Biodanza Roma Zona San Lorenzo

27/01/2026

18/01/2026

En el encuentro de inizio año nos hemos encontrado invadidos por un sentimiento cargado de buenos propósitos.
Uno de ellos es afrontar el año que comienza con entusiasmo, pero también con levedad.
Italo Calvino nos recuerda: «Toma la vida con ligereza, que no es superficialidad, sino volar y ver todas las cosas desde el alto, sin tener piedras en el corazón».
Bailar la ligereza se convierte entonces en un acto de confianza en el cambio, en nuestra capacidad de adaptarnos sin perdernos, encontrando incluso nuevas herramientas para seguir adelante, con mayor confianza: en nosotros mismos, en nuestro potencial y en el apoyo, la colaboración y la complicidad de nuestros compañeros y compañeras de curso.
Un corazón abierto y ligero favorece una creatividad fluida, nos hace más conscientes de nuestros deseos y nuestros sueños.
Detenerte en lo que realmente deseas es un acto de escucha profunda.
Cuando conseguimos dar forma a un sueño sin forzarlo, dejando que la creatividad fluya, abrimos un espacio nuevo, vivo.
En ese espacio, los sueños pueden respirar, volverse más claros, no porque los hayamos definido, sino porque los hemos habitado, sentido, escuchado.
Hemos intentado dibujar nuestros sueños en el aire: hemos considerado el cielo y el espacio que nos rodea como un lienzo infinito, donde la esencia del sueño ha comenzado a tomar forma.

Hemos dibujado con una mano, con ambas manos, con todo el cuerpo; hemos pintado nuestro sueño con los colores brillantes del arcoíris.
Cada gesto se ha convertido en un signo luminoso, una huella dejada en el aire, que se ha vuelto viva para nosotros, llena de luz. Por un nuevo año ligero y luminoso.
Francesca, copresentadora del gruppo semanal de Biodanza en Via dei Marrucini, Roma, junto con Edi y Daniel.

Todos los jueves a las 21:00 h.
Página de Facebook: Biodanza Roma Zona San Lorenzo
Correo electrónico: sanlorenzobiodanzaroma@gmail.com
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15/01/2026

In questo nuovo incontro di inizio anno ci siamo ritrovati attraversati da un sentimento carico di buoni propositi.
Uno di questi è affrontare l’anno che nasce con slancio, ma anche con leggerezza.
Italo Calvino ci ricorda: “Prendete la vita con leggerezza, che non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, senza avere macigni sul cuore.”
Danzare la leggerezza diventa allora un atto di fiducia nel cambiamento, nella nostra capacità di adattarci senza perderci, trovando anzi nuovi strumenti per andare avanti, con maggiore fiducia: in noi stessi, nelle nostre potenzialità e nel sostegno, nella collaborazione, nella complicità dei nostri compagni e compagne di corso.
Un cuore aperto e leggero favorisce una creatività fluida, ci rende più consapevoli dei nostri desideri e dei nostri sogni.
Soffermarci su ciò che desideriamo davvero è un atto di ascolto profondo.
Quando riusciamo a dare forma a un sogno senza forzarlo, lasciando che la creatività fluisca, apriamo uno spazio nuovo, vivo.
In quello spazio i sogni possono respirare, diventare più chiari, non perché li abbiamo definiti ma perché li abbiamo abitati, sentiti, ascoltati.
Abbiamo provato a disegnare i nostri sogni nell’aria: considerato il cielo e lo spazio intorno a noi come una tela infinita, dove la sostanza del sogno ha iniziato a prendere forma.
Abbiamo disegnato con una mano, con entrambe le mani, con tutto il corpo; dipinto il nostro sogno con i colori brillanti dell’arcobaleno.
Ogni gesto è diventato un segno luminoso, una traccia lasciata nell’aria, divenendo a noi vivo, pieno di luce. Per un nuovo anno leggero e luminoso.
Francesca co-conduttrice del settimanale di Biodanza in Via dei Marrucini Roma, insieme ad Edi e Daniel.

