Stare in buone mani, Via Delle Cascine 17/c, San Donato Milanese (2025)

12/11/2025

Anche Stare in buone mani ha il suo Black Friday solo che qui si chiama:

🍊 ORANGE FRIDAY🍊

😊 A te che ami trattarti bene 🤗

PROMO SPECIAL LIMITED EDITION (*) 👇👇👇

➡️ 4 trattamenti corpo-emozioni
PERSONALISSIMO scontatissimi con 👇👇👇

📝 video consulenza professionale di 30 minuti per capire ciò di cui hai davvero bisogno;

🤓 poi ci vediamo in studio per la valutazione corporea e osservazione posturale

💎 dopodiché inizia il trattamento corpo Personalissimo: una combinazione di più tecniche di massaggio per darti ciò di cui hai bisogno e quando ne hai bisogno

🍵 infine ti preparo un'ottima tisana personalizzata da gustarti con tutta calma.

⏳ Hai tempo fino al 21-11-25
per prenotare 📲 344 6965602

💚 Ho pensato che il modo migliore per farti sentire bene è riservarti un trattamento corpo-emozioni personalizzatissimo.

🎀 È anche un ottimo regalo da donare a chi vuoi bene ❤
(ricevi un buono regalo personalizzato da inviare/stampare)

👉 Scrivimi su WhatsApp per prenotarti in tempo (⏳ ricordati, entro il 21-11-25)

📌 il pacchetto di 4 trattamenti è personale e fruibile entro il 31/01/26; se lo regali, riceverai il biglietto regalo personalizzato con il tuo nome e quello della (fortunata 🍀) persona.

(*) Sconto non cumulabile con altri sconti e promozioni.

🌟 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

10/11/2025

✅ "Non mi basta il weekend per recuperare..."

✅ "Arriva il weekend e mi scoppia il mal di testa.."

✅ "Senti una br**ta stanchezza e domani si ricomincia"

✅ "Non mi sento affatto rigenerata anche se ho dormito tutto il weekend "

Mi dicono questo alcuni clienti dopo aver trascorso un weekend tranquillo, senza impegni, dopo una camminata in natura o una gita fuori porta.

E allora ho notato che non è la stanchezza della settimana a farsi sentire, ad esempio: quella stanchezza data dagli impegni in famiglia, dal tanto lavoro o dallo stress in ufficio.

C'è molto di più : è una stanchezza accumulata nel tempo, che si stratifica e che ci resta addosso un bel po', fintanto che, non ci facciamo caso (o ci rovina il weekend 😑).

👉 Eh sì, vi è mai capitato di aspettare il weekend per riposarvi (finalmente) ed ecco che arriva un "bel mal di testa"?

Oppure avete programmato un bel trekking o una mini vacanza e vi ritrovate a letto con l'influenza?

Io ne ho sentite tante e posso che quando il corpo raggiunge alti livelli di stress e ha bisogno di fermarsi, sa esattamente come dire STOP.

E se decide di farsi ve**re un po' di influenza, mal di testa, forte stanchezza, tensioni, pesantezza e altri sintomi, vuol dire che ha bisogno di recuperare energie e rigenerarsi.

Infondo ci sta proteggendo, chiedendoci di smettere di stare sempre in allerta, di non sovraccaricarlo di stress, mille impegni e di prenderci tempo e spazio per ristabilire il proprio equilibrio.

Con un massaggio a settimana fatto bene, questo stato costante di allerta diminuisce e il corpo non sente più il bisogno di difendersi, perché si distende e tira anche un bel sospiro di sollievo ☺.

Un trattamento corpo-emozioni (a settimana) ti aiuta davvero a non accumulare la stanchezza e a vivere bene (anche) il weekend, senza rinunce e con piacere.

Se ti senti molto affaticato e stanco, con poche risorse, non accumulare un altro strato di stanchezza ancora ma 👇👇

📝 Prendi l'agenda adesso e segna questo:

❤ Oggi mi tratto bene con un massaggio fatto bene di Stareinbuonemani 🙏

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344 6965602

🥰 Silvia
🙏 stareinbuonemani.it

08/11/2025

Il ciclo sonno-veglia può alterarsi per diversi fattori e comporta uno squilibrio a livello ormonale.

L'accumulo di stress è uno dei fattori principali che fa saltare il corretto funzionamento degli ormoni che regolano il ritmo sonno- veglia: melatonina, cortisolo e serotonina, che a loro volta influenzano altri ormoni come quelli dell'appetito.

