07/11/2025
"Ma sei nervosa, hai il ciclo?", "Ecco, è sempre la solita storia ogni mese...", "Dai, non esagerare, sono solo ormoni!" 🙄
Quante volte avete sentito queste frasi quando avete cercato di spiegare cosa provate con la sindrome premestruale? Quante volte vi hanno fatto sentire che state esagerando, che dovete solo sopportare?
È ora di smettere di minimizzare. La sindrome premestruale esiste, è reale, e merita tutta la nostra attenzione 🌸
🙅♀️ Intorno a questa condizione circolano ancora troppi falsi miti che la sminuiscono o la fraintendono. Nel carosello ho raccolto i 3 più diffusi e vi mostro la verità scientifica dietro ognuno.
👉 Ma la sindrome premestruale non è una condanna. Esistono strategie efficaci per gestirla:
🔹 Stile di vita - Attività aerobica regolare, sonno regolare, alimentazione equilibrata
🔹 Integratori - Magnesio e vitamina B6 riducono gonfiore e irritabilità
🔹 Contraccettivi ormonali - Stabilizzano i livelli ormonali, trattamento di prima scelta
🔹 Terapie farmacologiche - Nei casi severi, farmaci specifici migliorano i sintomi emotivi
Se ogni mese vivete con ansia intensa, irritabilità che compromette le relazioni, gonfiore invalidante, cambiamenti d'umore che impattano sul lavoro... non dovete solo "resistere".
Parlarne con il vostro ginecologo non è esagerare. È prendersi cura di voi stesse. Insieme possiamo trovare la strategia giusta 🌸
Chi di voi vive questa situazione ogni mese? Parlane con me, sono qui per ascoltarti:
📲 +39 3314497955�📍San Vito dei Normanni (BR) - Viale della Resistenza, 7/B