22/01/2026
Alcune abitudini quotidiane possono peggiorare la disbiosi intestinale (e spesso senza che tu te ne accorga👻).
Stress cronico, ritmi irregolari, alimentazione sbilanciata e scarsa attenzione al recupero influenzano negativamente l’equilibrio del microbiota. Quando queste abitudini si protraggono nel tempo, la comunicazione intestino–cervello si altera, favorendo gonfiore, colon irritabile, digestione lenta e stanchezza.
Riconoscere cosa sta sabotando il tuo intestino è il primo passo per ritrovare l'equilibrio!
📌 Salva il post per individuare le abitudini da correggere e iniziare a prenderti cura del tuo intestino ogni giorno.