Sono due gli ormoni che vengono sollecitati quando si dorme male e poco: la grelina e la leptina.

La grelina è l'ormone che stimola la fame e aumenta in condizioni di sonno insufficiente, inducendo l'aumento dell'appetito e il consumo di cibi calorici.

La leptina è l'ormone che regola il senso di sazietà e diminuisce quando il sonno è disturbato, cioè riduce la sensazione di pienezza, aumentando il sentore della fame e la richiesta di più cibo.

Studi clinici, in cui ad esempio, la durata del sonno è di 4 ore per due notti consecutive, confermano che questo squilibrio contribuisce a un aumento della fame e dell’assunzione di cibo, anche in assenza di reale bisogno energetico, compromettendo così la qualità del sonno e creando un circolo vizioso che può portare ad un aumento notevole del peso corporeo e a disturbi metabolici.

Per mantenere inalterato il ciclo sonno-veglia e favorire un buon equilibrio ormonale, un ciclo di massaggi fatti bene è di grande aiuto.

Per un sonno ristoratore e dormire bene possono bastare pochi trattamenti (2-3 al mese) o un ciclo più intenso.

Ma mi riservo di decidere il trattamento corpo-emozioni più adatto a te e la frequenza dei trattamenti, solo dopo aver valutato attentamente il tuo caso.

Per questo puoi prenotare senza impegno la video consulenza gratuita 🎁

Inviami un WhatsApp al
📲 344 6965602

E ricordati di scrivermi nei commenti se l'argomento ti interessa e quali approfondimenti desideri ❤ che io tratti.

Grazie 🙂

🥰 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

03/11/2025

Rigenerarsi in buone mani: i benefici del rilassamento di Stareinbuonemani 🙏👇👇👇

Un massaggio ben fatto rilassa, è scontato no?!

E un trattamento corpo-emozioni ti aiuta a migliorare e mantenere costante la capacità di rilassamento del tuo corpo.

Lo sa molto bene Diego, un cliente che almeno una volta a settimana o ogni 15 giorni viene in studio da me e il suo corpo mano a mano ha imparato a rilassarsi sempre di più e sempre meglio.

Perciò l'effetto massaggio dopo massaggio è rigenerativo (e costante), perché in risposta al rilassamento, il corpo "accende" e modifica l'attività di geni che lo aiutano a sentirsi meglio sia fisicamente che mentalmente.

E "spegne" o rallenta l'attività di quei geni che ci portano disturbi, tensioni fisiche ed emotive e infiammazioni.

Il rilassamento aumenta l'attività dei geni che migliorano la produzione di energia, spegnendo i segnali chimici legati allo stress, riducendo la risposta infiammatoria nel corpo.

Questo aiuta a mantenere il corpo più sano, più resistente alle malattie e (appunto) a rigenerarsi.

👉 Diego, già dopo 3 trattamenti corpo-emozioni di Stareinbuonemani, ha riscontrato numerosi benefici che hanno cambiato in maniera notevole la qualità della sua vita:

🌞 migliore qualità del sonno senza risvegli e conseguente aumento della lucidità e capacità di concentrazione

🌞 migliore prestazione sportiva, con meno dispendio di energie o affaticamento fisico

🌞 maggiore calma mentale e chiarezza nella gestione delle proprie emozioni

🌞 aumento della consapevolezza corporea: maggiore capacità di percepire tensioni o blocchi corporei prima che diventino problematici

👉 Diego ha 50 anni, fa un lavoro molto sedentario a contatto col pubblico, gli piace correre (è maratoneta) e viaggiare, segue una alimentazione equilibrata e vuole trattarsi bene, per continuare a stare bene 😊.

La "risposta al rilassamento" è molto importante per il nostro corpo che si rigenera a livello psicofisico e anche per la nostra vita.

Ma per generare questa risposta, è necessario trattarsi bene e prenderci cura del nostro sistema corpo-mente-emozioni.

❤ Silvia Frusconi
📲 344 6965602
🙏stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

31/10/2025

Scade oggi la PROMO AUTUNNO EXTRA MORBIDO 🍂🍂🍂.

🍁 Fino a mezzanotte tutti i trattamenti corpo-emozioni Extra da 75 minuti sono in promozione al prezzo di quelli normali (da 60 minuti) 😍.

