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Ostetrica Elisabetta

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Ostetrica Elisabetta

Ciao a tutti! Sono l'ostetrica Elisabetta. Mi occupo di tutto ciò che riguarda la salute femminile

24/12/2025

Bilancio di fine anno: ho sempre molto per cui essere grata ✨

19/12/2025

Nausea in gravidanza: trucchetti e rimedi

🍋 in ottica energetica, il sapore aspro-acido tende a portare verso il basso (invece di lasciare che il cibo risalga verso l'alto)
- aggiungo del succo di limone alla tua acqua da bere a piccoli sorsi
- se ti va la frutta prova con mele non troppo mature o agrumi

🥨 carboidrati secchi e dal sapore non troppo dolciastro solitamente si tollerano meglio

🥗 se non riesci a consumare le verdure (che invece aiuterebbero il tuo intestino rallentato), prova ad aggiungerne una piccola quantità frullata al cereale che riesci a consumare
- aggiungi un cucchiaio di purea di zucca alla pasta
- fatti preparare dei buonissimi spatzle agli spinaci o degli gnocchi di barbabietola

👨🏻‍🍳 lascia che sia qualcun altro a cucinare per te, in modo da arrivare al pasto senza avere già olfatto e gusto iperstimolati

Infine, ascolta il tuo corpo più che le mille indicazioni che ti possono arrivare, sempre tenendo presente che ti stai nutrendo per la tua salute ma anche per quella di tuə figliə.
E se nulla funziona: chiedi al tuo medico quali integratori potresti prendere 💊

11/11/2025

Nel mio essere ostetrica, ho l'obiettivo di creare salute 🤲🏻
Qui trovi riassunti i servizi che offro alle donne in diverse fasi della vita 🌀☯️

29/07/2025

Da settembre i nostri corsi svezzamento si evolvono, proprio come abbiamo fatto noi ✨

Scopri come nel post ➡️

14/02/2024

Per la festa degli innamorati, in alternativa ai famosi cioccolatini abbiamo pensato di raccogliere in questi zuccherosi cuoricini le frasi da bigliettino d'amore che ripetiamo più spesso ai "nostri" genitori.
Frasi che sembrano banali, ma racchiudono verità dense e profonde ❤️

Le vostre Elisabetta e Nadia

13/09/2023

Sono felice di annunciare tra le novità di quest'anno il

CORSO DI MASSAGGIO INFANTILE

5 incontri per imparare a prendevi cura e comunicare con i vostri cuccioli attraverso il con-tatto 🤲🏻

Percorso dedicato a mamme e/o papà con cuccioli di età compresa 0-12 mesi

Vi aspetto! 🥰

Info ed iscrizioni
☎️ 342 5153191
📧 elisabettamuzzarelli@gmail.com

29/08/2023

Cari futuri genitori e neo genitori: ABBIAMO PENSATO A VOI!

Accogliendo richieste e suggerimenti che alcuni dei "nostri" genitori hanno espresso, abbiamo progettato per i prossimi mesi una serie di incontri su vari temi che ruotano intorno alla .

Come sempre ci saremo noi, a volte con ospiti 🤩

Nelle storie di oggi troverete le prime proposte, ma anche più avanti ne vedrete delle belle!

Potete contattarci per avere tutte le informazioni e assicurarvi il posto!

A presto,
Elisabetta e Nadia 🤲🏻

16/05/2023

Cara mamma in dolce attesa, noi siamo per la sessione estiva 🫶🏻🤰🏼🤰🏻🤰🏽🤰🏾❤️

Trovi il programma completo nelle storie!

Ops... Te le sei p***e? Nessun problema, manda un'email 👇🏻

elisabettamuzzarelli@gmail.com
nadiazanardi@gmail.com

16/02/2023

📯 ANNUNCIO IMPORTANTE 📯

A marzo la Menopausa Squad si mette in viaggio per portare consapevolezza e fisiologia in quel di Castellucchio.

Passa parola all'amica, alla mamma, alla sorella, alla cugina, alla zia, alla vicina di casa che potrebbe essere interessata... Io e .tista vi aspettiamo per quattro Serate Donne alternative 👩🏻‍🤝‍👩🏼👩🏻‍🤝‍👩🏼👩🏻‍🤝‍👩🏼

☎️ 342 5153191
📧 elisabettamuzzarelli@gmail.com

19/01/2023

Dopo il successo del 2022, ritornano i nostri giovedì dedicati alle Donne! 🌺

Vi aspettiamo cariche per sfatare miti, renderci consapevoli e creare salute INSIEME! 👩🏻‍🤝‍👩🏼👩🏻‍🤝‍👩🏼

Non dimenticare di parlarne portare un'amica! 💁🏼‍♀️🙋🏻‍♀️

☎️ 342 5153191
📧 elisabettamuzzarelli@gmail.com

21/12/2022

Solstizio d'inverno ❄️

La fase della Strega è un periodo di ritiro, che inizia con il primo giorno di mestruazioni e finisce quando il flusso si ferma.
È una fase di silenzio e tranquillità,
è il punto cardine tra la fine di un ciclo e l'inizio di uno nuovo.

Il corpo si fa più pesante e necessita di maggior riposo, le emozioni affiorano facilmente in superficie e
l'estrema sensibilità ed empatia possono rendere il mondo esterno troppo pesante da sopportare.

Cercate di rallentare il ritmo della vita e
badare solo all'essenziale.

Con l'inizio ufficiale dell'Inverno, le festività in arrivo ed un anno che volge al termine, vi auguro di trascorrere questi giorni serenamente e consapevolmente.

Io sono profondamente grata per tutte le persone che ho incontrato quest'anno sul mio percorso e accolgo il nuovo anno con braccia, mente e cuore aperti 🤲🏻👩🏼‍⚕️💕

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