Osteopata Alessandro Naspini

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Osteopata Alessandro Naspini

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Osteopata Alessandro Naspini, Osteopata, Via Dei Gelsi 140, Rome.

Osteopata D.O.mR.O.I. 🤲
Componente S.Tecnico AIA ⚽️🇮🇹 Chinesiologo 💪 Titolare centri Fit And Go ⚡️

05/11/2025

📓 Interrogazione del mercoledì:
Il torace è....

👋🏼 Se hai sempre pensato al torace solo come la cassa toracica e quindi solo come ad una "gabbia", questo posto è per te.

📚 La risposta in sé non è scorretta, ma si rischia di perdere il significato di tutte le sue funzioni: è una struttura dinamica che respira, si muove, protegge e comunica con tutto il corpo.

🫁 Ossa, muscoli, fasce e organi si muovono in sincronia per permetterti di respirare, parlare, muoverti e… sentire.

⚖️ Sapevi che un torace rigido o bloccato può influire su postura, digestione, respirazione e persino stress?

👉 Hai mai notato come cambia il tuo respiro quando sei teso?

🌬️Chiudi gli occhi per un momento.
Inspira. Espira.
Senti il tuo torace muoversi? È fluido o rigido? Sale di più a destra o a sinistra?

🫀 Ogni respiro racconta qualcosa del tuo stato emotivo, fisico e posturale.

In osteopatia, ascoltare il torace è il primo passo per ristabilire armonia in tutto il corpo.

30/10/2025

👻 BOOOO! Pensavo fosse un incubo, invece era...

🎃 In questo Halloween da paura,
Ecco la versione horror dell'osteopatia: tutto quello che ci fa paura!

🧟‍♂️ E per rimanere a tema, se ti senti uno zombie, ricordati che è il momento di fissare una seduta con il tuo osteopata di fiducia!

22/10/2025

📏 CHECK POSTURALE: perché è così importante?

La postura racconta molto di noi: abitudini, tensioni, compensi e persino come respiriamo.
Durante un check posturale osteopatico è possibile analizzare:

✅ Allineamento della colonna e degli arti
✅ Appoggi plantari e equilibrio
✅ Mobilità articolare
✅ Funzione respiratoria
✅ Muscoli in tensione o in accorciamento

🔍 Ma come funziona la valutazione?
Attraverso test posturali, osservazione statica/dinamica e palpazione, si possono individuare eventuali squilibri che potrebbero causare dolore, rigidità o affaticamento.L’obiettivo è capire da dove nasce il problema, non solo dove si manifesta!

🎯 A cosa serve?
Un check posturale è utile per:
• prevenire dolori muscolo-scheletrici
• migliorare performance sportive
• ottimizzare la respirazione
• ridurre tensioni cervicali e lombari
• correggere compensi e vizi posturali
• aumentare consapevolezza del proprio corpo

💆‍♂️ Il corpo lavora come un sistema unico: quando qualcosa è fuori equilibrio, il resto si adatta… spesso con conseguenze.

📅 Vuoi scoprire come sta la tua postura? Prenota il tuo check posturale in studio e inizia a prenderti cura del tuo corpo!

📩 Scrivimi in DM o chiamami per fissare il tuo appuntamento!

20/10/2025

👉🏼 quanto è difficile a volte ricordarsi di non trascurarsi?

🌬️A volte ci dimentichiamo che mente e corpo non sono due mondi separati, ma due parti dello stesso respiro.
Puoi allenarti ogni giorno, mangiare bene, avere forza e disciplina… ma se dentro c’è del malessere, prima o poi si riflette anche fuori.

⚖️ E allo stesso modo, puoi cercare pace nella mente, ma se il corpo è trascurato, stanco o non ascoltato, quella pace non trova radici.

✋🏼Prendersi cura di sé non è

🎧 solo estetica o meditazione. È rispetto.
È imparare ad ascoltare quando il corpo dice “rallenta”, e quando la mente chiede “respira”.
È capire che benessere non significa perfezione, ma armonia: un equilibrio che cambia, che si costruisce, che va coltivato ogni giorno con dolcezza e presenza.

13/10/2025

🐪 Gobbe. Non quelle dei dromedari ma quelle sul collo!
Se hai notato quella piccola (o non così piccola) sporgenza alla base del collo… tranquillo, non sei solo!

👉 Quella che molti chiamano “gobba del bisonte” è spesso legata a:

📳 posture scorrette (soprattutto davanti a pc e smartphone)

⛓️ tensioni muscolari croniche nella zona cervico-dorsale

📐compensi posturali o rigidità delle spalle

🟣 in alcuni casi, piccoli accumuli di tessuto adiposo o fibrotico

💆‍♂️ Dal punto di vista osteopatico, forse sarai sorpreso di sapere che l’obiettivo non è “schiacciare la gobba”, ma..

👉🏼migliorare la mobilità cervicale e dorsale
riequilibrare le tensioni muscolari e
favorire una postura più armoniosa e funzionale

📏 Il segreto? Un approccio globale: trattamento osteopatico mirato + esercizi posturali personalizzati + un pizzico di costanza.

🧠 E ricorda: la gobba non è un “difetto estetico”, ma un messaggio del tuo corpo che merita ascolto e cura.

💬 Ti riconosci in questa descrizione?
Scrivimi in DM o prenota una valutazione per capire insieme da dove arriva la tua “gobbetta”!

02/10/2025

📍 OSTEOPATIA E LAVORO D’UFFICIO: UN AIUTO CONCRETO

💻 Fammi indovinare: passi tante ore davanti al computer?
😣 Soffri spesso di mal di schiena, collo rigido o fastidi alle spalle?
📆 ...e hai anche delle scadenze improrogabili!?

😎Segna sul calendario che è il momento di prenderti cura del tuo corpo, anche mentre lavori!
Questi sono solo alcuni dei segnali che il tuo corpo ti manda quando la postura non è più sostenibile...
Ma fortunatamente c'è il tuo osteopata di fiducia a ridarti speranza!

👉 L’osteopatia può infatti aiutarti concretamente in molteplici modi, i più comuni sono:
ridurre tensioni muscolari e dolori posturali
migliorare la mobilità articolare
prevenire infiammazioni e fastidi cronici
ridurre lo stress fisico e mentale accumulato in ufficio

👇 E se ti stessi domandando quando è il momento giusto per venire in studio, qui sotto di lascio qualche campanello d'allarme da non sottovalutare!
Se avverti dolori ricorrenti a schiena, collo, spalle o polsi,
Se sei seduto/a senza pause per lunghi periodi
Se senti stanchezza muscolare anche dopo una notte di sonno

(🤫 in realtà potresti venire anche come prevenzione, senza sintomi evidenti, evitandoli o limitandoli fortemente sul nascere!)

📍Ti aspetto nei miei studi a Centocelle, Stazione Tiburtina e Rione Monti,
non aspettare oltre, prenota la tua valutazione osteopatica personalizzata!

📩 Non sai come farlo? Scrivimi in chat o chiamami per fissare un appuntamento.
Più semplice di così!

Indirizzo

Via Dei Gelsi 140
Rome
00171

Telefono

+393293636169

Sito Web

http://www.osteopataalessandronaspini.com/

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