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Ramona Bufacchi • Naturopata certificata
🍎 Educazione alimentare & Fitoterapia
💚 Aiuto le donne a ritrovare equilibrio e benessere con alimentazione e rimedi naturali
🌿 Esperta in salute intestinale e percorsi detossinanti
✨+ di 1000 donne guidate ❤️
17/02/2026
Malattie autoimmuni e intestino👇
Anni fa ho sofferto anch’io di una malattia autoimmune.
Prima ancora di studiare naturopatia.
Quello che ho imparato su di me, e poi approfondito negli studi,
è che l’intestino è centrale nell’equilibrio del sistema immunitario.
Non è solo digestione.
È regolazione immunitaria.
È infiammazione.
È terreno.
Ogni percorso è personale.
Ma lavorare sull’intestino può essere un punto di partenza fondamentale. Se hai bisogno di un percorso personalizzato contattami pure su whatsapp al 3714690700 💚
16/02/2026
Non è solo genetica…👇
Molte persone si sentono dire:
“È genetica. Devi conviverci.”
La genetica ha un ruolo, sì.
Ma non è l’unico fattore.
Infiammazione cronica, alimentazione, equilibrio intestinale, stress ossidativo…
sono tutti elementi che influenzano il terreno biologico.
Lavorare sul terreno significa:
✔️ modulare l’infiammazione
✔️ sostenere l’intestino
✔️ ridurre il carico tossinico
✔️ nutrire il corpo in modo consapevole
Non è una promessa di guarigione.
È un percorso di responsabilità e consapevolezza.
Se ti interessa questo approccio scrivimi su WhatsApp al 3714690700 x intraprendere un percorso insieme 💚
14/02/2026
💕In un mondo che insegna a proteggersi,
a non esporsi troppo,
a non dire quello che si sente per paura di non essere ricambiati…
io scelgo di amare.
Perché amare è l’unica via che rende tutto più vero.
Amare non è debolezza.
È forza.
È coraggio.
È presenza.
E la capacità di amare, prima di tutto te stessa,
è il dono più grande che puoi coltivare.
Se ti va, scrivimi una cosa che ami di te. 💚❤️
12/02/2026
Viviamo sotto una continua pressione: stare meglio subito, risolvere in fretta, trovare la pillola giusta.
Ma il corpo non funziona così.
Quando un disturbo è presente da tempo, ha bisogno di tempo anche per cambiare.
Nel mio lavoro non cerco di coprire i sintomi,
ma di andare alle cause,
con educazione alimentare, ascolto e azioni quotidiane sostenibili.
È da questa visione che nasce anche la settimana di educazione alimentare che parte lunedì:
un percorso, non una promessa miracolosa.
Se senti che è il momento di rallentare
e prenderti cura del tuo corpo in modo consapevole, scrivimi qui o su whatsapp al 3714690700 🌿💚
11/02/2026
Lo sapevi che la lingua accumula tossine e batteri durante la notte?
Pulirla al mattino non è solo igiene,
ma aiuta la digestione, rimuove sostanze di scarto e tossine,
e prepara il corpo a una giornata più leggera e sana.
Nei miei percorsi spiego sempre questo gesto semplice ma potente.
Vuoi sapere come farlo correttamente? Scrivimi nei messaggi o in privato, ti mando tutti i passaggi 🌿
09/02/2026
Le malattie croniche non arrivano dal nulla, e non sono solo ‘sfortuna’.
Ci sono diversi tipi di stress che il corpo può tollerare solo fino a un certo punto:
emotivo, intestinale, alimentare, tossico, da carenze e da sonno/ritmi sballati.
Quando si sommano nel tempo, il corpo entra in uno stato di infiammazione e fatica cronica.
La buona notizia? Possiamo intervenire sul terreno biologico e aiutare il corpo a ritrovare equilibrio. 🌿✨
Se vuoi capire qual è lo stress che pesa di più sul tuo corpo e come riportarlo in equilibrio, posso aiutarti con una consulenza personalizzata. Scrivimi e ne parliamo insieme Whatsapp Ramona Bufacchi Naturopata 3714690700
StileDiVitaSano CuraDelCorpo IntestinoFelice”
07/02/2026
A volte è più semplice cercare la soluzione veloce:
una pillola, un farmaco, un integratore “miracoloso”.
Ed è comprensibile.
