Il valore del Counseling

25/12/2025

In questi giorni dedicati alla famiglia, agli amici, alle feste, regalati del tempo tutto per te.
Serenità silenzio sorrisi
Auguri da me a te, di cuore , con il cuore, al cuore.

Maria Cristina Preti - Il valore del counseling 🌸🦋

22/12/2025

20/12/2025

" - A prima vista sembrano uguali, ma il gusto è completamente diverso. Può spiegarmi come mai? - chiese il giovane ricomponendosi.
- Il segreto è l'affetto di tuo padre - "

Una locanda in cui attraverso le indagini su piatti della memoria e della vita degli avventori, si ricostruiscono relazioni e rapporti che si pensavano perduti.

19/12/2025

Serendipità e... Be Proud!

O serendipity come più spesso si legge, è il ritrovarsi in situazioni o vivere esperienze in modo casuale mentre si sta cercando altro.

Ecco a me è successo proprio questo: mentre cercavo di approfondire come conoscermi meglio e vivere consapevolmente il mio tempo sono incappata nella Mindfulness.
E da pochi giorni sono diventata Facilitatore in Mindfulness.
Contenta di avere uno strumento in più a disposizione per lavorare con i clienti e le clienti, ma sopratutto orgogliosa di me.

Quando siete brave, quando riuscite in qualcosa che non credevate possibile , quanto uscite vincitrici da qualche sfida , riconoscete a voi stesse la vostra capacità.
🎯Siate orgogliose e non aspettate che altri lo siano per voi.😘

14/12/2025

Condivido il suggerimento di lettura della collega Alessandra Valentini-Evoluzione Counseling
Grazie

01/12/2025

Il counseling e i colori

I colori lo sappiamo bene sono veicoli di messaggi.
La scelta, la preferenza di un colore rispetto ad un altro traducono il nostro sentire, le nostre emozioni, spesso sostituiscono le parole .

Pensiamo ad esempio al linguaggio - parola non casuale - dei fiori.
Una rosa è una rosa ma ... se è rossa indica passione amore, se è gialla gelosia oppure gioia, se è bianca lealtà, eleganza
Quindi il messaggio che vogliamo inviare con un fiore ha un colore e non parole.
C'è un legame molto forte tra i colori e le nostre intenzioni, il nostro agire.

E' possibile quindi "combinare" l'universo dei colori e le nostre azioni anche quando ci troviamo ad affrontare un disagio, un problema, una difficoltà.

🟠 Di questo si occupa la CROMOMAIEUTICA : combinare colori e strategie, risorse, obiettivi, azioni per arrivare a fare ipotesi di soluzioni e su queste lavorare.

🎯 E allora perchè non provare a trovare soluzioni al tuo momento difficile attraverso questa disciplina ?
🔎 Vuoi saperne di più? Contattami.



photo:web

30/11/2025

Nel bagaglio cerchiamo sempre un posto per la fiducia, il coraggio e la consapevolezza che NON SIAMO SOLE.

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

27/11/2025

𝙄𝙡 𝙘𝙤𝙪𝙣𝙨𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙚 𝙡𝙚 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞 - 2

Nel post precedente ho illustrato come le terapie complementari che si focalizzano sul benessere mentale possano dare giovamento nel percorso oncologico.
Ho parlato del Tai Chi ed oggi voglio portarvi con me nella meravigliosa e semplice esperienza della camminata.

In particolare nella 𝙘𝙖𝙢𝙢𝙞𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚
Non è richiesto altro che camminare portando l'attenzione proprio sul gesto che si compie, nel momento in cui si compie.
Il piede che si solleva e poi si appoggia, la percezione del terreno sotto la nostra pianta, il movimento delle gambe che segue , il RESPIRO che accompagna tutta l'azione.
Scegliamo un posto tranquillo, un breve tratto per le prime volte sarà sufficiente, dedichiamo 20 minuti del nostro tempo a questo movimento così elementare e spesso scontato che è il camminare.
𝑁𝑜𝑛 𝑑𝑜𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑎𝑙𝑐𝑢𝑛 𝑜𝑏𝑖𝑒𝑡𝑡𝑖𝑣𝑜
𝑁𝑜𝑛 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑓𝑟𝑒𝑡𝑡𝑎
𝑆𝑜𝑙𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑚𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑛𝑒𝑙 𝑐𝑎𝑚𝑚𝑖𝑛𝑜.

