Dott.ssa Francesca Leucci

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San Cesario di Lecce
Dott.ssa Francesca Leucci

Mens sana in corpore sano

28/09/2025

🎙️ È uscito il primo episodio del mio nuovo podcast A.M.A.ti – Il viaggio dei rituali dal mondo!

Ti porto in Marocco, tra vapore, sapone nero e antiche tradizioni, per scoprire il potere del savonage: un rituale semplice ma profondo che purifica corpo e mente. 🌿

✨ Scopri come trasformare una normale doccia in un momento di rinascita e ascolta il tuo corpo come non hai mai fatto prima.
🎧 Trovi il link nelle storie e qui sotto:

https://open.spotify.com/show/2xH5hBPdcNBLYe9KXYayLV

10/09/2025

Settembre è il mese delle ripartenze.
Dopo le ferie in tanti pensano che servano diete drastiche o allenamenti massacranti per rimediare agli “sgarri estivi”.

❌ La verità? Il corpo non ha bisogno di punizioni.
✅ Ha bisogno di cura: idratazione, pasti regolari e movimento.

👉 Nel gruppo Facebook ho pubblicato un articolo completo su come ripartire dopo le vacanze senza sensi di colpa, con 3 consigli pratici che puoi mettere in atto da subito.

💌 Vuoi leggerlo? Ti aspetto nel gruppo!
Trovi il link in bio e qui sotto:

https://www.facebook.com/share/g/16CsL4mxRN/

31/07/2025

Cottura alla griglia o alla piastra: sai davvero cosa succede ai tuoi cibi?

Non è solo questione di gusto, ma anche di chimica!
In questo carosello scopri:
✅ Cos’è l’effetto Maillard (e perché rende tutto più buono)
⚠️ Quando le reazioni diventano rischiose per la salute
💡 E un trucco per grigliare in modo più sano e gustoso!

👉 Scorri tutte le slide e salva il post se anche tu ami la piastra ma vuoi cucinare con consapevolezza.

🎯 Vuoi sapere come alternare correttamente i metodi di cottura nel tuo piano alimentare?
Guarda il reel e unisciti al gruppo Facebook! Ogni settimana consigli e ricette per stare bene… con gusto.
Link in bio o qui sotto:
https://www.facebook.com/share/g/1B9jjzMDBS/

👇Ti piace cucinare alla piastra? Qual è il tuo piatto grigliato preferito? Scrivimelo nei commenti!

Indirizzo

Via Umberto I 76
San Cesario Di Lecce
73016

Telefono

+393208668339

Sito Web

https://www.nutrizionistaleucci.it/

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