10/11/2025
La gabbia fatta di pensieri
Non serve un muro per sentirsi intrappolati.
Basta un pensiero.
Una convinzione ripetuta così tante volte da sembrare vera.
Una voce sottile, dentro la mente, che sussurra:
“Non ce la farai.”
“Non è per te.”
“Dovevi farlo prima.”
E così, senza catene né serrature, ti ritrovi a camminare in cerchio dentro la tua stessa mente.
Credi di essere bloccato*a dal destino, dal passato, dagli altri.
Ma la verità è che la gabbia è invisibile, e l’hai costruita tu, un pensiero alla volta.
La libertà non arriva quando cambi vita, quando ti allontani da qualcuno o inizi da capo.
Arriva quando smetti di credere a quella voce che ti tiene fermo*a.
Quando capisci che non sei i tuoi pensieri,
che puoi guardarli, lasciarli passare,
che puoi scegliere di non crederci più.
È allora che accade qualcosa di silenzioso ma potente.
Il rumore nella testa si placa,
l’aria sembra più leggera,
e ti accorgi che la porta non è mai stata chiusa.
Perché la libertà non si conquista:
si ricorda.
Era già dentro di te,
sepolta sotto strati di paura e abitudine.
E nel momento in cui smetti di lottare contro la gabbia
e inizi a guardarla per ciò che è,
solo un pensiero,
la gabbia svanisce.
E tu… finalmente respiri. 🌬
Mario Borgna
www.ilmentalcoach.net
