I Centri di psicologia InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore
Il Centro di Psicologia InTerapia è costituito da un’equipe di Psicologi e Psicoterapeuti con esperienza e competenze specifiche nel trattamento dei disturbi d’ansia, dell’umore e della depressione. In tutti casi in cui si renda necessario o preferibile, il centro InTerapia si avvale della consulenza di alcuni specialisti, al fine di realizzare un intervento terapeutico integrato. E' possibile prenotare per visite presso le sedi fisiche o direttamente online
27/04/2026
Il dolore di una perdita segue percorsi che raramente sono lineari.
Nel 1969, la psichiatra Elisabeth Kübler-Ross descrisse per la prima volta le cinque fasi del lutto, un modello che ancora oggi offre una mappa preziosa per riconoscere ciò che si attraversa.
È un modo per dare un nome a quello che si sente — e per capire che ha senso sentirlo.
I disturbi dell'alimentazione sono spesso collegati all'identità, alle emozioni, al modo in cui una persona abita il proprio corpo e si relaziona con gli altri.
Il cibo e il peso diventano il linguaggio attraverso cui si esprime qualcosa di molto più profondo — paura, senso di inadeguatezza, bisogno di controllo in un momento in cui tutto sembra sfuggire di mano.
Riconoscerli, comprenderli e trattarli richiede uno sguardo che vada oltre il sintomo.
👉 Nell'articolo sul nostro sito puoi leggere cosa sono i disturbi del comportamento alimentare, come si manifestano e perché un approccio terapeutico integrato fa la differenza.
Per molto tempo, medicina e psicologia hanno parlato linguaggi diversi.
Il corpo da una parte, la mente dall'altra.
Oggi sappiamo che questa separazione non regge — né clinicamente, né nella realtà di chi soffre.
Un dolore cronico senza spiegazione organica. Una gastrite che si ripresenta nei momenti di stress. Attacchi di panico scambiati per emergenze cardiache.
Sono situazioni in cui la medicina da sola non basta, e in cui la psicologia smette di essere un "di più" per diventare parte della cura.
👉 In questo articolo: il rapporto tra mente e corpo, e perché la cura integrata tra medico e psicoterapeuta sta diventando uno standard.
Una promozione, più responsabilità, uno stipendio migliore.
E insieme a tutto questo: un peso che cresce, pensieri che non si spengono, la difficoltà a staccare davvero.
La psicologia lo chiama ambivalenza tra crescita e benessere. Ed è molto più diffusa di quanto si ammette — soprattutto in contesti dove il successo professionale viene dato per scontato come obiettivo.
Il conflitto tra ciò che si "dovrebbe volere" e ciò che si sente davvero ha radici cognitive precise. E riconoscerle è già qualcosa.
👉 Nell'articolo "Quando “andare avanti” diventa un peso: ambivalenza tra carriera e benessere": cosa succede quando una carriera in salita diventa una fonte di pressione, e perché tornare indietro può essere una scelta — non una sconfitta.
Separarsi da un partner quando esiste una dipendenza affettiva è una sfida fisiologica che coinvolge circuiti cerebrali ancestrali e profondi.
Il craving, il dolore fisico al petto, l'impulso di scrivere anche solo un messaggio sono risposte neurologiche documentate, studiate, comprensibili.
Capire cosa succede davvero durante un distacco affettivo è il primo passo per attraversarlo, per non subirlo.
👉 Ne parliamo nell'articolo sul nostro sito: "Anatomia di un distacco: la dipendenza affettiva". Neuroscienze, lutto relazionale e il ruolo del no-contact spiegati con chiarezza.
Ricerchiamo uno psicoterapeuta ad orientamento cognitivo - comportamentale da inserire all’interno della nostra équipe di Gallarate (VA) per l'avvio di una collaborazione.
La disponibilità professionale richiesta è di 1 giornata.
Non verranno prese in considerazione le candidature non in linea con quanto specificato.
Pubblicazione: 08:32:37. Ricerchiamo uno psicoterapeuta ad orientamento cognitivo - comportamentale da inserire all’interno…Vedi questa e altre offerte di lavoro simili su LinkedIn.
15/04/2026
Muoversi fa bene al corpo. Ma lo sapevi che fa bene anche alla mente? 🧠🏃
La ricerca scientifica è sempre più chiara: l'attività fisica regolare ha un impatto concreto su ansia, depressione, disturbi dell'umore e altre patologie psichiatriche.
Non si tratta solo di "sentirsi meglio dopo una corsa" — lo sport agisce su neurotrasmettitori, riduce il cortisolo, migliora il sonno e rinforza l'autostima.
Alcuni effetti documentati:
🔵 Riduzione dei sintomi depressivi e ansiosi
🔵 Maggiore regolazione emotiva
🔵 Miglioramento della qualità del sonno
🔵 Effetto protettivo sul declino cognitivo
Lo sport non sostituisce la terapia, ma può diventare un alleato potente nel percorso di cura.
