Dieta Blu

23/03/2020

sto a casa ma non mi fermo!

06/09/2016

Durante la gravidanza, l'alimentazione svolge un ruolo importante e una corretta alimentazione è probabilmente il fattore ambientale in grado di influenzare mag...

20/06/2016

La colazione come piace a me: Crepes ai frutti estivi con yogurt e granella ai semi e noci.

Compiti per le vacanze:
1) eliminare dalla dispensa cereali raffinati, fette biscottate, biscotti e (orrore) merendine;
2) dedicare il giusto tempo ad una buona colazione;
3) preparare in poco tempo tutto quello che mi serve per affrontare al meglio la giornata.

Che la colazione sia il pasto più importante della giornata lo sanno anche i muri, qualcuno avrà pure sentito che ingurgitare solo zuccheri è più dannoso di un bicchiere di soda caustica e allora ecco a voi un aiutino veloce, gustoso, bilanciato e amato da grandi e piccini! Le crepes in versione semintegrale ci offrono fibre, proteine e carboidrati complessi, la frutta una carica di vitamine, fibre e energia, gli immancabili semi e noci (in versione macianata) gli omega 3 e infine lo yogurt naturale calcio e probiotici.
Bon appetit!
F.
http://www.ladietablu.com/ #!crepes/bvtb1

25/05/2016

https://www.facebook.com/Settimana-Mondiale-della-Tiroide-488380861370141/?fref=nf&pnref=story

La Settimana della Tiroide ha l’obiettivo di sensibilizzare la popolazione generale sui problemi legati alle malattie della tiroide.

20/05/2016

La cappunadda
Tipico piatto della fantastica isola di San Pietro, la cappunadda è una sorta di insalata che insalata non è perché in realtà è un sostanzioso piatto a base di tonno che può coprire tranquillamente i fabbisogni nutritivi di un pasto.
Ci sono le proteine del tonno (loro usano quello sotto sale precedentemente dissalato) ma noi possiamo sostituirlo con il tonno fresco appena scottato, i carboidrati delle gallette, le fibre delle verdure e i grassi dell'olio extravergine d'oliva. Naturalmente super veloce.
http://www.ladietablu.com/ #!la-cappunadda/kh7zs

15/05/2016

Carino!

13/05/2016

L'ordine degli Psicologi del Lazio ha preparato un E-book sulla Psicologia dell'Alimentazione!

Volete dare un'occhiata?!?

http://www.festivalpsicologia.it/ebook-la-psicologia-dellalimentazione-cosa-come-e-perche/

Non passa giorno in cui non si discuta di questi argomenti e, quotidianamente, riviste “più o meno scientifiche” propongono nuovi stili alimentari. Dalla dieta vegana a quella proteica; dalla dieta del gruppo sanguigno, alla alimentazione ricca di carboidrati.

12/05/2016

In occasione dell'evento abbiamo realizzato nuovo materiale informativo su alimentazione e salute al femminile. Eccovi una piccola anticipazione!
Vi aspettiamo il 17 maggio al Teatro Manzoni - the official page dalle 10 alle 13.

10/05/2016

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157610638760206&id=134486075205

10/05/2016

http://www.visionealchemica.com/chi-si-lamenta-danneggia-i-neuroni-di-chi-gli-sta-intorno/

Quando siamo in presenza di persone che si lamentano, o che chiacchierano senza un fine costruttivo e propositivo, la qualità delle loro vibrazioni negative si ripercuote su di noi e ha un effetto …