Ma la salute vera raramente nasce da scorciatoie.
Nasce da scelte quotidiane, ripetute nel tempo.
Nasce da un intestino che viene rispettato,
da un corpo che viene ascoltato
e da ciò che decidiamo di mettere ogni giorno in tavola.
Un’alimentazione prevalentemente vegetale,
semplice, naturale, ricca di cibo vero,
non è una moda:
è uno dei modi più profondi per prendersi cura di sé.
Non contro qualcosa.
Ma a favore della salute.
La vera prevenzione
inizia molto prima della malattia.
Inizia dalla tavola💚 Sei d’accordo con me? 💗
05/02/2026
Tre cose quotidiane che peggiorano la tua salute e che quasi nessuno considera… e cosa puoi fare per iniziare a supportare il tuo corpo. 🌱
1️⃣ Dormire male – il corpo recupera di notte, si riequilibra e si libera di ciò che non serve. Piccolo consiglio: cena leggera e una tisana rilassante a base di melissa, passiflora o tiglio prima di dormire.
2️⃣ Vivere in uno stato di allarme continuo – il sistema nervoso resta sempre in modalità difesa e il corpo non riesce a riequilibrarsi. Piccolo consiglio: qualche minuto di respirazione o meditazione ogni giorno, e, se serve, una pianta adattogena come la rodiola può aiutare a sostenere l’organismo.
3️⃣ Ignorare i segnali del corpo – gonfiore, stanchezza, mal di testa non sono fastidi da zittire, sono segnali. Piccolo consiglio: ascoltali e, se serve, affidati a un professionista che sappia aiutarti a risalire alle cause. È da lì che si parte… e se vuoi, io ci sono. 💚
Se hai bisogno di una guida e un programma personalizzato contattami su whatsapp al 3714690700
04/02/2026
9 pensieri per te❤️✨
Non devi prenderli tutti.
Prendi solo quello che oggi
ti fa sentire un po’ più al sicuro 🤍
Se ti risuona, salvalo.
Se serve a qualcuno, condividilo.
02/02/2026
Non è il cibo il problema.
È la qualità di quello che scegli, ogni giorno.
Non servono rinunce estreme né perfezione.
A volte basta cambiare un prodotto alla volta, con più consapevolezza 🌿
Piccoli gesti quotidiani che il corpo (e l’intestino) sentono davvero.
Salva il post se ti è utile 🤍💚
01/02/2026
I miei amori grandi❤️ Chi non ha mai avuto un animale non ha mai conosciuto il vero amore ❤️
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Benvenuti nella pagina, mi chiamo Ramona B. Naturopata certificata, specializzata in Naturopatia alimentare olistica. Sono l' ideatrice del programma Eyes Nature integrato, il quale mette al centro le tue esigenze , cosa aspetti a provarlo tranquillamente online, con risultati visibili da subito. Vuoi conoscere la mia storia? continua a leggere... Nel 2009 ho conseguito la qualifica di operatore dei servizi sociali e nel 2011 il diploma di tecnico dei servizi sociali con competenze di educatrice.Ho avuto diverse esperienze lavorative finchél'aggravarsi di una malattia autoimmune ,di cui ero affetta da anni, mi ha portato a prendermi un periodo di pausa lavorativa dove ho avuto la fortuna di avvicinarmi alla naturopatia. Da allora la mia vita è totalmente cambiata, ho acquisito un forte benessere generale ritrovando la salute perduta. Ho deciso quindi di intraprendere gli studi naturopatici conseguendo la qualifica finale di naturopata professionista mettendomi a disposizione delle persone per aiutarle a mantenere uno stile di vita sano ed a riequilibrare il corpo per ritrovare la salute! il mio motto: "Possa il tuo cibo essere la tua unica medicina"
Drenaggio e depurazione del corpo(Cure detox e rivitalizzanti, rimedi naturali come tisane ,tinture madri, gemmoderivati ecc.)
Cellulite e ritenzione idrica (Riduzione e cura )
Tecniche di cura corporali:
Massaggio rilassante per sciogliere le tensioni profonde, alleviare i dolori, ridurre lo stress e migliorare la circolazione.
Massaggio addominale allevia i dolori dovuti alle emozioni e alla pigrizia intestinale, consente di eliminare il gas intestinale accumulato e le tossine , facilita la digestione.
