Psicóloga Ana Paula Chávez

Psicóloga Ana Paula Chávez Humana, ante todo
Psicóloga y psicoterapeuta - CPSPº 38578
CEO & Co-founder de Resilie

01/02/2026

Y la vida no vuelve a ser la misma, ya nada se siente igual, y esta vez es para bien 💛

La complacencia es seguridad para quienes no obtuvieron respuestas de parte de sus pasres, solo silencio como castigo, indiferencia emocional y retiro de afecto cuando eran niños. Vivir moldeándote a los demás y sus necesidades no es un defecto, es un acto profundamente sabio de supervivencia. La nutrición emocional nos mantiene vivos, pero en algunos hogares pagamos un precio muy alto: nuestra identidad, nuestra autenticidad.

Pero existe una realidad en la que tú también puedes ser parte de tu propio cuidado, donde tus necesidades también importan. Es hora de descubrirlo.

Te acompaño a entender estos patrones y a construir la vida que tú elijas en el encuentro Juguito de Terapia 🧃🫂 este miércoles 11 de febrero. Inscríbete en el link de mi bio ☺️

29/01/2026

🫂🧃❤️‍🩹 participa del primer encuentro virtual de Juguito de Terapia: Padres Emocionalmente Inmaduros.

¿Se puede amar a los padres y, al mismo tiempo, saber que no son lugar seguro? ¿Creciste cuidando las emociones de los tuyos? ¿Siendo alguien diferente a quien verdaderamente eres? Esperas que sean diferentes, sientes miedo a sus reacciones, o vives inestabilidad en tu hogar: un día todo estaba bien, y al siguiente cualquier crisis podía suceder. Trauma no es solo violencia explícita, son también huellas invisibles de todo aquello que faltó.

Este primer Juguito es tu lugar seguro para:
• Dar sentido a lo que viviste desde la compasión y construir un compromiso intencional contigo mismo/a.
• Aceptar tu proceso de crianza desde la madurez, reconociendo lo que fue, lo que faltó y lo que hoy eliges darte.
• Regular el sistema nervioso a través de prácticas experienciales.
• Conectar con partes internas que se formaron desde tu crianza, cultivando así una forma amable y coherente de relacionarte contigo y con tu historia.

✨ Miércoles 11 de febrero
✨ 06:00 a 08:00p.m. hora Perú

Inscríbete en el link de mi bio 🤗

🫂 tal vez sean las que tú necesitas también
25/01/2026

🫂 tal vez sean las que tú necesitas también

💛🐬🌺🏝️☀️🪸💗🦋🍒temporada favorita
04/01/2026

💛🐬🌺🏝️☀️🪸💗🦋🍒
temporada favorita

Cuando pienso en 2025, pienso en abrir los ojos. En tener que confrontar realidades dolorosas, tomar decisiones extremad...
22/12/2025

Cuando pienso en 2025, pienso en abrir los ojos. En tener que confrontar realidades dolorosas, tomar decisiones extremadamente difíciles, habitar mi soledad como nunca antes lo he hecho. Pienso en lo efímero que es todo, en que nunca sabes si lo que estás viviendo hoy será para siempre, o solo una memoria más a la que cueste voltear a mirar.

Pienso en lo frágil que es la vida, y en cómo solo con cierta madurez podemos aceptar y entender los golpes que nos da, las inconveniencias que aparecen, lo que significa ser humano hoy en día.

Un año en el que he estado lo más alejada posible de todo y de todos, lo cual es completamente ajeno a quién era yo hace un par de años. Pienso en que la angustia que me embargaba pasó a ser un vacío que busqué llenar de cualquier forma, para finalmente asentarse en mí como una forma de existir, una en la que las expectativas y lo de afuera es solo un ruido, un insecto que pasa y me molesta, pero ya no se queda dando vueltas.

Pienso en que, como con la mayoría de temporadas de mi vida, no tengo idea de cómo lo he hecho. Solo soy consciente de haber vivido en la contradicción de tener que ser alguien hacia afuera, cuando por dentro poco me hacía sentido o me parecía lógico.

Paradójicamente cuanto más auténtica me sentía, menos podía seguir complaciendo a otros. Más incomodaba, más molestaba. El precio de la autenticidad es dejar de cumplir los roles por los que todos te conocen, y ver las consecuencias fue devastador.

Pero pienso también en lo agradecida que estoy de poder habitar espacios donde sentirme plenamente yo. Gratitud por tener vínculos tan hermosos que se me hace difícil poner en palabras el amor que despiertan en mí. Gracias porque me hacen sentir suficiente, completa, viva. No hay mayor regalo que ese.

Aún no está muy claro qué cambió para mí, pero sé que no me siento la misma persona. Espero que este nuevo año me acompañes a poner en palabras, juntos, todo lo que tanto tememos decir.

