramento della circolazione sanguinea e linfatica
- Azione analgesica sulle terminazioni nervose
- Riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa

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31/03/2022

Come il nome del massaggio Decontratturante suggerisce questo serve ad occuparsi delle contratture che possono avvenire sia a seguito di una forte attività fisica sia a seguito di un banale movimento brusco.

Le contratture vengono quindi dissipate tramite manovre più profonde e intense praticate sui "trigger point" raggiungendo di conseguenza una distensione del tessuto muscolare.
E' consigliato unire questo massaggio a dello stretching regolare per ottenere il risultato migliore.

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22/03/2022

Il massaggio Anticellulite nasce per contrastare la formazione ormonale di "pannicolopatia fibro - edematosa" (cellulite) che è sia un inestetismo che una vera e propria patologia del sistema circolatorio.
Unire questo massaggio a regolare attività fisica e alimentazione corretta è il rimedio più efficace.

I benefici del massaggio:
- dona maggiore tonicità e luminosità alla pelle
- favorisce l’eliminazione della ritenzione idrica e dei gonfiori
- svuota le stazioni linfatiche
- stimola la circolazione sanguigna e linfatica
- opera una mobilizzazione dei depositi adiposi sottocutanei
- aiuta nell’eliminazione delle scorie e delle tossine
- ossigena e rigenera i tessuti
- rimodella alcune zone del corpo

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