Swadhyaya ETS

Swadhyaya ETS L’Ass. SWADHYAYA ETS persegue finalità civiche, salutistiche, solidaristiche e di utilità sociale.

Il corpo non si ammala per caso.Spesso manda segnali che meritano ascolto.Offro la prima consulenza naturopatica gratuit...
06/02/2026

Il corpo non si ammala per caso.
Spesso manda segnali che meritano ascolto.
Offro la prima consulenza naturopatica gratuita
per conoscere il Metodo Vitalità 180.
📍 Cagliari
👉 WhatsApp 3490841539

🌿 VIVI BENE 🌿Una giornata dedicata alla salute naturale e al benessere consapevole.Un incontro con professionisti del be...
04/02/2026

🌿 VIVI BENE 🌿
Una giornata dedicata alla salute naturale e al benessere consapevole.
Un incontro con professionisti del benessere, per approfondire temi legati alla salute naturale.
🎟 Evento gratuito
🤝 Evento patrocinato dal Comune di Sinnai
🍽 Pranzo su prenotazione
⚠️ Posti limitati
📍 Museo Civico di Sinnai
🗓 15 marzo 2026 | 09:30 – 17:30
📲 Info e prenotazioni: 349 0841539
✨ Un’occasione per fermarsi e ripartire con più consapevolezza.

03/11/2025

✨ Un weekend per depurare corpo e mente nella natura della Sardegna 🌿
Due giorni di rigenerazione, idroterapia, yoga e consapevolezza.
Ritrova equilibrio, energia e serenità interiore 💚

📍 Telti (SS) – 29 e 30 novembre
👩‍⚕️ Cristina Barni – odontoiatra e dentosofista
👨‍⚕️ Pietro Cocco – naturopata e igienista naturale

📲 Scrivimi su WhatsApp: 349 084 1539
💌 Condividi con chi vuoi, il benessere è contagioso!

✨ WEEKEND DETOX – NATUROPATIA & DENTOSOFIA ✨🗓️ 29-30 Novembre 2025📍 Casa Raina, Telti (SS)Solo 2 giorni per rigenerarti ...
24/10/2025

✨ WEEKEND DETOX – NATUROPATIA & DENTOSOFIA ✨
🗓️ 29-30 Novembre 2025
📍 Casa Raina, Telti (SS)

Solo 2 giorni per rigenerarti e cambiare prospettiva.
Depura il corpo in modo naturale, risveglia la tua energia e ritrova equilibrio e benessere!
Scopri le tecniche igienistiche del Protocollo Vitalità 180 e i principi della Dentosofia per migliorare digestione, assimilazione e salute generale.

🍃 Yoga, idroterapia, alimentazione naturale, meditazione e tanto relax in un ambiente armonioso e accogliente.
Un percorso profondo di trasformazione interiore e rigenerazione fisica.

⚠️ Posti limitati!
Prenota subito il tuo posto e inizia il tuo viaggio verso una nuova vitalità.

📞 Pietro 349-0841539
📧 cristinabarni@gmail.com

👉 Prenota ora e trasforma la tua vita!

Quella vocina nella tua testa che dice "non sei abbastanza bravo" o "hai fatto un disastro"?È ora di imparare a risponde...
31/08/2025

Quella vocina nella tua testa che dice "non sei abbastanza bravo" o "hai fatto un disastro"?
È ora di imparare a risponderle a tono! 💪

↪️ Swippa per scoprire 5 frasi potenti che trasformeranno il tuo dialogo interno da nemico a neutrale.
Dalla classica "Grazie per il consiglio, ma non è necessario" (perfetta per mettere un confine educato ma fermo) al trucco del "nome" che trasforma la voce critica in un personaggio esterno che puoi gestire.

☁️ Il mio preferito? "È solo un pensiero, non un fatto" - perché i pensieri sono come nuvole: arrivano e passano.

❌Non devi credere a tutto quello che pensa la tua mente!
💡 BONUS: Prova il test dell'amico - se non lo diresti a un caro amico, perché lo dici a te stesso?

📌 Salva questo post e la prossima volta che il critico interno si fa sentire, scegli una di queste "armi segrete".

👇 Se ti va, dimmi nei commenti: Come hai chiamato la tua voce critica?
La mia è l’intramontabile "Signorina Rottenmeier"!🧐


DIALOGO INTERIORE🤔Se la tua voce interiore fosse una persona, la terresti come amica?Probabilmente NO❌. Eppure le diamo ...
29/08/2025

DIALOGO INTERIORE
🤔Se la tua voce interiore fosse una persona, la terresti come amica?
Probabilmente NO❌.
Eppure le diamo il potere di influenzare ogni nostra giornata😵‍💫.

