09/11/2025
- LA NATUROPATIA COMINCIA IN CUCINA -
Il primo atto di prevenzione si fa ai fornelli, non in farmacia.
La maggior parte delle patologie, da quelle croniche al semplice malessere, nasce da un unico nemico invisibile: l'infiammazione cronica di basso grado.
Non presenta sintomi evidenti come dolore acuto o febbre, ma è persistente e sistemica, e può contribuire allo sviluppo di molte patologie croniche come:
- malattie cardiovascolari
- diabete tipo 2
- obesità
- disturbi autoimmuni
- invecchiamento precoce
- depressione e disturbi neurodegenerativi
È spesso associata a stili di vita disfunzionali: alimentazione pro-infiammatoria, stress cronico, sedentarietà, disbiosi intestinale.
Prima ancora di parlare di integratori, la Naturopatia ti porta alla fonte: la tua cucina.
Il cibo non è solo carburante; è la nostra prima e più potente medicina.
Ogni pasto è un'occasione per versare benzina (zuccheri, cibi processati) o acqua (alimenti antinfiammatori) su questa fiamma.
Tra gli ingredienti più sottovalutati: la CANAPA ALIMENTARE , alleata straordinaria per ridurre infiammazione, sostenere pelle e sistema nervoso, e nutrire in profondità con Omega 3 e 6.
Prova questo 'H**P GOLDEN ELIXIR' , ispirato al Golden Milk ma potenziato con olio di canapa spremuto a freddo:
Ingredienti:
• 200 ml di latte vegetale
• 1 cucchiaino curcuma
• 1 pizzico di pepe nero
• ½ cucchiaino di zenzero o cannella in polvere
• 1 cucchiaino di olio di canapa
• miele o sciroppo d’acero (facoltativo)
Preparazione:
Scalda latte + spezie (senza bollire). Lascia intiepidire e solo dopo aggiungi l’olio di canapa (Usalo sempre a crudo per preservare i suoi attivi).
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