Tai Chi al Parco degli Acquedotti

16/02/2026

A volte sentiamo il bisogno di rallentare
e tornare a sentire il corpo con più attenzione.

Il Tai Chi è una pratica di movimento consapevole
che aiuta a ritrovare stabilità, equilibrio e presenza,
un gesto alla volta.

Dopo la Befana apriamo lezioni di prova gratuite,
per chi desidera iniziare il nuovo anno
con più calma e radicamento.

Un primo passo semplice, senza forzare. https://taichi-roma.it/

16/02/2026

A volte non serve cambiare tutto.

Serve iniziare.

Partendo da sé.

ASD Shenshan - spazio per il benessere psicofisico https://taichi-roma.it/

13/02/2026

Nel lavoro interno, non tutte le parti del corpo partecipano allo stesso modo.
Anche quando il corpo è rilasciato, possono rimanere zone che non sono ancora collegate al resto.

La pratica lenta aiuta a riconoscere queste disconnessioni:
parti del corpo che restano separate dall’insieme.

Nel contatto con un’altra persona, l’ascolto si affina:
diventano evidenti non solo le disconnessioni, ma anche le tensioni e i blocchi che ancora interferiscono con il lavoro del corpo.

11/02/2026

Nel Tai Chi come arte interna, il rilascio delle tensioni è la condizione iniziale che rende possibile un approfondimento reale della pratica.
Da solo, però, il rilascio non è sufficiente: un corpo può essere rilasciato e tuttavia non lavorare ancora come un’unità.

In questi casi, alcune parti partecipano al movimento mentre altre restano isolate.

Il lavoro non riguarda la fluidità del gesto, ma il modo in cui le diverse parti del corpo sono collegate tra loro, senza che nessuna resti isolata dal resto.






https://taichi-roma.it/heaven-man-earth/

08/02/2026

06/02/2026

Il lavoro di rilascio nel Tai Chi porta progressivamente a un corpo più naturalmente aperto e rilasciato, una condizione che viene riconosciuta come Song.
Questa qualità non nasce da un’azione isolata, ma da un lavoro continuo nel tempo, che rende il corpo sempre più capace di mantenere apertura e struttura senza ricorrere a tensioni aggiuntive.
Con la pratica, il rilascio può essere affinato ulteriormente: strati più sottili di tensione diventano percepibili e possono essere ulteriormente rilasciati, sia nella pratica individuale sia nel contatto con un’altra persona.
In questo processo di affinamento, il Song non è qualcosa che si “raggiunge”, ma una qualità che può essere continuamente approfondita.