Ciuti Chiropratica

05/08/2023

🌼 Segni e Sintomi dell'Ovulazione 🌼

L'ovulazione è il processo in cui un uovo maturo viene rilasciato dall'ovaia e potrebbe essere fecondato. Ecco alcuni dei segni e sintomi comuni che potreste sperimentare durante l'ovulazione:

▶️ Aumento della secrezione cervicale: Potreste notare un cambiamento nella vostra secrezione vaginale, diventando più trasparente, filante e simile a un bianco d'uovo.

▶️Fastidio o crampi addominali:
Alcune donne avvertono un leggero dolore o crampi al basso ventre durante l'ovulazione.
Questo fenomeno è noto come "mittelschmerz" (dolore a metà del ciclo).

▶️Aumento del desiderio sessuale:
Durante l'ovulazione, alcuni ormoni, come gli estrogeni, raggiungono il picco, aumentando così il desiderio sessuale.

▶️ Senso dell'olfatto più acuto: In alcuni casi, alcune donne riferiscono di avere un senso dell'olfatto più sviluppato durante l'ovulazione.

▶️Aumento della sensibilità al seno:
Potreste avvertire una maggiore sensibilità o leggero gonfiore al seno durante questo periodo.

▶️Leggera emorragia:
In alcune donne, si può verificare un leggero sanguinamento vaginale durante l'ovulazione.

▶️Aumento della temperatura basale del corpo:
Molte donne osservano un aumento della temperatura corporea basale di circa mezzo grado Celsius dopo l'ovulazione.

⚠️ Ricordate che i sintomi possono variare da donna a donna e alcuni potrebbero non avvertire nessun segno evidente di ovulazione.
Se state cercando di concepire, l'identificazione di questi segni potrebbe aiutarvi a individuare il vostro periodo fertile, o viceversa se volete evitare una gravidanza con un metodo naturale.

Ma ricordiamoci che l'ovulazione è importante non solo ai fini del concepimento ma anche per conoscere meglio il proprio corpo e i suoi ingranaggi!

Luna di Donna
Ostetriche con voi 🌙

06/07/2023

Primitive reflexes are a well documented crucial stage of childhood development. In my experience, however, pediatricians rarely check them in a physical exam, and almost never check for them after the age of six months. However, check with your child’s doctor to see if this exam was ever given. You may not remember or she may not have mentioned it to you in a visit.

⭐An excerpt from the book "Disconnected Kids" by Dr. Robert Melillo
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06/07/2023

🌹Oggi vogliamo condividere con voi alcune tecniche semplici per rilassare indirettamente il pavimento pelvico.

Sappiamo infatti che il pavimento pelvico è collegato al resto del corpo per cui possiamo rilassarlo lavorando su altre zone e non direttamente su esso!

Ecco le nostre tre tecniche consigliate:

1️⃣ Rilassa la mandibola:
sapete che il pavimento pelvico e la bocca sono collegati? Sì, è vero! Se hai la mandibola serrata a causa dello stress o di abitudini di tensione, anche il tuo pavimento pelvico potrebbe contrarsi involontariamente.
Prova a rilassare la mandibola, magari con un leggero massaggio, aprendo la bocca o sorridendo.
Questo potrebbe aiutarti a rilassare anche il tuo pavimento pelvico. 😌

2️⃣ Rilassa le ginocchia:
quando sei in piedi, presta attenzione alle tue ginocchia.
Se le tieni troppo tese, potresti trasmettere tensione anche al pavimento pelvico.
Cerca di mantenere le ginocchia leggermente flesse, in modo da favorire un rilassamento graduale e naturale del tuo pavimento pelvico. Questo piccolo accorgimento può fare la differenza! 👣

3️⃣ Molla la pancia:
non c'è bisogno di tenere sempre l'addome contratto come se volessi risucchiare l'ombelico!
Rilassare la pancia può contribuire al rilassamento del pavimento pelvico.
Prova a prendere consapevolezza della tua muscolatura addominale e, quando possibile, rilassa la pancia.
Respira profondamente e senti come il tuo pavimento pelvico si distende. 🌬️

Ricorda che ogni corpo è unico, quindi ti consigliamo di ascoltare sempre il tuo corpo e fare ciò che ti fa sentire bene.
Se hai domande o dubbi, non esitare a contattarci, siamo qui per supportarti lungo il tuo percorso di benessere. 💕

Un abbraccio a tutte voi e al vostro prezioso pavimento pelvico! 🌺

Ostetrica Gaia e ostetrica Alessia,
Specialiste in riabilitazione del pavimento pelvico 🌙

24/12/2022

22/11/2022

Diffidato dalle imitazioni...

18/11/2022

Prossime date a Cagliari
Presso il Centro San Michele
Via dei Passeri 16.

15/11/2022

I trattamenti chiropratici per i giovani atleti possono aiutarli a diventare più forti e migliorare le loro prestazioni dentro e fuori dal campo. Con trattamenti regolari, tra cui stretching terapeutico ed esercizi, un/a giovane atleta trarrà beneficio da articolazioni e muscoli forti.

La chiropratica può aiutare i ragazzi e le ragazze che praticano sport a evitare lesioni e ad aumentare il loro atletismo.

Per i giovani atleti, la chiropratica non è una risposta a posteriori all'infortunio, ma è un modo importante per offrire il condizionamento corporeo necessario per prevenire gli infortuni fuori e sul campo.

I Dottori e le Dottoresse AIC promuovono esercizi di riscaldamento, stretching e allenamento della forza adeguati nel contesto di uno stile di vita sano basato su una corretta alimentazione e idratazione.

Visita www.chiropratica.it per trovare il Dottore o la Dottoressa più vicino/a a te.

06/10/2022

Grazie alle recenti ricerche della dott ssa Heidi Haavik, D.C., Ph.D., del New Zealand College of Chiropractic proponiamo una nuova e più moderna definizione (neurologica) della sublussazione vertebrale [Havik 2014].

Secondo uno studio svolto dall’Università di Auckland insieme al New Zealand College of Chiropractic, il trattamento chiropratico influisce sul nostro cervello, quindi la sublussazione vertebrale non è più da trattare come il risultato del paradigma “l’osso schiaccia il nervo”, bensì va classificata come “un problema della colonna vertebrale che manda un messaggio errato al cervello” (e il cervello di conseguenza, invia la risposta errata alla colonna e al resto del corpo).

Diventa poi un problema della colonna e del cervello attivare e coordinare i muscoli e gli arti, e questo comprende soprattutto i muscoli paraspinali e i messaggi che attivano e fanno coordinare il tono e i movimenti degli altri muscoli e degli arti.
I muscoli paraspinali sono quelli che, in gran parte, garantiscono la stabilità al nostro corpo.

Scopri di più sulla chiropratica sul no sito www.chiropratica.it e .it

28/09/2022

Si è svolto lo scorso weekend il seminario intensivo di upper extremities applicato allo sports. La Dottoressa Christine Foss (medico,chiropratica e sport scientist) ci ha guidati in un hands on seminar su concussione; ritorno allo sport post concussione; analisi e aggiustamento di tutto l'arte superiore oltre che le tecniche miofasciali di cupping, kinesiotaping, dynamic tape e theraband.....Graston tech e trigger points.
Seminario intensivo preceduto da 12 ore di webinars obbligatori con tanto di test😅
Le cose o si fanno bene, o non si fanno 😎
Grazie a per averci ospitati e,ovviamente, alla Federazione Internazionale Chiropratica Sportiva .it