Osteopata Alessandro Naspini

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Osteopata Alessandro Naspini

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Osteopata Alessandro Naspini, Osteopata, Via Dei Gelsi 140, Rome.

Osteopata D.O.mR.O.I. 🤲
Componente S.Tecnico AIA ⚽️🇮🇹 Chinesiologo 💪 Titolare centri Fit And Go ⚡️

18/12/2025

🗓️ Giorno 18 del calendario dell'avvertebra:

❄️Un po' come i fiocchi di neve, le vertebre sembrano tutte uguali, ma non lo sono!

🌨️ Pur avendo una struttura di base comune, differiscono notevolmente per forma, dimensione e caratteristiche specifiche a seconda della regione della colonna vertebrale (cervicale, toracica, lombare, sacrale, coccigea) per adattarsi alle diverse funzioni di supporto, movimento e protezione del midollo spinale.

📖 Ad esempio, quelle cervicali sono più piccole e hanno fori trasversali, quelle toraciche si articolano con le coste, e quelle lombari sono le più grandi e robuste per sostenere il peso del corpo.

04/12/2025

🗓️ Giorno 4 del calendario dell'avvertebra!

📜 Oggi però, come da tradizione su questo profilo.. rullo di tamburi... l'aforisma!

🎄Per scartare la casella ti basterà scorrere il carosello

👀 Ci si vede domani con la prossima pillola!

03/12/2025

🎄Come il regalo più grande sotto l'albero, la vertebra C7 è la più facile da trovare: è la più prominente

🦌Non sai cos'è il calendario dell'avvertebra?!?

👉🏼 Segui le storie su whatsapp, per 25 giorni scatteremo insieme pillole di osteopatia, curiosità sulle vertebre e non solo!

⛄Non lasciartele sfuggire, siamo già al giorno 3!

13/11/2025

❌ Sfatiamo un mito:

👉 Sono in molti a vivere il benessere come una destinazione finale, come se fosse il premio di una serie di processi faticosi e stancanti.

🥲 Eppure, spesso capita che nonostante ci siano buonissime intenzioni alla base, si finisce per fallire.

🧐 Ma perché questo succede?

🫥 Per un paio di errori di calcolo.

🙏🏼 Prima di tutto, è sbagliato il concetto alla base di benessere, visto come meta astratta senza fondamente concrete.

2️⃣ In secondo luogo, il perfezionismo che spesso si accompagna all'astrattismo: finché non sarà tutto perfetto, non ci sarà benessere.

🌿 Ma è proprio qui il segreto: non deve esserci alcuna perfezione né una meta da raggiungere alla fine del percorso, ogni piccolo cambiamento di abitudine ad una vita più sana ed equilibrata è già una forma di benessere!

11/11/2025

Torcicollo: quando il collo dice STOP 🚫

🤔Ti sei mai svegliato con il collo bloccato e ogni movimento sembra impossibile?

📖 Quello che prende il nome di "torcicollo" è una contrattura improvvisa dei muscoli cervicali, spesso una risposta di difesa del corpo.

👉 Dal punto di vista osteopatico, il torcicollo non è solo un “muscolo rigido”:
è un campanello d’allarme che segnala uno squilibrio più profondo.

💡 Tra le cause comuni, in ordine sparso troviamo, disfunzioni vertebrali o articolari cervicali, stress e tensione emotiva (che si “somatizzano” nel collo), posture scorrette (telefono, PC, sonno), compensi da disfunzioni viscerali o mandibolari

👋 Cosa fa l’osteopata?
Valuta globalmente il corpo (e non solo il collo)!
Libera le articolazioni bloccate
Riequilibra le tensioni muscolari e fasciali
Favorisce il rilascio e il recupero della mobilità

💬 Il torcicollo non è un nemico: è un messaggio del tuo corpo. Ascoltarlo è il primo passo per tornare in equilibrio.

📅 Hai avuto un torcicollo di recente?
Scrivimi nei commenti o in DM: ti spiego come un approccio osteopatico può aiutarti a prevenirlo.

05/11/2025

📓 Interrogazione del mercoledì:
Il torace è....

👋🏼 Se hai sempre pensato al torace solo come la cassa toracica e quindi solo come ad una "gabbia", questo posto è per te.

📚 La risposta in sé non è scorretta, ma si rischia di perdere il significato di tutte le sue funzioni: è una struttura dinamica che respira, si muove, protegge e comunica con tutto il corpo.

🫁 Ossa, muscoli, fasce e organi si muovono in sincronia per permetterti di respirare, parlare, muoverti e… sentire.

⚖️ Sapevi che un torace rigido o bloccato può influire su postura, digestione, respirazione e persino stress?

👉 Hai mai notato come cambia il tuo respiro quando sei teso?

🌬️Chiudi gli occhi per un momento.
Inspira. Espira.
Senti il tuo torace muoversi? È fluido o rigido? Sale di più a destra o a sinistra?

🫀 Ogni respiro racconta qualcosa del tuo stato emotivo, fisico e posturale.

In osteopatia, ascoltare il torace è il primo passo per ristabilire armonia in tutto il corpo.

30/10/2025

👻 BOOOO! Pensavo fosse un incubo, invece era...

🎃 In questo Halloween da paura,
Ecco la versione horror dell'osteopatia: tutto quello che ci fa paura!

🧟‍♂️ E per rimanere a tema, se ti senti uno zombie, ricordati che è il momento di fissare una seduta con il tuo osteopata di fiducia!

Indirizzo

Via Dei Gelsi 140
Rome
00171

Telefono

+393293636169

Sito Web

http://www.osteopataalessandronaspini.com/

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