Tutti i giovedì alle 21.00
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10/01/2026

Hay días en los que corro como un loco, sin parar nunca. Cojo esto y aquello, las llaves, los documentos, pero me falta algo. Luego salgo, me subo al coche y, en medio del tráfico, toco el claxon al que va delante porque no avanza. Más tarde voy a hacer la compra. Hay cola. Dondequiera que voy hay cola. Incluso para cruzar la calle me pongo en la cola, con cuidado de que no me atropellen los coches que pasan a un palmo de ti. La ciudad está llena de ruidos, de esquinas. Todo el mundo corre siempre, pero ¿hacia dónde corren? ¿Hacia dónde? ¡Detrás del tiempo! Este tiempo que nunca se detiene. Luego, al final de la tarde, voy a la clase de Biodanza. Y allí el tiempo se detiene. Es un tiempo que no es tiempo, que dedico a mí mismo. En serenidad y armonía. Personas que están frente a ti, pero esta vez mirándote a los ojos. Manos que te acarician la espalda, que te cubren de mimos. Me siento como cuando era niño, la noche antes de irme a dormir, apretaba entre mis manos ese osito de peluche que me daba seguridad y confianza. Además de las risas que nos echamos, los mimos tampoco se quedaron atrás, como una chimenea encendida, que crepita en invierno y transmite calor. Así nos envuelve ese calor humano que nos hace sentir bien. Nos relajamos y nos abandonamos en manos de quienes, con cariño, nos cuidan.

Daniel, co-conductor del semanal de Biodanza en Via dei Marrucini, Roma, junto con Francesca y Edi.

Via dei Marrucini - Zona San Lorenzo- Roma
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10/01/2026

Ci sono giorni in cui corro all'impazzata, senza mai fermarmi. Prendi questo, e le chiavi, i documenti, ma mi manca qualcosa. Poi esci , sali in macchina e nel traffico suoni il clacson a quello davanti perché non cammina, e fai la spesa e c'è la fila. Faccio la fila ovunque vado. Anche per attraversare la strada faccio la fila, facendo attenzione a non essere investito. Le macchine che ti passano ad un palmo da te. La città è piena di rumori, di spigoli. Tutti corrono sempre, ma dove corrono? Dove? Dietro al Tempo! Questo Tempo che non si ferma mai. Poi a fine serata vado a fare la lezione di Biodanza. E’ lì, il tempo si ferma. E’ un tempo non-tempo, che dedico a me stesso. Nella serenità e nell’armonia. Persone che ti stanno davanti, ma questa volta occhi negli occhi. Mani che ti accarezzano la schiena, che mi ricoprono di coccole. Ti senti come quando stringevi quell’orsacchiotto da bambino, che tenevo tra le mani la sera prima di andare a dormire, e che mi dava sicurezza e fiducia. Oltre alle risate che ci siamo fatti, anche le coccole non sono state da meno, come un caminetto acceso, che scoppietta nell’inverno e infonde calore. Così ci avvolge quel calore umano che ci fa stare bene. Ci siamo rilassati ed abbandonati tra le mani di chi, con affetto, si è preso cura di noi.

Daniel co-conduttore del settimanale di Biodanza in Via dei Marrucini Roma, insieme a Francesca e Edi.

Via dei Marrucini - Zona San Lorenzo- Roma
Tutti i giovedì alle 21.00
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05/01/2026

¡El grupo de Biodanza de Roma San Lorenzo empieza de nuevo el 8 de enero 2026!
Despedimos el 2025 con gratitud por lo vivido y aprendido. Soltamos todo lo que ya no nos servía: ideas, creencias, objetos, todo lo que era de más en nuestras vidas, en nuestros corazones.
En el taoísmo y la medicina china, el corazón se representa con un recipiente cóncavo en posición de dar y recibir. El corazón es el emperador del cuerpo, la sede del espíritu, la mente y las emociones. Está conectado con los pulmones, con la respiración, y es esencial para la armonía interior. El corazón no es solo un órgano físico, sino un centro energético que gobierna nuestra vida interior, cultivando la serenidad y la conexión con todo. Con un corazón libre, podemos iluminar nuestro interior y nuestro exterior. Significa no apegarnos a lo superfluo. Para aceptar el cambio, lo nuevo en armonía, es fundamental ser libre. Cuando estamos llenos de nosotros mismos, pensamientos, deseos, ambiciones y egocentrismo, no hay espacio para acoger nada y, por lo tanto, somos incapaces de recibir o dar; somos menos fluidos. La rigidez provoca bloqueos; un corazón abierto permite el fluir de la vida. Nos permite acoger la abundancia de la vida con alegría y candor.

