Dott.ssa Barbara Miele Psicologa-Psicoterapeuta

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Dott.ssa Barbara Miele Psicologa-Psicoterapeuta Consulenze e psicoterapia singole, di coppia , familiari e bambini

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16/11/2025

๐—˜๐—น๐˜€๐—ฎ (๐—™๐—ฟ๐—ผ๐˜‡๐—ฒ๐—ป): ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ฒ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ต๐—ถ ๐˜€๐—ถ ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ
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Elsa cresce con un potere che non comprende e che la spaventa. La sua emozione piรน profonda, la gioia del gioco con Anna, provoca un incidente che cambia tutto: il legame con la sorella viene spezzato, e il messaggio che Elsa interiorizza รจ: โ€œSe mi avvicino, faccio del maleโ€. ๐—ข๐—ด๐—ป๐—ถ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ฒฬ€ ๐—ฝ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐˜๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ผ.

La ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ผ mostra come alcuni bambini imparino a controllarsi pur di proteggere la relazione. ๐—•๐—ผ๐˜„๐—น๐—ฏ๐˜† spiega che la vicinanza puรฒ diventare minacciosa quando la sicurezza si mescola con la paura: per non perdere lโ€™altro, mi ritiro. Ma questo ritiro diventa una gabbia invisibile. Elsa sviluppa un adattamento rigido: essere impeccabili, controllati, mai unโ€™emozione fuori posto.

Quando la veritร  del suo potere esplode in pubblico, Elsa scappa. La fuga sembra liberazione, ma la solitudine diventa una prigione di ghiaccio. ๐—ž๐—ผ๐—ต๐˜‚๐˜ ci ricorda che quando si teme che la propria intensitร  emotiva possa ferire lโ€™altro, il Sรฉ si ritira per non fare danni. Il ghiaccio, allora, non รจ cattiveria: รจ un gesto dโ€™amore distorto dalla paura.

Ma la relazione, quella vera, รจ piรน forte del trauma. Anna non rinuncia a sua sorella, la cerca e la raggiunge. E questo permette a Elsa di riscrivere la sua storia: il potere non รจ distruttivo in sรฉ, dipende da come viene condiviso. Le emozioni non vanno eliminate, ma regolate dentro un legame sicuro. Il cuore si scioglie quando non deve piรน difendersi.

Molte persone vivono cosรฌ: si irrigidiscono per paura di essere โ€œtroppoโ€. Troppo sensibili, troppo intense, troppo emotive. Ma quando proteggersi significa restare soli, la difesa smette di proteggere e comincia a fare male.

๐—›๐—ฎ๐—ถ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐˜๐—ฒ๐—บ๐˜‚๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—บ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ€ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฝ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ฐ๐˜‚๐—ป๐—ผ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฎ๐—บ๐—ถ?
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Ci sono veleni che assumi ogni giorno: a volte si chiamano mamma, a volte papร , a volte nonno e nonna. Ci sono veleni ch...
23/09/2024

Ci sono veleni che assumi ogni giorno: a volte si chiamano mamma, a volte papร , a volte nonno e nonna. Ci sono veleni che, spesso, non sanno di essere veleni, ma hanno un effetto tossico su di noi. Il ยซnon si puรฒ dire,ยป il ยซnon sta beneยป, il ยซnon adessoยป, il ยซnon puoi capireยป. Questi veleni ci vengono iniettati giorno dopo giorno con l'educazione, con il ricatto, con la paura.

Ci sono veleni che fanno cosรฌ tanto parte di te che non li riconosci per quello che che sono. Si chiamano inadeguatezza, il non sentirsi mai abbastanza, il senso di colpa, la paura dell'abbandono, l'amore da meritarsi, il dover essere diversi perchรฉ quel che si รจ non va mai bene. Ci sono veleni che non sappiamo di iniettare, perchรฉ non siamo consapevoli del loro potenziale tossico. E ci sono veleni che pensiamo di dover passare per forza, perchรฉ li hanno passati a noi.

E poi ci sono persone che sono antidoto e, per fortuna, anche queste a volte si chiamano mamma, papร , nonno o nonna. A volte si chiamano marito, moglie, fidanzato, amico, maestra, psicologo.... A volte non sappiamo neanche come chiamarli, ma sappiamo soltanto una cosa: che ci fanno stare bene. Sono queste le persone di cui dovremmo circondarci. E sono sempre queste le persone che dovremmo diventare.

Perchรฉ c'รจ chi ogni giorno sceglie d'essere un po' meno veleno, e sceglie di lavorare su se stesso come diceva Jung e di diventare, quando puรฒ, antidoto.