I benefici sono molteplici:
🌺rilassamento generale
🧿mente distaccata
🫧miglior respirazione
🤸corpo più sciolto
🎯Movimenti lenti che aiutano la muscolatura e le ossa che nella terapia sono poste sotto forte stress.

𝙀 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙡❜𝙖𝙥𝙚𝙧𝙩𝙤, 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙚̀ 𝙞𝙡 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙚 𝙖𝙜𝙜𝙞𝙪𝙣𝙩𝙤❗

26/11/2025

Per imparare a "consumare" meglio il tempo che abbiamo a disposizione

25/11/2025

𝙎𝙤𝙣𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙪𝙣𝙨𝙚𝙡𝙤𝙧... 𝙣𝙤𝙣 𝙪𝙣𝙖 𝙞𝙣𝙛𝙡𝙪𝙚𝙣𝙘𝙚𝙧.

Dopo diversi post dedicati al counseling e, nel mio specifico focus al counseling in oncologia, oggi vorrei aprire un piccolo spazio su di me.

Come counselor sono chiamata ad 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 ma anche a 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲.
La comunicazione è un aspetto fondamentale nelle relazioni d'aiuto, per quanto mi riguarda viaggia pari passo con l'ascolto ed ha un grande potere : curare.
Comunicare non è vendere parole, non è promuovere epserienze, non è avere follower, non è creare contenuti...

𝗔𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 sono le mie peculiarità e mi consentono di costruire un rapporto di fiducia con la persona che ho in consulenza.
Devo essere in grado di "ascoltare" i suoi silenzi e di comunicare accarezzando il suo animo, sciogliendo i suoi nodi, accogliendo le sue difficoltà.

Facile? Non direi.
Non ci si inventa counselor, non con corsi che durano un fine settimana, o con corsi online all inclusive di tre sere, ma con un percorso di studi triennale, esercitazioni e pratiche continue, aggiornamenti, crescita.
𝗦𝗼𝗻𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗼𝗿 non l'amica che ti consiglia, che da la pacca sulle spalle, non sono la persona con cui chiacchierare davanti ad un caffe'.
𝗦𝗼𝗻𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮che ti dedica tempo, attenzione, spazio, presenza , sono lì PER TE , CON TE.
𝗦𝗼𝗻𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 preparata che al termine della consulenza si tiene addosso le tue difficoltà e gioisce dei tuoi progressi.

E diciamocelo... la mia consulenza non termina con la fattura.
Il tuo vissuto è diventato parte del mio, conoscendo te sono cresciuta anch'io.
Come diceva Edith Stein : " 𝗜𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹❜𝗮𝗹𝘁𝗿𝗼 "
E' questo, per me , il 𝗶𝗹 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴.

Senti il bisogno di ascolto?
Vuoi sapere come lavoro?
Lascia un messaggio in pvt , io ci sono .

21/11/2025

𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊 𝒊𝒏 𝒐𝒏𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒂

Quando ci troviamo ad affrontare un percorso oncologico è importante portare lo sguardo anche su terapie complementari che possano essere supporto nel nostro cammino.

Tra le diverse pratiche che suggerisco in consulenza c'è il 𝑻𝒂𝒊 𝑪𝒉𝒊
E' una disciplina orientale che unendo movimento e respirazione in un'attività a basso impatto, e fruibile a qualsiasi età, fornisce diversi benefici :

🎯 Può contribuire a ridurre dolore, affaticamento e stanchezza legati al tumore.
🌈 Aiuta a gestire stress, ansia e depressione, migliorando l'umore e la qualità della vita.
🏵️ Migliora l'equilibrio e la mobilità, aumentando la sensazione di energia e vitalità.
📖 Studi indicano un miglioramento della qualità del sonno, riducendo l'insonnia.
🔎 Alcune ricerche suggeriscono che possa ridurre la risposta infiammatoria.

A questi benefici aggiungiamo che la pratica del Tai CHi esercitata in gruppo, genera energia positiva e favorisce la costruzione di relazioni!

Prendersi cura della mente alimenta il prendersi cura del nostro corpo.

15/11/2025

Ancora una iniziativa di partecipanti ai gruppi di supervisione.
Alessandra Valentini-Evoluzione Counseling
silvestri