Nutrizionista per mamme, Via magnagrecia/via salaria, Rome (2026)

17/03/2026

Svezzamento zero stress: un corso pratico per iniziare con serenità! 👌

Se il tuo bambino si avvicina allo svezzamento, è normale avere molte domande.
➡️Da dove si comincia?
➡️Come si tagliano gli alimenti in modo sicuro?
➡️Quanto latte deve continuare a bere?
➡️Cosa fare se rifiuta il cibo?

Abbiamo pensato a un incontro pratico, concreto e rassicurante, per accompagnarti nei primi passi senza ansia e senza confusione.

Durante il corso parleremo di:
• come iniziare lo svezzamento passo dopo passo
• tagli sicuri degli alimenti e consistenze adatte
• come organizzare i primi pasti
• il ruolo del latte durante lo svezzamento
• cosa fare quando il bambino rifiuta il cibo
• esempi pratici e ricette semplici da replicare a casa

Il corso sarà guidato da Emilia Battaglia, nutrizionista, e da Desirée Marvosi, puericultrice e consulente di allattamento.

Durante l’incontro interverrà anche la psicoterapeuta dott.ssa Flavia Battaglia, che aiuterà a comprendere meglio gli aspetti emotivi legati al momento dei pasti e le dinamiche che possono emergere durante lo svezzamento.

Dopo il corso avrai accesso a una chat WhatsApp dedicata, per continuare a fare domande e sentirti accompagnata nei primi passi.

📆Mercoledì 31 marzo
🕦Ore 18:00

Costo: 55 €

👉🏻Per informazioni e iscrizioni:
DM oppure info@emiliabattaglia.it

15/03/2026

Troppe mamme e papà arrivano da me esauste non dallo svezzamento in sé, ma dagli schemi che vengono imposti.

Ecco alcuni falsi miti che sento ancora troppo spesso:

• “Ritarda gli alimenti allergizzanti”:
Uovo, pesce, frutta secca etc.. non c’è nessun motivo clinico per rimandare. Le evidenze ci dicono esattamente il contrario.
• “Solo omogeneizzati, niente di fresco”:
Il cibo fresco e di qualità, adattato all’età va benissimo. Gli omogeneizzati non sono obbligatori.
• “Inizia con le farine”:
Non esiste nessuna raccomandazione che imponga le farine come primo alimento
•“Prepara il brodo di verdure ogni giorno”:
Non serve. Puoi semplicemente cuocere le verdure che prepari per tutta la famiglia e adattarle allo svezzamento. Niente sprechi, niente doppia cucina.

Questi non sono più gli standard. Le raccomandazioni e le linee guida sono cambiate da tempo. Eppure certi consigli continuano a circolare come se fossero legge.
E allora le mamme e i papà si ritrovano ai mesi 7, 8, 9 ancora con le stesse pappe, gli stessi sapori, lo stesso brodo monocolore 🫩

Non sto dicendo che tutte debbano partire con i pezzi o i fusilli dal primo giorno — chi non se la sente ha tutto il diritto di procedere con calma e gradualità. Esiste uno svezzamento morbido che può essere anche pratico, aggiornato e sereno, qualunque sia la scelta della famiglia.
L’importante è che quella scelta sia consapevole. Non dettata dalla paura o da schemi obsoleti.

Se sei stanca di sentirti dire sempre le stesse cose e vuoi capire come muoverti con più sicurezza e semplicità scrivimi in DM — ti racconto come lavoro insieme alle famiglie. 🧡
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

12/03/2026

“La colazione in famiglia non deve essere perfetta. Deve essere possibile.” ✅

Queste sono solo 4 idee — ma ce ne sono tantissime altre.
L’importante è che siano cose che puoi mettere a tavola serenamente, sia per te che per il tuo bambino, piccolo o grande che sia.
Perché la colazione insieme è un momento prezioso — e come tutti i momenti a tavola, vale la pena viverlo con calma, non di corsa.

