27/08/2025
🌟PILATES BARRE
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Fusione tra danza, yoga e pilates, si lavora sull’ allungamento dei muscoli, postura, flessibilità, equilibrio e propriocezione a ritmo di musica. I risultati più evidenti sono su glutei e gambe, ma anche sugli addominali, particolarmente sollecitati per il mantenimento di una corretta postura durante gli esercizi alla sbarra.
🌟PILATES MATWORK
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Disciplina che migliora postura e stabilità ed insegna ad utilizzare la respirazione. Migliora la forza e la resistenza sia fisica che mentale, contribuisce a prevenire dolori alla schiena. Si lavora a corpo libero, utilizzando piccoli attrezzi. Adattabile alle esigenze di chiunque.
✨ISCRIZIONI APERTE dal 4 settembre
dalle 16 alle 19✨
🌟Lezioni di prova gratuite per tutti i nuovi allievi
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