👉 Puoi scegliere tra questi trattamenti:

🤸‍♀️ Relax&Tonic per rilassare e tonificare la muscolatura contratta e intorpidita e muoverti con armonica sicurezza

💎 Personalissimo un trattamento che combina più tecniche di massaggio per darti ciò che hai bisogno quando ne hai bisogno

☺ Concentrato Antistress (da 45 minuti) per affrontare con più serenità e buon umore la quotidianità

💧 Linfodrenaggio detox il linfodrenaggio manuale Vodder per eliminare i liquidi in eccesso e le tossine (anche emotive), ridurre i gonfiori articolari e ritrovare la leggerezza

🤓 Per capire meglio quale trattamento è più adatto alle tue esigenze, puoi prenotare la

🎁 video consulenza gratuita di 30 minuti

È senza impegno, basta che mi invii un WhatsApp al

📲 344 6965602

🍂 È un buon momento per iniziare a trattarsi bene 🍂.

❤ Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍San Donato MI

23/10/2025

Il corpo è un prezioso alleato che richiede sempre la nostra attenzione.

Ogni giorno e in ogni momento ci dice come stiamo, cosa sentiamo e ci invia subito dei segnali, quando qualcosa non va, che ignoriamo.

Ad esempio, quando un fastidio nel corpo aumenta o persiste nel tempo, significa che lo stiamo trascurando e tende a diventare acuto.

Alza il volume per farsi sentire fino a dive**re urgente.

Ci sta comunicando di prendercene cura e non aspettare più.

Il nostro amico corpo ci chiede di trattarlo bene per farci stare bene e per farci vivere con più piacevolezza e benessere.

Anziché rimandare e sovraccarsi di stress, tensioni fisiche ed emotive e malumori; puoi rilassarti, alleggerirti e ritrovare il buon umore prenotando

👉 un trattamento corpo-emozioni di Stareinbuonemani

🥰 Al primo appuntamento c'è una piacevole offerta di benvenuto e se non sai quale trattamento è più indicato per te

🎁 puoi prenotare la video sessione orientativa gratuita al

📲 344 6965602

❤ Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

❤️

14/10/2025

Come attrarre l'Abbondanza fin da subito 👇👇👇

L'elemento chiave di ogni tecnica o metodo per attrarre o manifestare l'abbondanza, sotto ogni aspetto, è uno solo.

❤ Volersi bene.

Perché quando ti vuoi bene sai che ti meriti di ricevere il bene.

Sai che ti meriti il tempo, lo spazio, l'energia, le opportunità che ti fanno stare bene.

🥰 Quando ti vuoi bene, rendi il tuo spazio sacro, custodisci il tempo per rigenerare mente e corpo.

😍 E nutri questo amore con azioni che aiutano il tuo corpo a funzionare bene.

🙏 Con gratitudine.

👉 Inizia adesso con un trattamento corpo-emozioni Extra da 75 minuti.

🤗 Un gesto d'amore per trattarti (extra) bene

🍁 Per il mese di ottobre i trattamenti Extra sono in promozione (li ricevi al prezzo della versione normale - di 60 minuti).

👉 Se poi vuoi una consulenza professionale su quale trattamento fa per te, prenota via Whatsapp la video sessione orientativa (è 🎁 gratuita e senza impegno).

Lo vedi che quando inizi a volerti bene le opportunità ti vengono a cercare? 😊

⭐ Silvia Frusconi
📲 344 6965602
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

11/10/2025

🟢 È meglio preve**re...

🥰 trattandosi bene per vivere la vita con più piacevolezza e benessere.

Anziché ti**re troppo la corda e sovraccarsi di stress, rigidità fisica e malumore.

🔴 È meglio non trovarsi in una situazione di emergenza dove il corpo ci procura fastidi o disturbi spiacevoli da gestire.

😍 Per questo puoi prenotare un trattamento corpo-emozioni che ti rilassa, riduce lo stress, ti alleggerisce dai pesi emotivi e ti fa sentire di buon umore.

🤩 Al primo appuntamento c'è una piacevole offerta di benvenuto, per accoglierti al meglio.

👉 E se non sai quale trattamento scegliere puoi sempre prenotare la video consulenza gratuita.

🎁 È un regalo che faccio per comprendere ciò di cui hai bisogno e capire se e come posso realmente aiutarti.

