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OLIsticamente Tra Natura e Benessere

Casa
Italia
Rome
OLIsticamente Tra Natura e Benessere

Operatrice olistica che mette i propri talenti al servizio degli altri 🙏

11/12/2025

Dal laboratorio
☀️"La saggezza dei 5 elementi"
NatureTherapy - Facilitazione e Community

Portare nelle nostre giornate un elemento pescato 🎣

Oggi mi è arrivata
ARIA 🌬️🍃

e nulla è a caso ... è l'elemento con cui ho più difficoltà a interagire 😏

Il messaggio è forte e chiaro :

🌬️ Io comunico al mondo
🌪️Apro lo spazio verso l'invisibile
💚 Quarto Chakra

Attività da sperimentare oggi:

🌱Respirazione circolare
🌱Gioco con l'aria nel movimento del corpo
🌱Ascolto il vento tra le foglie

E tu vorresti conoscere come percepire ed integrare gli elementi nelle tue giornate per ritrovare l'equilibrio ?

Scrivimi in DM o nei commenti

10/12/2025

Il 21 dicembre si avvicina...

❄️Il SOLSTIZIO d'inverno ❄️
sarà il giorno più corto e la notte più lunga dell'anno, segnando l'inizio del lungo inverno. 🪾🍂

Per salutare ed onorare questo passaggio naturale, vogliamo dedicare uno spazio di raccoglimento, di contatto, di gratitudine e di espansione attraverso la metodologia
NatureTherapy 💚

Ci permetteremo di aprire i nostri sensi all'ascolto per farci ispirare da MadreTerra 🌳🪺🌿

Vi aspettiamo numerosi al nostro incontro in Natura. 🍄🌾🍂

Sarà l'ultimo del 2025, ma ci aspettano tante novità e nuove attività per l'anno nuovo che vi racconteremo.💫🤩

01/12/2025

Siamo entrati nell'ultimo mese dell'anno

❄️ DICEMBRE🪾

che ci porta a fare un bilancio di ciò che è stato e di quello che sarà.

Abbiamo lasciato andare con l'autunno quello che non ci serve più, come la Natura lascia libere le foglie di volare via 🍃🍃

ed entriamo nella stagione invernale che nella sua quiete protegge e custodisce semi che sbocceranno in primavera 🌱🌱

così come noi nutriremo i nostri intenti e i nostri progetti per permettere il loro nascere nei mesi che verranno 🙏🌸

Ogni stagione ci regala spazio per evolvere, nell'ascolto interiore e nell'esempio di MadreTerra di cui siamo parte. 🌍🌠

01/12/2025

Benvenuto dicembre ❄️🪾🍃

In arrivo la PROMO Ben-Essere
✨🪐☺️

24/11/2025

Le domeniche belle
di studio e di incontri!
🧑‍🤝‍🧑👭🤓🌀📝
In una Roma assolata e sempre spettacolare con i suoi monumenti
e i suoi giardini 😍🏟️🌿

19/11/2025

In arrivo il prossimo appuntamento con la NatureTherapy 💚
Ci immergeremo nei colori e suoni della Natura, per ritrovare la propria voce interiore, ascoltare i nostri bisogni e riportare calma e consapevolezza nel quotidiano.
🌱☀️🌳🍂🥀

15/11/2025

"Le pietre sono maestri muti, esse fanno ammutolire l'osservatore, e il meglio che
si impara da loro non si può comunicare"
Johann Wolfgang Goethe

10/11/2025

IL LUNEDÌ DELLE piccole
BUONE ABITUDINI
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Oggi ti parlo di musica, anzi meglio di frequenze
🎶🎶
Ascoltare musica sintonizzata sulla frequenza di 432 hz produce molti
benefici. Questa frequenza è
direttamente correlata alla vibrazione
della terra e della natura.
🌏🌿
Ma ha anche una risonanza naturale con
il nostro corpo; diventa quindi una chiave per la nostra connessione con la natura,
il cosmo e il nostro mondo spirituale interiore.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
A livello uditivo non avvertiamo differenza ma la musica agisce più in profondità.
E quindi accade che il corpo si riposa,
attiva i meccanismi di autoriparazione, eliminare tossine e tensioni. Anche il sistema immunitario si rinforza e le emozioni si calmano; il cervello inizia a produrre onde alpha e theta
estremamente benefiche.
💓💓💓💓💓💓💓💓
Ecco, secondo la scienza, cosa succede quando si ascolta musica a 432 hz:

📌 Equilibra la frequenza cardiaca
📌 Allevia lo stress
📌 Stimola concentrazione e creatività
📌 Favorisce il sonno
📌 Bilancia il tono dell'umore
📌 Favorisce la spiritualità

Io in genere la ascolto la sera per calmare
e rilassare la mente e prepararmi ad un buon sonno.
🎧😴
Ti metto il link della musica 432hz di Emiliano Toso un musicista che io adoro, ma on line puoi trovare tanto materiale
🎹🎼

https://youtu.be/vQUeDsm_e9s?si=A8uEiqb1k6GE2rtW

Prova su di te quali sensazioni ti dà questa musica e se ti aiuta nel rilassamento, e scrivimi nei commenti! 😄

