Dott.ssa Valentina Cittarelli Psicologa

Dott.ssa Valentina Cittarelli Psicologa Amo e credo in quel che faccio, perché la speranza di poter essere ciò che sei, ti rende felice!

Con la convinzione che le mie due passioni, la musica e la psicologia non potessero essere divise e soprattutto, con la certezza di non poter rinunciare a nessuna delle due, ho sempre cercato un incastro tra esse, finchè, mentre mi avvicinavo alla Laurea in Psicologia, ho avuto esperienza diretta con l'Arteterapia. L'Arte può essere definita come la mappa esteriorizzata del nostro sè interiore. Nella tendenza a proiettare le nostre convinzioni, dove un'immagine vale più di mille parole, nel modo di comunicare e nel significato di chi contempla un'immagine stessa, l'Arte offre a chiunque la possibilità di riparazione, trasformazione ed auto-esplorazione. Il processo creativo è curativo, una medicina antica che arricchisce la vita ed è terreno d'incontro del mondo di dentro e del mondo di fuori. Così, come dice Bernie Siegel: "Vorrei che tutti i medici aggiungessero alla loro attrezzatura diagnostica e terapeutica una scatola di matite colorate."

03/12/2025

✨Il karma non punisce.
Rivela.

Rivela i tuoi schemi, i tuoi limiti, le tue paure, la tua capacità di amare.
Non sempre ciò che dai ti torna dalla stessa persona…
ma ti torna nella qualità delle relazioni che scegli,
nelle decisioni che prendi,
nei confini che impari a mettere.

✨Il karma è un processo psicologico:
tu crei ciò che ripeti.
E ripeti ciò che non guarisci.


25/11/2025

🙄L’immaturità emotiva non è un difetto di carattere, è una ferita irrisolta.
Ma non sei tu a doverla curare.

❤️ Stare con chi non sa gestire le proprie emozioni significa rinunciare alle tue.

20/11/2025

🌿 Quando ti senti perso/a non serve capire… serve un’ancora.

Camminare, ascoltare, scrivere, toccare, la musica :
sono gesti semplici, ma profondi.
Rituali che regolano il corpo, calmano la mente
e ti riportano “a casa” quando tutto dentro è confuso.

Ognuno ha la sua.
L’importante è riconoscerla. 🌙

14/11/2025

A volte non è la tua chiarezza a creare problemi.
È che mette a nudo incoerenze, confusione e dinamiche che molti preferiscono non vedere.

La trasparenza non è “troppo”.
È semplicemente una forma di autenticità.
E chi è pronto la riconosce.
Chi non lo è… si difende.

✨ Se questo ti risuona, salva il reel.
💬 Ti è mai capitato?




09/11/2025

Le persone non scappano sempre dal dolore,
spesso scappano da chi le fa riflettere.

L’ambiguità è solo una forma elegante di paura.

💭 Ti è mai successo di perdere qualcuno non perché l’hai ferito,
ma perché lo hai fatto guardare dentro?


🔁 Salvalo se ti risuona
💬 Scrivimi nei commenti: sei mai stato “lo specchio” di qualcuno?

04/11/2025

💭 Tutti vogliamo persone autentiche… ma siamo sicuri di esserlo anche noi?

A volte l’altro non è falso: è solo spaventato, chiuso, in difesa.
E allora resta quella domanda sospesa: come si fa a restare veri, anche accanto a chi non riesce a esserlo?

✨ Tu come reagisci quando senti che qualcuno non è autentico? 💫

Valentina Cittarelli

31/10/2025

⚡️ L’intensità non è sempre profondità.

A volte è solo una parte di te che riconosce un vecchio dolore travestito da passione.

Saperlo distinguere è un atto di lucidità emotiva, non di freddezza.

💎 Scegli chi ti fa pace, non chi ti fa perdere il centro.

Valentina Cittarelli



26/10/2025

🍂 A volte la domenica non è solo un giorno… è una ferita che si apre piano.

Eppure, proprio lì, tra la nostalgia e il silenzio, impari di nuovo ad abbracciarti 🤍

Cittarelli

23/10/2025

🎧 Non sempre la verità è visibile. A volte si nasconde tra le emozioni, nei silenzi, nei brividi.

❤️Quando non è chiaro ciò che vedi… ascolta ciò che senti.

Indirizzo

Rome

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