En Biodanza, a través del movimiento, nos entrenamos para soltar, para fluir en la vida con respeto y amor.

Edi es codirectora del semanario de Biodanza en Via dei Marrucini, Roma, junto con Francesca y Daniel.

Ven, te esperamos. Todos los juegos son a las 21:00.
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05/01/2026

Il gruppo di Biodanza di Roma San Lorenzo ricomincia il giorno 8 gennaio 2026!!
Abbiamo salutato il 2025 con gratitudine per quanto vissuto ed imparato. Abbiamo lasciato andare tutto quello che non ci serviva più idee, credenze, oggetti, tutto quello appesantisce la nostra vita, il nostro cuore.
Nel taoismo e nella medicina cinese il cuore è rappresentato da una ciotola concava nella posizione del dare e ricevere. Il cuore è l'Imperatore del corpo, sede dello spirito, mente ed emozioni è collegato ai polmoni, al respiro, fondamentale per l'armonia interiore. Il cuore non è solo un organo fisico, ma un centro energetico che governa la vita interiore, coltivando serenità e connessione con il tutto. Con il cuore libero possiamo illuminare dentro e fuori da noi. E’ non essere attaccati al superfluo. Per accogliere il cambiamento, il nuovo in armonia è fondamentale essere liberi.
Quando si è pieni di sé, di pensieri, di desideri, di ambizioni, di egocentrismo non c’è spazio per accogliere nulla e quindi non siamo in grado di ricevere o dare, siamo, meno fluidi. La rigidità provoca stasi, il cuore aperto permette il flusso della vita. Ci permette di accogliere con gioia e candore l’abbondanza della vita.

In Biodanza tramite il movimento ci alleniamo a lasciare andare, a fluire nella vita con rispetto e con amore.

Edi co-conduttrice del settimanale di Biodanza in Via dei Marrucini Roma, insieme a Francesca e Daniel.

Vieni anche te, ti aspettiamo. Tutti i giovedì alle 21.00
Prenota la tua prova gratuita o chiama per informazioni 366 2632540/333 4290530/347 1182460

02/01/2026

Buon 2026 strepitoso! Il gruppo settimanale di Biodanza Roma San Lorenzo inizia il giorno 8 gennaio 2026. Vi aspettiamo numerosi.

31/12/2025

31/12/2025

Condivido queste mie foto, mi sono state donate, perciò patrimonio di tutti, non è facile per me!.
Nel taoismo e nella medicina cinese, il cuore è rappresentato da una ciottola vuota, 2 mani nella posizione del dare e ricevere.
“Il cuore vuoto” libero da desideri, pregiudizi, risentimenti, possessioni.
Un cuore aperto come i fiori e le piante che accolgono la bellezza e meraviglia della pioggia mattiniera.
Quest’anno voglio svuotare il mio cuore e permettere alla vita di fluire, nell’amore e nell’accettazione ed inclusione anche da tutto quello che non condivido, non mi piace o accetto.
Penso, sento e vivo che è il tempo di esercitare diritti inalienabili.
Il sognare, pensare, realizzare e costruire un mondo migliore per tutti noi. Questo universo ci è stato donato, regalato, prestato!. A noi la responsabilità di curarlo, proteggerlo e amarlo.
Inizia una nuova era, l’era del cuore, l’era della luce, l’era di connessione al tutto.
E’ il tempo dell’amore, della libertà profonda esistenziale. E’ lo spazio propizio per coltivare, annaffiare l’universo interiore, le relazioni, tutte!!!!.
E’ il tempo di essere una goccia che profuma di vita e che paso dopo paso riempie lo spazio di colore, luce, speranza e libertà.
E’ il tempo di iniettare vita, è il tempo di ritorno agli origini ed esplodere creando nuove realtà, sognate e desiderate.