Lo so che per molte famiglie la mattina è un campo di battaglia. Allora qualche dritta pratica:
• i pancakes si congelano e in pochi minuti sono pronti
• il pane si congela e basta qualche minuto nel tostapane
• il porridge si prepara la sera e il mattino dopo è già pronto in frigo

Una colazione semplice va benissimo. Una colazione elaborata è un regalo quando hai tempo ☕️

L’obiettivo non è il pasto perfetto — è un inizio di giornata tranquillo, per te e per loro.
Qual è la colazione che va per la maggiore a casa tua? Raccontamelo nei commenti!👇
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

10/03/2026

“Dottoressa, c’è un integratore per aumentare l’appetito?”👶🏻🥗

Succede spesso quando un bambino attraversa un periodo in cui mangia meno, rifiuta alcuni alimenti o sembra poco interessato al cibo 👎🏻🥕

Ed è comprensibile che questo faccia scattare l’allarme 🚨
Quando vediamo nostro figlio mangiare poco, la prima reazione è cercare una soluzione rapida: uno sciroppo, un integratore, qualcosa che possa “far tornare la fame”.

➡️L’appetito può cambiare con la crescita, con le fasi di sviluppo, con il livello di attività fisica, con i ritmi della giornata.

Proprio per questo, nella maggior parte dei casi, gli integratori per stimolare l’appetito non sono la soluzione — e spesso non cambiano davvero la situazione ❌

Quello che fa la differenza, invece, è guardare al quadro più ampio:
come sono organizzati i pasti nella giornata, la gestione degli spuntini, il clima a tavola, le aspettative degli adulti e il modo in cui il bambino vive il momento del pasto.

È lavorando su questi aspetti che, l’appetito si regola spontaneamente nel tempo.

Nel carosello ti racconto proprio da dove partire.

👇
Salva questo post per rileggerlo nei momenti in cui ti sembra che tuo figlio mangi troppo poco.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

08/03/2026

Il “piatto porto sicuro” è questo: se sappiamo che in quel momento un certo alimento viene rifiutato, possiamo includere nel pasto anche qualcosa che sia più facilmente accettato👌

⚠️Non mettiamo in tavola solo ciò che verrà sicuramente mangiato, ma evitiamo anche di proporre esclusivamente cibi che sappiamo verranno rifiutati.

La cosa importante è non scattare in piedi al primo “no” per cucinare un’alternativa.
Evitiamo di forzare, obbligare o usare il cibo come premio.

E allo stesso tempo, lasciare un bambino a digiuno in modo punitivo non è una strategia che consiglio👎🏻

Tra il “preparo altro subito” e il “allora vai a letto senza cena” esiste una via più equilibrata.
Ed è lì che possiamo lavorare insieme🫂
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

05/03/2026

SOS malanni di stagione e rifiuti a tavola 🤒

In questo periodo me ne state parlando in tantissimi: bambino guarito, febbre passata…
Ma tavola sembra di dover ricominciare da capo 👎🏻

Succede spesso dopo influenze, virus intestinali, giorni di poco appetito.
Il corpo si riprende velocemente.
La fiducia nel cibo a volte ha bisogno di qualche giorno in più.

La buona notizia?
Con le giuste accortezze a tavola è una fase che si supera ✅

È un passaggio temporaneo, che si attraversa con serenità. E la vostra calma fa più differenza di qualsiasi strategia.

Se ci stai dentro adesso, dimmelo nei commenti…Così normalizziamo insieme!💛
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

03/03/2026

🥚TAGLIO SICURO: LE UOVA🥚

L’uovo è un alimento prezioso nello svezzamento: versatile e facile da inserire nei pasti di famiglia.

Ma come offrirlo in modo sicuro?

Sempre ben cotto.
Niente uovo crudo o poco cotto (uovo alla coque, in camicia o strapazzato ancora morbido).

Per quanto riguarda la forma:

✔️ Uovo s**o schiacciato con la forchetta
✔️ Uovo s**o tagliato in spicchi
✔️ Frittata ben cotta, stick o anche a pezzetti dipende da età e presa
✔️ Uova strapazzate ben asciutte

⛔️ Evitiamo invece l’uovo s**o intero o semplicemente diviso a metà: la forma liscia e compatta può aumentare il rischio di soffocamento.

L’uovo può essere proposto fin dalle prime fasi dell’alimentazione complementare, iniziando con piccole quantità e osservando come per qualsiasi altro alimento potenzialmente allergizzante.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

01/03/2026

Formaggi in gravidanza: come sceglierli?🧀
In gravidanza i formaggi non sono vietati. Ma vanno scelti con attenzione!⚠️

👉🏻Formaggi generalmente sicuri:
• Formaggi a pasta dura e molto stagionati
• Formaggi a pasta filata se prodotti con latte pastorizzato
• Formaggi freschi confezionati e pastorizzati

👉🏻Formaggi da evitare:
• Formaggi a pasta molle o erborinati (brie, camembert, gorgonzola, roquefort, taleggio).
• Formaggi prodotti con latte crudo.
• Formaggi freschi sfusi di cui non si conosce l’origine del latte o le modalità di conservazione.