L'altro giorno mi sono accorta che stavo parlando a me stessa con un tono che non userei mai nemmeno con uno sconosciuto.
Mi stavo criticando per un errore banale con una durezza assurda.
È lì che ho riconosciuto che quella voce non ero io. Era un'abitudine mentale, un "disco rotto" che ripeteva schemi appresi in passato.

💬Il nostro dialogo interiore può essere più spietato di qualsiasi giudizio esterno, ma la buona notizia? Non è la verità su di te!
Spesso è solo rumore di fondo, eco di critiche ricevute da bambini, meccanismi di "sopravvivenza" mentale che oggi non ci servono più.

🖼️Nelle slide qui sopra ti spiego da dove arriva questa voce e come iniziare a riconoscerla per quello che è: spesso solo un'abitudine, non un fatto.

💭 Se ti va, dimmi nei commenti: qual è la frase che la tua voce critica ripete più spesso?
Condividendola le stai togliendo un po' di potere di farti ancora del male.

☝️Ricorda: tu non sei i tuoi pensieri. Hai il potere di scegliere a quale voce dare ascolto! 💪

📌 Nel prossimo post ti spiegherò alcune tips per zittire il critico interiore! 😉

✨ Emozione o pensiero? ✨Spesso crediamo di essere travolti da un’emozione… ma in realtà è il pensiero che la alimenta a ...
28/08/2025

✨ Emozione o pensiero? ✨
Spesso crediamo di essere travolti da un’emozione… ma in realtà è il pensiero che la alimenta a renderla più intensa.
Distinguere i due livelli ti aiuta a ritrovare equilibrio e leggerezza. 🌿

👉 In queste minislide ti mostro come riconoscerli e perché è importante farlo.
✨ Se hai domande o vuoi condividere la tua esperienza, scrivimi nei commenti o in DM!


✨Scopri la Pace Interiore 😌        CORSO DI MEDITAZIONE 😇Hai mai desiderato fermare il turbinio della mente e ritrovare ...
03/06/2025

✨Scopri la Pace Interiore 😌

CORSO DI MEDITAZIONE

😇Hai mai desiderato fermare il turbinio della mente e ritrovare uno spazio di silenzio dentro di te?
Secondo Yogananda, la meditazione e il controllo della propria mente sono la chiave giusta per schiudere la propria vita alla felicità, all'amore e alla libertà.

Ti invito agli ultimi due appuntamenti, per questo anno yogico, del corso di meditazione ispirato agli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, maestro che ha portato l’antica saggezza dello yoga e della realizzazione del Sé in Occidente.

In questo percorso impareremo:
• Tecniche per calmare la mente e risvegliare l’energia interiore
• Il respiro come ponte verso la presenza
• Come meditare con cuore e devozione
• I segreti per una pratica profonda, trasformante e sostenibile

🗓️Quando: 06 e 20 giugno 2025
Ore 19.15-20.30.
📍Dove: Sinnai, via P. Borsellino 31
🙋Per chi: aperto a tutti, anche principianti.

🤍 Lascia che la meditazione diventi un rifugio di luce nel tuo cuore e nella tua giornata.

✨"La tua religione non è il vestito che indossi esteriormente, ma l’abito di luce che tessi intorno al tuo cuore" – P. Yogananda

Scrivimi in privato per info e iscrizioni!
In Gioia, Daya 🏵️
Namastè 🙏

INTERNATIONAL YOGA DAY🧘‍♀️ Celebra con noi una pratica all’aperto, nel cuore della natura! 🌳In occasione della Giornata ...
03/06/2025

INTERNATIONAL YOGA DAY
🧘‍♀️ Celebra con noi una pratica all’aperto, nel cuore della natura! 🌳
In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, ti invitiamo a un incontro speciale di yoga al parco, aperto a tutti, anche a chi è alla prima esperienza.
Un’occasione per ritrovare armonia, respirare profondamente, connetterti con la terra… e con te stesso.
✨ Cosa ti aspetta:
– pratica dolce e rigenerante adatta a tutti
– respirazione consapevole
– rilassamento profondo
– condivisione dell’energia del gruppo
– contatto con la natura, sotto il cielo aperto 🌞
📅 Quando: 21 GIUGNO
🕘 Orario: 19.00-20.30
📍 Dove: PARCO DI MOLENTARGIUS – QUARTU, entrando da via Don Giordi

💫 Porta con te: tappetino, acqua, abiti comodi e un sorriso
🙏 La partecipazione è a OFFERTA LIBERA E CONSAPEVOLE
Celebriamo insieme lo yoga come via di pace, unione e gioia universale.
Respiriamo, ci muoviamo e ci espandiamo insieme.
🧘‍♂️✨
io e i miei allievi ti aspettiamo!
In gioia, Daya 🙏

Per info: 3471559945.