04/11/2025

IL LUNEDI' DELLE piccole
BUONE ABITUDINI
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Buongiorno! 🍂
Questa settimana arrivo con un giorno di ritardo ma eccomi 😅🙏

Oggi ti parlo di una piccolo attrezzo a
forma di cuore che usato tutti i giorni
dona luminosità ed elasticità alla pelle
del viso e collo.💆🪞

🩷 IL GUA SHA 🩷
Si tratta di una pratica molto antica che prevede lo strofinamento di una pietra sul viso, con il fine di riscaldare la pelle stimolando il microcircolo e sciogliere così le tensioni muscolari. Infatti Gua significa frizionare, strofinare, mentre Sha significa calore, che viene appunto generato dal massaggio. Può essere di varie pietre
come giada, quarzo rosa, ametista, ossidiana, agata.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Io lo uso la mattina a viso pulito distribuendo prima qualche goccia di olio (argan karité cocco) per poi massaggiare più volte sul collo, mandibola, zigomi e fronte. Al termine metto crema idratante
e passo al trucco. La sera a viso struccato, si ripete la stessa routine prima delle crema nutriente. Basta qualche minuto per ottenere un bel colorito, ossigenare e tonificare la pelle.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Ecco il link del mio Gua Sha di Giada ⬇️

https://amzn.eu/d/gSy84pO

Ma on line c'è l'imbarazzo della scelta e
vari prezzi. 💵

Un piccolo gesto quotidiano dal sapore antico che ti potrà dare ottimi risultati!
Prova e fammi sapere cosa ne pensi ☺️

29/10/2025

In arrivo Novembre 🍁
Con una proposta di benessere
dal profumo inebriante 🌺🌼🌸

💧AromaTouch Technique
un trattamento che sfrutta il potere degli oli essenziali per alleviare tensioni muscolari, migliorare il sistema immunitario e rilassare il sistema nervoso. 😊
Tanti benefici in un singolo massaggio 🤲

Al prezzo di due trattamenti AromaTouch, riceverai in omaggio un Reiki per il riequilibrio dei Chakra 💜
Scrivimi per info

27/10/2025

IL LUNEDÌ DELLE piccole
BUONE ABITUDINI
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Oggi voglio parlarti di una veloce routine mattutina per il benessere del cavo orale 👄😁👅

👉 IL NETTALINGUA - uno strumento semplice ma molto efficace per pulire la superficie della lingua. Utilizzato tutte le mattine appena alzati, rimuove i batteri e le tossine depositate durante la notte dal lavoro di depurazione del fegato, migliorando l'alito, il senso del gusto e problemi orali come gengiviti o carie.
😜😜😜😜😜😜😜
Qui ti metto il link di quello che ho preso io

https://amzn.eu/d/hOYSFtQ

Il costo è minimo e l'uso quotidiano fa la differenza! 💯

👉 OIL PULLING - un metodo ayurvedico
che consiste nel mettere in bocca 1-2 cucchiaini di olio di cocco o di sesamo subito dopo essersi alzati a digiuno, trattenendo in bocca e facendo degli sciacqui per qualche minuto nel cavo
orale e tra gli spazi interdentali. Puoi nel frattempo fare qualche faccenda mattutina, come preparare la colazione, annaffiare le piante o controllare gli appuntamenti della giornata. Non va ingerito, ma sputato (preferibilmente nel water), perché contiene sostanze tossiche e batteri del cavo orale,
sciacquare la bocca con acqua tiepida e lavare i denti come di consueto.
Questa abitudine quotidiana aiuta a rimuovere le macchie superficiali sui
denti rendendoli più bianchi e luminosi
e ad avere gengive più sane.
💧💧💧💧💧💧💧

Scrivimi nei commenti se riesci a beneficiare di questa semplice routine mattutina o se hai qualche curiosità da chiedere 📝

20/10/2025

IL LUNEDÌ DELLE piccole
BUONE ABITUDINI
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Oggi ti racconto di come inizio la
giornata appena sveglia.
⏰🥱☀️
Prendo il mio tappetino e pratico
🔅 i 5 RITI TIBETANI 🔅
denominati "dell'eterna giovinezza" :
LA RUOTA - L'ANGOLO - L'ARCO - IL PONTE - LA MONTAGNA
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Praticati regolarmente producono molti benefici al corpo ed alla mente:

🌀Portano equilibrio all'energia vitale del corpo ed ai chakra;
🌀Migliorano la forza e la flessibilità del corpo, la postura ed aumentano l'equilibrio;
🌀Stimolano il metabolismo;
🌀Rallentano il processo d'invecchiamento.
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘

Possono bastare tre/cinque ripetizioni per ogni rito, ma se vuoi puoi aumentare gradualmente, di settimana in settimana, fino a raggiungere un max di 21 ripetizioni per esercizio.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Ti invito a leggere il libro, di cui trovi il link sotto, per scoprire questi antichi ma potenti riti.

https://amzn.eu/d/d0s2jB5
📖
Se cerchi chi può insegnarteli con precisione, scrivimi in DM o nei commenti.
📝
Organizzo incontri in presenza (per chi è di Roma) anche singoli, dove spiego ogni rito per poi praticarli insieme con eventuali aggiustamenti, in caso di problemi o difficoltà nell'esecuzione.😊

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00122

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