Fit with Horvy's

Home
Fit with Horvy's

Jídelníčky a tréninkové plány na míru.

19/03/2025

ROME MARATHON🤍
Chvíle na které člověk nezapomene. 🦾

03/02/2025

Pohodinda na
🩵je to srdcová záležitost🩵

19/12/2024

MARATON MALAGA✨🤍 prvních 30km to bylo fajn, od 30km jsem jen premýšlela proč to dělám. Závěrečných pár metrů ta odpověď stejně jako vždy přišla - pro ten pocit v cíli
Thanks to see you next year🤞
Dekuji a za nejlepší tréninkový plán, trpělivost a podporu🙏🏻
Děkuji za skvělý přístup, tréninky a pomoc při zlepšování🦿

Next stop LH24✨

17/12/2024

🤍MALAGA🤍

15/06/2024

🤍☀️

30/04/2024

🤍🤍🤍

25/01/2024

Don’t be afraid of failure🤞

24/01/2024

❄️Every step, every experience, shapes your story❄️

02/12/2022

🥬🥦🥒
One of the most healthiest vegetables in the world is KALE. ▫️Vitamin A -> helping your body’s natural defence against illness and infection work properly.
▫️Vitamin K is important for the proper functioning of the liver
▫️Vitamin B6 is responsible for the functioning of the nervous system, affects blood pressure, heart activity and muscle contractions.
▫️Vitamin C supports the formation of collagen and acts as an antioxidant.

01/12/2022

❄️🌞❄️
Decreased sunlight during winter can lead to a drop in serotonin, that elevates mood. Bring sunshine into every day.

31/10/2022

Jak ovlivňuje alkohol kvalitu našeho tréninku?🥂
🍾Jelikož cvičení vyžaduje normální hladinu cukru v krvi, jeden z nežádoucích účinku alkoholu je snížení hladiny cukru v krvi. Sportovní výkony budou tak slabší, než obvykle.

Alkohol také narušuje metabolismus těla, ohrožuje naše motorické dovednosti, rovnováhu, koordinaci a reakční dobu, což negativně ovlivňuje výkon a zvyšuje riziko zranění (Paton, 2005).

Alkohol mimo jiné snižuje produkci hormonů v těle, které jsou podstatné pro budování svalové hmoty.

Alhokol výrazně zhoršuje kvalitu spánku. Cvičeni den po požití alkoholu může vést k celkově nižší kvalitě (Vella & Cameron-Smith, 2010).

29/03/2022

KOMBUCHA🧘‍♀️

‘’Dle menších studií z celého světa je kombucha účinnou prevencí při střevních potížích, cukrovce a depresích.’’
Dále snižuje cholesterol a zabraňuje vzniku rakoviny. Podporuje imunitu, pomáhá detoxikovat organismus, podporuje střevní mikroflóru a pomáhá při problémech s funkcí ledvin❕Zároveň chutná skvěle 😋

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit with Horvy's posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: