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Rita Cariello Yoga

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Salerno
Rita Cariello Yoga

Dott.ssa in Biologia. Yoga teacher E-RYT 500 Yoga Alliance. Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Aerial, Vinyasa Krama, yoga pre parto. Formatrice insegnanti.

Founder of Devayoga, Ashtanga Yoga Sa, YOGA EXPO.

08/11/2025

Oggi nella mia pratica personale ho sentito risuonare fortemente il tema sviluppato con i miei allievi nella masterclass di questa mattina "Il respiro del cambiamento" .

🍂Come le foglie che cadono in autunno, il respiro ci insegna a lasciare andare per far spazio al nuovo, facendoci capire che ogni fine è solo una trasformazione. In ogni espirazione non c'è una fine, ma la promessa di un nuovo inizio.
Ogni respiro è un ponte tra ciò che siamo stati e ciò che stiamo diventando.
Il respiro è la lingua dell’anima.
Ascoltalo, e saprai sempre dove tornare.

29/10/2025

🍂Masterclass di Yoga 🍂

“Il Respiro del Cambiamento"

"Come le foglie che si staccano dai rami, anche noi possiamo imparare a lasciare andare con grazia.
Ogni respiro diventa un invito a trasformarci:
inspirare per accogliere ciò che nasce,
espirare per lasciare cadere ciò che non serve più."

In questa masterclass di novembre esploreremo il respiro come ponte tra ciò che eravamo e ciò che stiamo diventando.

Cosa aspettarsi:

🌬️ Pranayama per liberare e rinnovare l’energia vitale

🧘‍♀️ Sequenze fluide, adatte a tutti, che aprono il torace e mobilizzano la colonna per sciogliere le rigidità e creare spazio nel corpo

🌙 Momenti di quiete e meditazione per radicarsi nel cambiamento

Un incontro per respirare con la stagione, accogliere il ritmo dell’autunno e trovare equilibrio nel naturale ciclo del lasciar andare.

📅 8/11/2025 ore 9:30
📍 Via Lungomare Colombo 17
🕰️ 90 minuti1
🎟️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria
💶 Contributo: 15€

PRENOTA QUI:⬇️

https://www.devayogasalerno.it/masterclass-yoga-il-respiro-del-cambiamento

19/10/2025

Mi avvolgo nel respiro come in un rito silenzioso.
Ogni torsione diventa un incontro tra forza e resa, tra limite e libertà.
Il piede dietro la testa non è conquista,
ma ascolto profondo — un invito a lasciarmi attraversare dalla grazia che nasce quando smetto di resistere.

—

I wrap myself in breath, like in a silent ritual.
Each twist becomes a meeting of strength and surrender,
of boundaries and freedom.
The foot behind the head is not a conquest,
but a deep listening — an invitation to be moved
by the grace that rises when I stop resisting.

17/10/2025

“Quando l’autunno chiude il cielo e l’aria si fa densa,
inarco il corpo per aprirlo verso la luce.
Ogni curva diventa un gesto di fiducia,
un modo per ricordare al cuore che sa ancora scaldarsi.

Nel tempo in cui tutto si piega verso la terra,
mi inarco verso il cielo.
Gli inarcamenti diventano così il mio fuoco interiore:
trasformano l’umidità in respiro, la stanchezza in preghiera.

Quando l’autunno rallenta il respiro,
gli inarcamenti mi ricordano che anche nella stagione della “chiusura”,
il corpo può ancora aprirsi alla vita."

—

"When autumn closes the sky and the air grows heavy,
I arch my body toward the light.
Each curve becomes an act of trust —
a quiet reminder that the heart still knows how to warm itself.

While the world folds gently toward the earth,
I rise in the opposite direction,
finding in each backbend a spark of inner fire —
turning dampness into breath, and weariness into prayer.

As autumn slows its breath,
I remember that even in the season of closing,
the body can still open to life."

13/10/2025

"Ruoto il corpo e lascio che il respiro apra nuovi spazi di luce.
In ogni spirale lascio andare ciò che appesantisce,
ritrovo forza dove pensavo ci fosse solo resistenza, e scopro che cambiare direzione è, in fondo, un modo per tornare al centro."