8 fattori di stress nei bambini che spesso i genitori non riconoscono
Parliamo spesso di stress negli adulti. Molto meno di quello che vivono i bambini — ogni giorno, in silenzio.
Eppure i segnali ci sono: irritabilità, difficoltà a dormire, mal di pancia prima di scuola, scoppi di rabbia apparentemente immotivati.
Ho raccolto gli 8 fattori più comuni che generano stress nei bambini. Alcuni sono ovvi. Altri meno.
1. Aspettative dei genitori — Quando superano le reali capacità del figlio, il bambino non si sente mai abbastanza. Non è pigrizia: è pressione.
2. Ansia genitoriale — I figli sono specchi emotivi. L’apprensione eccessiva di un genitore si trasmette in modo silenzioso ma costante.
3. Difficoltà nei rapporti sociali — Sentirsi esclusi dai coetanei è una delle esperienze più stressanti dell’infanzia. Spesso i bambini non trovano le parole per dirlo.
4. Interazione genitore-figlio poco funzionale — Toni alti, confronti con altri bambini, giudizi ripetuti. Non motivano: generano ansia e chiusura.
5. Gestione delle emozioni — Rabbia, frustrazione, delusione. Se un bambino non ha strumenti per riconoscerle e regolarle, rimane intrappolato in esse.
6. Fatiche scolastiche — Non solo i voti. La paura del giudizio, la difficoltà di organizzazione, il timore di non riuscire: la scuola può diventare una fonte di stress quotidiano.
7. Uso della tecnologia — L’esposizione eccessiva e poco consapevole a schermi e videogiochi altera attenzione, sonno e regolazione emotiva.
8. Paure legate a conflitti, guerre e malattie — I bambini captano molto più di quanto pensiamo. Le notizie globali entrano nella loro mente e diventano paura reale, spesso senza che nessuno gliela nomini.
Riconoscere questi fattori è il primo passo. Il secondo è sapere che si può fare qualcosa.
Un intervento psicologico precoce — sia sul bambino che sul sistema familiare — cambia la traiettoria. Non aspettare che il disagio diventi un problema conclamato.
Se lavori con bambini o famiglie, o sei un genitore che riconosce qualcuno di questi segnali, sono curioso: quale di questi 8 fattori pensi sia più sottovalutato?
👇 Scrivilo nei commenti
14/04/2026
Ho appena raggiunto 9000 follower! Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza ciascuno di voi. 🙏🤗🎉
14/04/2026
Il benessere psicologico dei bambini non è un caso: si costruisce ogni giorno, attraverso scelte concrete e relazioni significative.
Ecco 6 fattori che fanno davvero la differenza 👇
1. Autonomie — Lasciare che il bambino faccia da solo, a casa, a scuola e con gli amici, rafforza la sua autostima e la fiducia nelle proprie capacità.
2. Punti di forza — Aiutarlo a riconoscere cosa sa fare bene e cosa può migliorare lo rende più consapevole e pronto ad affrontare le sfide.
3. Interazione genitore-figlio — Il modo in cui parliamo ai nostri figli conta enormemente. Tono calmo, niente confronti, rinforzo positivo e gestione serena dei momenti difficili.
4. Genitore come modello — I bambini imparano guardando. Un genitore che gestisce le proprie emozioni in modo sano insegna, senza dire una parola.
5. Esperienze sociali e sportive — Lo sport, il gioco di gruppo, le attività condivise: sono palestre di vita dove il bambino cresce nelle relazioni e nelle abilità.
6. Alternative alla tecnologia — Stabilire regole chiare sull’uso dei dispositivi e offrire esperienze sensoriali e motorie aiuta il bambino a svilupparsi in modo equilibrato.
Piccoli gesti quotidiani, grande impatto sul futuro dei tuoi figli 💙
14/04/2026
Quante volte ti sei sentito in difficoltà nelle relazioni con gli altri? 🤝
Nasce "Relazioni in pratica: imparare a stare in relazione" — un gruppo di psicoterapia pensato per adulti che vogliono capire e trasformare il proprio modo di connettersi con le persone intorno a loro.
10 incontri, 2 volte al mese, in un contesto sicuro e professionale.
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I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno
TERAPIA E TRATTAMENTO DELL’ANSIA
I centri di psicologia InTerapia sono specializzati nella trattamento e nella terapia dei disturbi d’ansia.
L’ansia non è un problema di per sè, è anzi un’emozione utile e indispensabile per la nostra vita; quando diventa troppa invece rende la vita molto difficile. Un pizzico di sale può rende un piatto più gustoso, troppo sale lo rende immangiabile, allo stesso modo l’ansia si può trasformare da uno strumento utile ad un qualcosa che al contrario rende la nostra vita molto difficile.
Quando l’ansia diventa troppa e la persona non riesce più a gestire le preoccupazioni, è importante lavorare con uno psicoterapeuta esperto per imparare a gestirla e controllarla nella maniera corretta.
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