Gracias gracias gracias por simplemente estar aquí 🤍💐

♥️🇮🇹🍝✨días de historia, pasta, helado y mucha felicidad :)
01/12/2025

♥️🇮🇹🍝✨
días de historia, pasta, helado y mucha felicidad :)

Últimas de esta ciudad tan imponente y especial ♥️Guía de Ani en Londres parte 2 🇬🇧 guárdalo para tu siguiente viaje 🌠🧳•...
07/11/2025

Últimas de esta ciudad tan imponente y especial ♥️

Guía de Ani en Londres parte 2 🇬🇧 guárdalo para tu siguiente viaje 🌠🧳

• Los museos en Londres son gratis!! 🎨 Arma tu itinerario para visitar al menos dos que consideres importantes para ti. Nosotos visitamos el Museo Británico y el Museo de Historia Natural, este último es impresionante. Tiene un esqueleto de ballena azul apenas entras 😱🐋
• Tómate las fotos icónicas frente al big ben, solo debes cruzar el puente y bajar unas escaleras hasta llegar al spot 📸
• Si llegas hasta allá, simplemente no te puedes perder Abba Voyage!!! Un show hecho con hologramas que te despiertan mil emociones y nostalgia. Nos fascinó, fue nuestra experiencia favorita 🪩💃🏼
• Si eres fan de los Beatles separa una mañana para visitar Abbey Road y recrear la portada del álbum. Es muy emocionante 🧡
• Aprovecha ese día para conocer Camden Town y Camden Market, el barrio bohemio londinense 🎶
• Visita City of London, el centro financiero de la ciudad con vistas muyyy bonitas 👀 if you know what I mean. Puedes pasear por la catedral de St. Paul, hasta llegar a Tower Bridge el famoso puente. Ahí si tienes suerte no te agarrará un diluvio como a nosotros, pero si ocurre, disfrútalo, un viaje a Londres no está completo sin lluvia!!! ☔️🌧️🩶
• Pasea por Picadilly Circus, una especie de Times Square en el centro de Soho. Tenía miedo de que me roben, pero me compré un lanyard para el cel y todo estuvo bien. Es un lugar bastante concurrido y ruidoso 🌃
• Visita Buckingham Palace y sus jardines, conoce la recepción donde llegan los presidentes y realeza de todo el mundo, los salones de baile y comedores reales. Está abierto solo en verano ya que la familia real se va a sus residencias en otras ciudades 👑• Date una vuelta por Notting Hill, nos faltó tiempo para recorrerlo con calma pero ahí conoces el mercado londinense más cute en toda la calle Portobello, las famosas tote bags y la puerta azul de la peli Notting Hill 💙

Un viaje que recordaré para siempre y una ciudad a la que sin duda quiero regresar 🥺🫶🏻

guía de Ani en Londres 🇬🇧• toma varias horas para explorar Westminster Abbey, una iglesia real llena de historia, con un...
27/10/2025

guía de Ani en Londres 🇬🇧

• toma varias horas para explorar Westminster Abbey, una iglesia real llena de historia, con un rincón de poetas y muchas tumbas importantes. te quita el aliento de lo impresionante que es, de nuestras visitas favoritas!
• come al menos un meal deal, lo cierto es que no es rico, pero hace el trabajo de alimentarte por 5 libras y si es con vista al big ben, mejor 😜
• sightseeing del london eye, las típicas fotos frente al big ben son en el puente y es mega estimulante así que si te abruma, hazlo rápido jajaja
• en mi opinión vale la pena hacer la cola para la foto con el phone booth rojo, se convierte en un souvenir increíble y amé hacerles las pics a mis papis ☎️
• camina por st. James park que es una belleza, pasa por el blue bridge y el camino de la memoria a lady Di (vimos muy poco sobre ella en Londres :()
• mira buckingham palace por afuera y si puedes reserva una visita, no se pueden tomar fotos dentro pero es muuuuy cool
• camina por the mall hasta trafalgar square. nosotros descansamos (nos quedamos dormidos JAJA) en las bancas del parque, también puedes visitar la national gallery si te gusta el arte 🤲🏻
• termina el día en oxford circus, la calle está chevere para fotos. chismea los pubs y la vida social (que es harrrrta) como puedas.

y así empezamos los dumps europeos 🙌🏻🌟

de gala para un matri muy especial ♥️💍el vestido de .stoll no pudo ser más hermoso y perfecto, me sentía una princesita ...
29/09/2025

de gala para un matri muy especial ♥️💍

el vestido de .stoll no pudo ser más hermoso y perfecto, me sentía una princesita 👗 🥰

y las uñitas más hermosas por .salon 🌟

Indirizzo

Rome

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