E tu che sensazioni provi quando esegui posizioni di torsione?

04/10/2025

Entra nel flusso ✨
Il Vinyasa Yoga Intermedio ti accompagna oltre le basi: sequenze armoniose, respiro consapevole e un viaggio verso forza, equilibrio e leggerezza.

🌸 Per chi desidera trasformare la pratica in un momento di profonda presenza.

👉 Prenota ora il tuo posto e lascia che il respiro ti guidi.

Info: 3315097519
devayoga.salerno@gmail.com
www.devayogasalerno.it

01/10/2025

🧘🏻‍♀️ATTIVO IL NUOVO CORSO DI VINYASA KRAMA
Il vinyasa Krama è una antica pratica di sviluppo fisico e spirituale; è un metodo sistematico per studiare, praticare e adattare lo yoga al singolo praticante. L'approccio del vinyasa krama alla pratica di yogasana ( posture yoga ) è unico in tutto lo yoga. Ciascun asana viene praticato con molti elaborati vinyasa (variazioni e movimenti ). Ciascuna variazione è legata a quella successiva attraverso la progressione di specifici movimenti di transizione sincronizzati con il respiro ujjayi.
Secondo il Maestro Ramawasmi la parola Vinyasa è formata dal prefisso “vi” che significa "variazioni" e dal suffisso nyasa che significa "entro certi parametri". La parola Krama significa "percorso, passo, gradino". Consiste nel praticare posizioni yoga o asana seguendo determinati parametri come mantenere una respirazione dolce e prolungata, sincronizzata con il movimento e mantenere continuamente l'attenzione sulla respirazione in modo che funga da ponte tra la mente e il corpo.
Sia il corpo che la mente seguono il respiro che per tutta la pratica è lento, lieve e fluido. I movimenti scaturiscono dal respiro e seguono il respiro, non viceversa.
In ogni lezione di vinyasa krama oltre la pratica di asana è sempre prevista la pratica del pranayama (tecniche di respirazione), prathyara (ritiro dei sensi) e/o Dhyana (meditazione).

30/09/2025

Orari di ottobre del mio centro yoga 🍁🍁🍁
Se non conosci il mondo dello yoga e hai bisogno di aiuto chiamami! Sarò lieta di indirizzarti alla tipologia di lezione più adatta alle tue esigenze 🙏.

Info: 331 509 7519
devayoga.salerno@gmail.com
www.devayogasalerno.it

29/09/2025

✨ Masterclass di Ottobre :

“Autunno: equilibrio tra luce ed ombra” ✨

L’autunno ci invita ad osservare i contrasti: il calore che lascia spazio al fresco, la luce che lentamente cede il passo all’ombra, l’energia che si trasforma in raccoglimento.
In questa masterclass speciale esploreremo, attraverso la pratica yoga, come trovare armonia tra opposti che convivono dentro e fuori di noi.

🌿 Cosa ti aspetta:

Sequenze dinamiche che risvegliano la forza e la vitalità (luce)

Flessioni e posture introspettive per accogliere il silenzio (ombra)

Pranayama e meditazione guidata per integrare le due energie

Un viaggio interiore verso il centro, dove luce e ombra diventano unità

📅 Data: 11 ottobre 2025
🕒 Orario: 9:30
💶 Contributo: 15€
📍 Dove: Via Lungomare Colombo 17
🎟️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria

👉 Porta con te il desiderio di ascoltarti e la curiosità di accogliere tutte le tue sfumature.

➡️ Prenota al seguente link:

https://www.devayogasalerno.it/masterclass-yoga-autunno

Contatti: 331 509 7519
devayoga.salerno@gmail.com
www.devayogasalerno.it

08/09/2025

Alcuni attimi dell' evento "Silent Yoga"

Video: Paola Sorrentino

07/09/2025

Istanti che precedono la lezione 😍
Video: Paola Sorrentino

07/09/2025

Un po' di backstage dell'evento di ieri😍
Video: Paola Sorrentino

Indirizzo

Via Lungomare Colombo, 17
Salerno
84128

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