🧘‍♀️🌿 Novità nella nostra sala yoga! 🌿🧘‍♂️Da oggi utilizzeremo solo carta di bamboo acquistata da , un’alternativa soste...
15/04/2025

🧘‍♀️🌿 Novità nella nostra sala yoga! 🌿🧘‍♂️
Da oggi utilizzeremo solo carta di bamboo acquistata da , un’alternativa sostenibile, morbida e 100% ecologica.
Una piccola scelta che riflette un grande rispetto per il pianeta, in linea con i valori di consapevolezza e armonia che coltiviamo ogni giorno sul tappetino.

🐼🎍 Il bambù è l'erba che cresce più velocemente al mondo, può crescere più di un metro in un solo giorno!

🐼 🎍 Con le sue radici il bambù trasforma gli inquinanti, compreso l'azoto, in biomassa!

🐼 🎍 Il bambù ha bisogno di pochissimi nutrienti; cresce e prospera in terreni poveri e marginali. È una risorsa facilmente rinnovabile e sostenibile.

🐼 🎍 Assorbe CO2!!! Un bosco di bambù è in grado di catturare Fino a 17 tonnellate di carbonio all'anno!

Per uno yoga sempre più green! 💚🌍

🌟 Workshop Teorico-Pratico sull'Anatomia Fisica e il Corpo Eterico (i Chakra) 🌟🗓 Data: 12 aprile🕒 Orario: 9.30-17.30; pa...
08/04/2025

🌟 Workshop Teorico-Pratico sull'Anatomia Fisica e il Corpo Eterico (i Chakra) 🌟

🗓 Data: 12 aprile
🕒 Orario: 9.30-17.30; pausa pranzo 13.00-14.30 (pranzo vegetariano condiviso)
📍 Dove: Sinnai - Swadhyaya Shala via P. Borsellino 31.

✨Un viaggio unico che unisce scienza tradizionale e scienza spirituale!

In questo intensivo teorico e pratico, scoprirai come corpo e mente sono connessi attraverso:
✅ Anatomia Fisica: approfondiremo il sistema muscolo-scheletrico, le catene miofasciali, il tessuto connettivo (la fascia).

✅ I centri energetici (i Chakra): esploreremo l'affascinante mondo energetico, impareremo a bilanciare le energie dei chakra e comprenderemo come un disequilibrio di queste energie può causare disturbi fisici, malattie, disagio e/o malessere psicologico.

✨ A chi è rivolto?
Yogi, sportivi, terapisti e curiosi del benessere olistico.
Chiunque voglia comprendere il legame tra corpo, mente ed energia e coltivare il proprio benessere.

✨Cosa portare:
Tappetino yoga, due mattoncini (per chi li ha), un cuscino di meditazione o un cuscino quadrato, copertina per il rilassamento.

📌 Iscrizioni aperte!
Posti limitati!!! Prenota ora il tuo spazio!

🫴🏼 Verranno consegnate:
📒 Due DISPENSE relative alla parte anatomica e al sistema dei chakra.
📜 ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE 💪🏼

📳 Per informazioni e prenotazioni:
🪷Daya Jadranka Lara Saba: Psicologa, Psicoterapeuta e Insegnante certificata II livello di Ananda Yoga, tel. 3471559945;
🪷Samuela Cau: Laureata in scienze motorie e insegnante di Pilates e Fitness, tel. 3927388870.

⏳ ULTIMI GIORNI PER PRENOTARE CON L’OFFERTA PROMOZIONALE!WEEKEND DETOX – 17/18 MAGGIO 2025Santa Luria (Quartu Sant’Elena...
07/04/2025

⏳ ULTIMI GIORNI PER PRENOTARE CON L’OFFERTA PROMOZIONALE!

WEEKEND DETOX – 17/18 MAGGIO 2025
Santa Luria (Quartu Sant’Elena) – Via Lago di Alserio 14

Hai tempo fino al 15 aprile per iscriverti al Weekend Detox con la donazione associativa promozionale di 130€!
Dal 16 aprile il contributo sarà di 150€.

Due giorni dedicati alla depurazione profonda del corpo, al lavaggio del sangue, all’alimentazione consapevole e alla Dentosofia, per ritrovare energia, leggerezza e salute naturale.

Non perdere questa occasione unica per:
✔ Liberare il corpo dalle tossine
✔ Imparare le combinazioni alimentari corrette
✔ Riequilibrare digestione, postura e benessere

Posti limitati – Prenota subito e assicurati il tuo posto al prezzo agevolato!

INFO & PRENOTAZIONI:
📞 349 0841539 (Sms o WhatsApp)
📞 393 2223740 (Sms o WhatsApp)
📧 info@pietrococconaturopata.it | cristinabarni@gmail.com

Indirizzo

Via Paolo Borsellino 31/Sinnai (CA)
Sìnnai
09048

Telefono

+393471559945

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Swadhyaya ETS pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Swadhyaya ETS:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram