Ideaolistica

15/12/2025

✨SPECCHIARSI NEI CONFINI LABILI ✨

Ci sono momenti in cui ci sentiamo divisi:
tra rigidità e libertà, tra amore e rabbia, tra il desiderio di esserci e la paura di scomparire.

La vita sembra un lago: in superficie calma, ma sotto correnti profonde che ci spingono da una parte all’altra.

Eppure, come il riflesso nell’acqua, ogni frammento fa parte di noi.

Non siamo solo il bianco o il nero, ma anche le sfumature che la natura ci insegna: il verde degli alberi, il blu del cielo, la quiete del silenzio.

Non sei solo/a nel tuo oscillare. 💓

Ogni estremità racconta una verità, ogni frammento è parte di un insieme più grande.

E forse, proprio nel riconoscere le nostre contraddizioni, possiamo sentirci interi.

E TU vuoi imparare a conoscerti?

Se ti va scrivimelo.

E dimmi perché, la risposta potrebbe sorprenderti.
👇👇👇

Hai paura di guardati dentro?

29/11/2025

Limitato accesso ai social per i minori di 16 anni quando la dipendenza digitale impatta sulla salute mentale degli adolescenti...

Dimmi cosa ne pensi nei commenti 👇👇👇

21/11/2025

Oggi il mondo piange la scomparsa di Paul Ekman (1934–2025), lo psicologo che ha rivoluzionato la nostra comprensione delle emozioni.

La sua ricerca ha dimostrato che le emozioni fondamentali – gioia, paura, rabbia, tristezza, sorpresa, disgusto, disprezzo – sono universali, condivise da ogni essere umano indipendentemente da cultura, etnia o lingua.

Ekman ha viaggiato in luoghi remoti, studiando popolazioni lontane dalla modernità, e ha confermato che i volti raccontano la stessa storia ovunque: le emozioni ci uniscono, non ci dividono.

Il suo lavoro ha ispirato la psicologia, l’educazione, la criminologia, il cinema (da Inside Out a Lie to Me) e ha aperto la strada a un mondo più empatico e consapevole.

💡 La sua eredità ci ricorda che, dietro ogni volto, c’è un linguaggio comune che parla di umanità.
Grazie, Paul, per averci insegnato che non esistono confini quando si tratta di emozioni. 🌍❤️

22/10/2025

L'AI prende sempre più forma sta a noi non farci ingannare pensando di avere un valido interlocutore infallibile.

Non è così e i risvolti psichici sono innumerevoli soprattutto per chi cerca soluzioni facili, veloci.

Senza costi apparenti.

È fondamentale mantenere vivo il pensiero critico e la libertà di espressione per coltivare il libero arbitrio.

Da esperta di psicologia digitale, sostengo i più fragili, per mantenere attivo il concetto umano di relazione.

Lavoro con e per gli adolescenti a non restare chiusi nelle loro stanze con i videogiochi e il loro assistente AI pensando che il mondo si a portata di un click.

La vita è l'esperienza umana, entrare in contatto con gli altri per crescere, evolvere e condividere.

E tu cosa pensi dell'AI?

Aspetto i vostri commenti 👇👇👇sempre rispettosi e utili per un confronto, grazie

16/09/2025

I pensieri circolari creano delle barriere che impediscono di far fluire la nostra energia mentale...quando accade, fermati e inizia a respirare lentamente...e lascia andare quel pensiero...è un allenamento rigenerante. Fidati.

Buona armonia e buona consapevolezza

16/09/2025

15/09/2025

⚠️Ti stai preparando alla PPV di Psicologia?
⚠️️Vuoi studiare in modo efficace e organizzato?
⚠️Hai difficoltà a reperire tutto il materiale utile?

✅️Allora questo è il manuale che fa per te.
✅️Quì troverai tutto quello che ti serve per prepararti in modo adeguato.

Ti lascio il link e buono studio 🙌💪💥 https://amzn.eu/d/fz85X0T

16/07/2025

La possibilità di avere uno spazio protetto, un luogo dove essere accolti nella pienezza di un nuovo percorso!

Di Testa Mia – Psicologia che cambia, non che aggiusta.
Uno spazio per chi ragiona, evolve, e vuole capire per davvero. Articoli scientifici, pensieri lucidi, cambiamento consapevole. Non è auto-aiuto, è auto-potere.

11/01/2025

La capacità istintiva di non temere a priori gli animali, senza lasciarsi condizionare dagli altri. Compresi i nostri genitori, che per primi contribuiscono ad inibire o condizionare, certi comportamenti istintivi, nei quali manifestiamo un sorta di fiducia primordiale. Dovremmo riflettere su quanto, certe paure che abbiamo, siano realmente nostre o degli altri.

11/01/2025

Utilizzare le batterie di test scolastici dovrebbe essere automatico, per permettere uno screening delle possibili problematiche di . Perché riconoscere i disturbi specifici dell'apprendimento è un modo per poter interve**re in modo adeguato e tecnico per sostenere i bambini. Questo permetterebbe di trovare delle strategie utili per modulare l'ansia che inevitabilmente caratterizza il loro approccio alla scuola e soprattutto ai compiti in classe e alle prove didattiche. I bambini potrebbero imparare a compensare con una adeguata formazione, sarebbero meno stressati e sicuramente meno ansiosi o insofferenti allo studio. La qualità della loro vita avrebbe un altro profumo, potrebbero fiorire con maggiore serenità, esattamente con le loro qualità. Perché le neurodivergenze dovrebbero essere comprese non etichettate e basta. La scuola dovrebbe averne cura, come anche le famiglie e la società intera dovrebbe averne cura, perché quei bambini, saranno gli adulti di domani e hanno il diritto di sentirsi perfettamente integrati.

E tu conosci i Disturbi Specifici dell'apprendimento?

03/01/2025

Al supermercato una nonnina tutta curva sulla schiena, chiede ad un signore sui 35 anni di farla passare, lui con una strafottenza mai udita risponde: "A signò manco je rispondo, ce stanno le casse veloci".
Assisto disgustata e dico alla vecchietta di ve**re nella mia fila davanti a me. Siccome non so stare zitta, e le ingiustizie non le tollero, commento ad alta voce quanto fosse stato una bestia. La probabile moglie, con una bimba di forse 10 mesi in braccio, mi si gira con aria inviperita dicendomi: "che c'ha qualche problema?" E io con un sorriso serafico: "io no ma forse voi 2 sì perché non sarebbe costato nulla farla passare, essendo 1 persona molto anziana".
E lei: "bhè io c'ho na' bambina piccola!".
E io: "infatti, proprio per questo avrebbe dovuto capire che per 1 anziana fare anche pochi passi per andare all'altra cassa è un problema. Come per i bambini piccoli. Comunque un pò di gentilezza sarebbe stata apprezzata".
E lei sempre più inviperita: "e certo mo' er mondo è un posto migliore!".
E io: " sì lo è per fortuna, stia serena".
Ha continuato a bofonchiare isterica.
La vecchietta mi ha ringraziato, era agitata, le ho sorriso e le ho detto di non preoccuparsi che era tutto a posto.
Io sono certa che quella donna se lo ricorderà di aver incontrato 1 rompiscatole al supermercato e chissà quando sarà vecchia lei se le capitasse la stessa cosa ci ripenserà.
Mentre spero che la bambina sia tanto intelligente da distanziarsi da quei genitori. In fila tutti i presenti, facevano finta di nulla. Che mondo! C'è sempre bisogno di piccoli atti di gentilezza.
Io farò sempre la mia parte. ⚘️❣️🫂