📲 Inviami un WhatsApp al 344 6965602

E insieme sceglieremo il miglior trattamento adatto a te.

❤ Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

10/10/2025

☮ Se si vive nel presente si è in pace ☮

🙄 Ma non è così semplice essere in pace.

Per questo puoi prenotare un massaggio che ti aiuta a vivere il presente con più serenità, centratura e piacevolezza 👉 in un'ora,
per sentirti ancor più che in pace.

Nel mio studio Stare in buone mani a San Donato Mi, sei accolto in un luogo tranquillo, avvolto dai suoni della natura e dall'abbraccio verde del Parco Agricolo Milano Sud, dove già la pace si respira.

E per te, puoi scegliere il trattamento corpo-emozioni più adatto ai tuoi bisogni del momento presente.

Basta che prenoti la

🎁 video sessione orientativa gratuita e troveremo insieme il massaggio più adatto a te.

Scrivimi un WhatsApp al

📲 344 6965602

🥰 E al primo appuntamento c'è un'offerta di benvenuto, per farti sentire subito trattato bene.

🙏 Il tuo benessere è in buone mani.

😊 Ti aspetto.

😇 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

09/10/2025

🙏 Prima di arrivare nel mio studio Stare in buone mani succede che ci si sente un po' stravolti dalla fatica, lo stress, gli impegni e molto altro.

Capita spesso che nella quotidianità, al ritorno dalle vacanze e nella vita ordinaria facciamo fatica a mantenere l'attenzione su noi stessi.

Spesso mi dicono " Torno in città, al lavoro, a casa e finisco nella centrifuga, non trovo più tempo per me, le cose da fare sono troppe etc etc...."

È normale dicono, ma si può anche trovare il modo di non lasciarsi sovrastare da "tutto" e fermare la centrifuga. (dico io 😉)

Non è più salutare fermarsi un attimo, quando ci si accorge di essere nella centrifuga (o prima di ve**re travolti da un'onda anomala)?

Se ti senti un po' cosi, ti consiglio di prenotare una video consulenza gratuita per capire se e come posso aiutarti e nel caso poi scegliere il trattamento corpo-emozioni di cui hai i davvero bisogno.

È una consulenza professionale di 30 minuti per iniziare già a trattarti bene e prenderti uno spazio di ascolto per te.

In questo modo è più facile ritrovare la centratura e la calma per stare bene e vivere anche con più agiatezza.

Puoi prenotare via WhatsApp al 📲 344 6965602

E affidarti a buone mani che fanno bene 🥰.

🎁 Al primo appuntamento c'è anche un'offerta di benvenuto.

Chiedimi di più 👇

😇 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

07/10/2025

Il corpo ci dice sempre come possiamo stare bene, se ascoltiamo ciò che ci sta dicendo.

Spesso o quasi sempre questa comunicazione non passa, il messaggio non ci arriva.

E allora il nostro corpo, cerca in tutti i modi di farsi sentire, alza il volume e arriviamo a sentire un fastidio o un dolore: mal di testa, mal di collo, contratture, mal di schiena.

Oppure un sintomo più interno/organico come nausea, mal di stomaco, mal di pancia.

Fino ad arrivare anche a sintomi più invalidanti: emicrania, reflusso gastrico, sciatica.

Oppure ci avverte con un po' d'ansia, tachicardia, fobie, attacchi di panico, allergie improvvise.

Il corpo trova sempre la via meno dolorosa per mandarci il segnale che qualcosa non va, ma se non lo ascoltiamo per lungo tempo è costretto per la nostra sopravvivenza a inviarci segnali più forti.

Durante la tua giornata non esitare a chiederti:

⭐ Come mi sento ora?

⭐ Sto respirando o sono in apnea?

⭐ Sono ferma/seduta da troppe ore, sempre la stessa posizione, posso muovermi un po'? E rilassare le spalle, il collo, la mascella...

⭐ Posso lasciare spazio tra i pensieri?

⭐ Posso mangiare più lentamente?

I miei trattamenti corpo-emozioni fanno bene, ma ancora meglio se ascolti i messaggi del tuo corpo 😊.

Per scegliere un massaggio fatto bene, che ti aiuta (anche) ad ascoltare di più il tuo corpo 👇👇

Prenota la video sessione orientativa gratuita al
📲 344 6965602

🎁 È un buon inizio per trattarsi bene e sentirsi anche bene 🥰.

😊 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI

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