Spazio Interiore Studio

24/02/2026

La riflessologia plantare metodo Fitzgerald nasce dagli studi di William H. Fitzgerald, che ha suddiviso il corpo in zone riflesse collegate ai piedi: ogni punto racconta qualcosa del nostro equilibrio interno.

Attraverso pressioni mirate e ascolto attento, il trattamento aiuta a:
• sciogliere tensioni profonde
• favorire il riequilibrio degli organi
• sostenere il sistema nervoso
• migliorare la qualità del sonno
• riattivare energia e vitalità

A Spazio Interiore non è solo un massaggio ai piedi.
È un tempo dedicato, uno spazio protetto dove il corpo può lasciare andare ciò che trattiene da troppo.
Lavoro in modo personalizzato, integrando l’ascolto energetico e l’esperienza maturata in anni di pratiche corporee: ogni trattamento è diverso, perché diversa è la persona che ho davanti.

Se senti il bisogno di radicarti, rallentare e riportare armonia nel tuo sistema…
i piedi sono una porta preziosa.

Un abbraccio dal mio Spazio Interiore.
Andrea 🌿

16/02/2026

Nella visione spirituale dei popoli andini, le montagne sacre sono chiamate Apus. Gli Apu sono considerati esseri viventi, spiriti antichi e protettori che abitano le cime delle montagne e vegliano sulle comunità, sugli animali, sui raccolti e sull’equilibrio della natura.
Per le culture delle Ande, come gli Quechua e gli Aymara, le montagne non sono semplici elementi geografici ma coscienze elevate, ponti tra il mondo terreno (Kay Pacha) e quello spirituale (Hanan Pacha). A loro vengono rivolte offerte rituali, chiamate “despachos”, come gesto di gratitudine e di armonizzazione.
Le montagne più alte, come l’Ausangate o il Illimani, sono considerate Apus maggiori: guide potenti, custodi del territorio e maestri silenziosi di forza, stabilità e connessione con il cosmo.
In questa visione, la montagna insegna verticalità, radicamento e ascolto: non domina la terra, la sostiene.

Il Monviso è per me da sempre una grande guida, lo sento in modo naturale, so che lui c'è, sempre.
🤍〽️

10/02/2026

🪷 Meditazione Attiva 🪷
È ascoltare tutto…
fino a sentire l’essenziale. 🙏🏻✨

27/01/2026

Non propongo percorsi per crescere, ma spazi per non perdersi. 🪷

20/01/2026

Presentazione percorso 🌱

Essere Presenza.
Un percorso One to One di 21 incontri (20+1 free), per sciogliere tensioni profonde, rallentare e ritrovare presenza e leggerezza nella vita quotidiana.

🧘‍♂️ Yoga Sensibile – Meditazioni attive – Rilascio corporeo – Tecniche di Presenza quotidiana

📩 Posti limitati. Per ulteriori info e iscrizioni scrivimi in DM o via WhatsApp al 328.4930973 Andrea
Hari Om Tat Sat 🙏🏻✨

12/01/2026

Gambe al muro – l’inizio del nostro ascolto (Viparita Karani)

In ogni lezione di Yoga Sensibile iniziamo così:
con le gambe al muro, lasciando che il corpo faccia il primo passo, prima della mente.

È una posizione semplice, eppure profondamente intelligente.
Nel sollevare le gambe, qualcosa dentro si posa: il sistema nervoso rallenta, il respiro diventa più ampio, il corpo riceve il messaggio che può smettere di difendersi.

Questa posizione accompagna dolcemente il passaggio verso uno stato di calma parasimpatica.
Il flusso sanguigno risale dalle gambe al cuore e al cervello, la mente si chiarisce, la tensione si scioglie, e l’attenzione torna ad abitare il corpo, qui e ora.

A livello della colonna vertebrale, la gravità cambia direzione. La zona lombare si alleggerisce, la schiena può decomprimere senza sforzo, come se finalmente non dovesse più “tenere tutto”.

Anche la circolazione ne beneficia:
il drenaggio migliora, il gonfiore si riduce,
e il corpo entra naturalmente in una condizione di recupero.

Bastano 5–10 minuti per sentire che qualcosa si è riallineato.

È da qui che iniziamo ogni pratica:
non facendo, ma sentendo incondizionatamente.

Un abbraccio dal mio Spazio Interiore.
Andrea

06/01/2026

2026 🤍✨

Nel senso più interiore e psicologico, “epifania” è:
un’intuizione che emerge dal profondo un momento di verità un riconoscimento di ciò che già c’era, ma non
vedevamo Una piccola rivelazione che illumina il cammino

Vi auguro esattamente questo.

05/01/2026

23/12/2025

In questi giorni di festa, che tu possa concederti spazio, respiro e silenzio.
Un tempo per tornare a sentire ciò che conta davvero.
Buone Feste 🤍
Un abbraccio dal mio Spazio Interiore.
Andrea

25/11/2025

💖
🪷

25/11/2025