02/10/2025
Anche io ho attraversato il mio periodo di Ansia Sociale, ho temuto di dover rivolgermi al farmaco per cercare di placare questa difficoltà.
-Mancanza di respiro in momenti in cui pensavo che mi giudicassero: per l'età che ho, per come mi vesto banale, per non voler mangiare certi cibi.
- Risvegli notturni con la paura di dover affrontare certe persone il giorno dopo.
- Diventare rauca con la gola secca quando esprimevo semplicemente la mia considerazione.
Ho provato svariati rimedi fitoterapici, ma la loro azione durava veramente poco e in certi casi non mi risolvevano il problema.
Ho provato la tecnica che però mi ha svoltato: EFT (Emotional Freedom Technique) tecnica di liberazione emozionale che con le affermazioni è il tapping su determinati meridiani, permette veramente di affrontare e lasciare andare il problema presente.
La frase principale di inizio che tutti possono dire è: "IO MI AMO E MI ACCETTO PER COME SONO"
Naturopata Martina ❤️