Nella foto: Carl Gustav Jung

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21/12/2023

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nostalgia, ricordi d'infanzia, dissapori in famiglia pressione economica, assenza di una persona cara sono solo alcuni dei fattori che possono portare malessere e umore instabile durante le festivitร .
Piccoli accorgimenti possono aiutare

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๐ŸŒž10/10/2023๐ŸŒž Giornata mondiale della salute mentale
10/10/2023

๐ŸŒž10/10/2023
๐ŸŒž Giornata mondiale della salute mentale



โ˜€๏ธLa GIORNATA MONDIALE  DEL DISTURBO BIPOLARE โ˜€๏ธsi celebra ogni anno il 30 di marzo, compleanno di Vincent Van Gogh, che...
30/03/2023

โ˜€๏ธLa GIORNATA MONDIALE DEL DISTURBO BIPOLARE โ˜€๏ธ

si celebra ogni anno il 30 di marzo, compleanno di Vincent Van Gogh, che soffriva di un disturbo bipolare.

๐ŸŽ„๐ŸŽ„Nellโ€™ augurarvi un Sereno Natale vi comunico che lo studio resterร  chiuso dal 23 dicembre al 2 gennaio 2023 ๐ŸŽ„๐ŸŽ„
21/12/2022

๐ŸŽ„๐ŸŽ„Nellโ€™ augurarvi un Sereno Natale vi comunico che lo studio resterร  chiuso dal 23 dicembre al 2 gennaio 2023 ๐ŸŽ„๐ŸŽ„

Halloween Group Therapy ๐ŸŽƒ๐ŸŽƒ๐ŸŽƒ๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป
31/10/2022

Halloween Group Therapy ๐ŸŽƒ๐ŸŽƒ๐ŸŽƒ๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป๐Ÿ‘ป

๐ŸŒž10/10/2022๐ŸŒž Giornata mondiale della salute mentale Fino al 16 ottobre ๐Ÿ’ช
10/10/2022

๐ŸŒž10/10/2022

๐ŸŒž Giornata mondiale della salute mentale

Fino al 16 ottobre ๐Ÿ’ช



โ˜€๏ธLa mente si รจ ricaricata ๐Ÿ’ชโ˜€๏ธSiamo pronti per ricominciare๐Ÿ’ชDa giovedรฌ 8 settembre siamo operativi .๐Ÿ‘Œ๐ŸปLo studio momentan...
04/09/2022

โ˜€๏ธLa mente si รจ ricaricata ๐Ÿ’ช

โ˜€๏ธSiamo pronti per ricominciare๐Ÿ’ช

Da giovedรฌ 8 settembre siamo operativi .๐Ÿ‘Œ๐Ÿป
Lo studio momentaneamente di eโ€™ spostato in Via Padre Semeria in attesa dellโ€™apertura della nuova sede , per info e appuntamenti potete scrivetemi in privato o collegandovi al nostro sito o sulla nostra pagina Fb

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www.psicologica-mente.it




Ehh Gia!
16/07/2022

Ehh Gia!

01/07/2022

Controllare i figli adolescenti รจ importante, lo abbiamo detto, ma nella giusta misura:
๐— ๐—”๐—œ ๐—œ๐—ก๐—ฉ๐—”๐——๐—˜๐—ก๐—ง๐—œ ๐—˜๐—— ๐—ข๐—ฃ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—ฆ๐—œ๐—ฉ๐—œ๐Ÿง๐Ÿง

Sicuramente una regola fondamentale รจ COMUNICARE.
๐—”๐—ฆ๐—–๐—ข๐—Ÿ๐—ง๐—”๐—ฅ๐—˜ i figli e parlare con loro, ๐——๐—”๐—ฅ๐—˜ regole chiare e condivise, ๐—ฆ๐—ฃ๐—œ๐—˜๐—š๐—”๐—ฅ๐—˜ loro le conseguenze delle proprie azioni in caso di violazione delle stesse.
___________________________________________
๐Ÿ””๐Ÿ””Siamo a Roma in via delle Cave Ardeatine ma offriamo anche consulenza psicologica online
๐Ÿ“ŒPuoi prenotare un appuntamento telefonando al seguente numero
(+ 39) 3755140763 anche tramite WhatsApp

14/06/2022

La ๐—ฑ๐—ถ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐˜๐—ฒ๐—ฐ๐—ป๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ รจ caratterizzata dall'uso patologico degli strumenti tecnologici come lo smartphone, la televisione, il computer.

L'individuo รจ completamente immerso nell'uso dei dispositivi e in alcune occasioni sperimenta una condizione di forte disagio quando รจ impossibilitato a connettersi alla rete o di utilizzare il proprio device tecnologico.

Tra i sintomi riscontrati oltre alle tante ore di connessione anche notturne, sussistono problemi come il sonno, ridotta attivitร  fisica, scarsa partecipazione ad eventi sociali,
facile irritabilitร 

Ogni sintomatologia va comunque contestualizzata alla persona, al contesto ambientale in cui vive e allo specifico momento evolutivo che vive.
๐Ÿ””๐Ÿ””๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐—ป๐—ฒ
Il Centro clinico Psicologica-mente puรฒ aiutarti a ritrovare il benessere mentale. Siamo a Roma in via delle Cave Ardeatine ma offriamo anche consulenza psicologica online
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