👉🏻Le regole d’oro:
– Controllare sempre l’etichetta: se è scritto “latte crudo”, va evitato.
– Se è indicato solo “latte”, significa che è stato utilizzato latte pastorizzato (per legge il latte crudo deve essere specificato).

Scrivimi “GRAVIDANZA” in DM e scopri i miei percorsi dedicati! 🤰
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

26/02/2026

Spesso la preoccupazione non nasce da quello che il bambino fa, ma da quello che gli altri dicono.

“𝑀𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎 𝑡𝑟𝑜𝑝𝑝𝑜 𝑝𝑜𝑐𝑜.”
“𝑀𝑎 𝑠𝑒𝑖 𝑠𝑖𝑐𝑢𝑟𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑔𝑙𝑖 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑖?”
“𝐼𝑙 𝑓𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑑𝑖… 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎 𝑖𝑙 𝑑𝑜𝑝𝑝𝑖𝑜.”

Prima di intervenire sulla quantità, vale la pena 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐞 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐪𝐮𝐚𝐝𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨.
A volte basta cambiare prospettiva. Altre volte servono piccoli aggiustamenti nelle dinamiche a tavola.

Con questa famiglia il lavoro è stato 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐧𝐬𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐨𝐥𝐚.

Ogni situazione è diversa, ma il
mio approccio resta lo stesso: 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞, 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚𝐫𝐞.

Se senti che può servirvi, possiamo iniziare da qui.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

24/02/2026

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐯𝐞𝐳𝐳𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨?

La risposta breve è: non finisce da un giorno all’altro.

Non c’è una data precisa da segnare sul calendario. È una transizione.
Spesso ci si chiede: “a che età finisce?”. Ma la domanda più utile è: quali competenze sta mostrando?

Più che l’età, osserviamo:
• come gestisce il cibo
• quanto è autonomo durante il pasto

𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨 𝐡𝐚 𝐢 𝐬𝐮𝐨𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐢.

Per alcuni questo passaggio avviene intorno ai due anni, per altri prima o dopo.
E anche quando lo svezzamento evolve, non significa che “non servano più attenzioni”.

Le proposte devono continuare a essere adeguate all’età e alle competenze, con tagli sicuri e preparazioni coerenti con lo sviluppo orale e motorio.

Perché il percorso non si chiude: si trasforma.

Se vuoi approfondire il tema dei tagli sicuri e trovare esempi pratici e ricette, trovi un atlante completo nel 𝐦𝐢𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨: “𝐀𝐝 𝐨𝐠𝐧𝐮𝐧𝐨 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨 𝐬𝐯𝐞𝐳𝐳𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨”, disponibile online e in libreria.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

20/02/2026

Se sei una mamma e senti di aver perso il controllo della tua alimentazione, non ti serve più forza di volontà. 𝐓𝐢 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐨𝐠𝐠𝐢.

Nel mio 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝟏𝟎 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞 lavoriamo per ritrovare equilibrio, energia e organizzazione senza diete rigide né stravolgimenti.

Un percorso pratico, sostenibile, pensato per chi mette sempre tutti al primo posto… tranne sé stessa.

Vuoi capire se fa per te? 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐦𝐢 𝐢𝐧 𝐃𝐌👇🏻
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

19/02/2026

Ogni fase della vita merita un percorso su misura.

Dalla fertilità allo svezzamento, accompagno donne e famiglie con un approccio personalizzato, non restrittivo e sostenibile nel tempo.

Niente schemi rigidi. Solo equilibrio, consapevolezza e vita reale: ecco come posso aiutarti!🤍
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🥗 Nutrizionista per mamme
👩‍⚕️ Specializzata in maternità e infanzia
📩 Consulenze online e in studio
📞 Prenotazioni: https://shorturl.at/RbcPi

Nutrizionista per mamme

17/03/2026

15/03/2026

12/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

03/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

24/02/2026

20/02/2026

19/02/2026

Indirizzo

Sito Web

Notifiche

Scelte rapide

Condividi

Digitare