Centro Psicologia InTerapia

22/12/2025

Siamo lieti di presentare la Dott.ssa Paola Marinoni, professionista del nostro team con una formazione solida e un approccio profondamente umano alla psicoterapia.

Approccio professionale
La Dott.ssa Marinoni combina competenza tecnica e sensibilità personale, convinta che “essere psicologo significhi innanzitutto entrare in relazione, accogliere la persona con empatia, onestà e rispetto della sua dignità”.
Accoglie adolescenti e adulti presso la sede di Saronno, mettendo al centro la persona e la sua storia unica.

Cosa significa per il Centro InTerapia
La sua presenza rafforza la nostra capacità di supportare con efficacia e profondità, offrendo percorsi di crescita, cambiamento e benessere psicologico. Siamo orgogliosi di contare sulla Dott.ssa Marinoni come riferimento della nostra sede di Saronno.
👉 Per saperne di più: https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-paola-marinoni/

18/12/2025

Dott.ssa Gabriella Del Gallo, professionista con una solida esperienza in ambito neuropsicologico e nei percorsi di sostegno ai caregiver e alle famiglie.

🧩 Il suo approccio
La Dott.ssa Del Gallo unisce competenza tecnica e sensibilità relazionale: accoglie il cambiamento della vita — sia quello percepito come negativo che quello positivo — e considera la famiglia, il sistema relazionale, come parte essenziale del percorso terapeutico.

📌 Perché fa la differenza per noi
La sua dedicazione e il suo sguardo specialistico arricchiscono il Centro InTerapia, rafforzando la nostra capacità di rispondere a bisogni complessi con rigore, empatia e visione d’insieme.

👉 Scopri il suo profilo completo: https://www.centrointerapia.it/professionisti/gabriella-del-gallo-psicologa-legnano/

17/12/2025

Il Dott. Gianluca Frazzoni è all’interno del nostro team in qualità di Responsabile della sede di Milano del Centro InTerapia.
Con una solida specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale, il Dott. Frazzoni ha sviluppato competenze avanzate nella terapia del trauma (tramite l’approccio sensomotorio) e nella conduzione di gruppi clinici basati sul modello di Marsha Linehan, per il trattamento della disregolazione emotiva e di disturbi della personalità.
Inoltre, affianca altri professionisti con attività di supervisione clinica, contribuendo al potenziamento continuo delle pratiche terapeutiche nel centro.

🎯 Cosa offre ai nostri pazienti
Percorsi personalizzati finalizzati a sviluppare consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e dei propri pensieri, per affrontare in modo efficace le difficoltà della vita quotidiana.
Interventi mirati su ansia, attacchi di panico, fobie, disturbi da stress post traumatico, ossessioni, e problematiche legate alla regolazione emotiva in contesti relazionali.

📍 La sede di Milano
Dott. Frazzoni riceve presso la sede di Milano del Centro InTerapia, in Piazza Gaetano Filangeri 3, facilmente raggiungibile.
👉 Scopri di più sul suo profilo professionale: https://www.centrointerapia.it/professionisti/gianluca-frazzoni-psicologo-milano/

16/12/2025

🧠 Quando la paura si fa “panico”: riconoscere i segnali e come affrontarli 💥

Gli attacchi di panico possono arrivare all’improvviso e travolgere corpo e mente con sintomi intensi: palpitazioni, sudorazione, tremori, sensazione di mancanza d’aria, vertigini o formicolii. Non è “solo stress”: si tratta di reazioni reali che coinvolgono fortemente il sistema nervoso e la percezione delle nostre sensazioni corporee.

Quello che fa davvero paura non è il sintomo in sé, ma l’interpretazione che ne diamo: la mente può leggere queste sensazioni come segnali di pericolo imminente, innescando un circolo che amplifica ansia e panico.

🎯 La buona notizia? Esiste un percorso efficace per affrontare e ridurre gli attacchi di panico. Approcci terapeutici come la psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) e l’ACT aiutano a:
✔ comprendere meglio ciò che accade dentro di te
✔ gestire i pensieri che alimentano la paura
✔ ridurre la frequenza e l’intensità dei sintomi
✔ ritrovare controllo e serenità nella vita quotidiana 💪

🧡 Chiedere aiuto è un atto di forza, non di debolezza.
Se senti che la paura prende troppo spazio, parlarne con un professionista può fare davvero la differenza.

👉 https://www.centrointerapia.it/attacchi-di-panico-sintomi-e-trattamento/

12/12/2025

🧩 Formazione aperta ai professionisti
“Il maltrattamento all’infanzia e la costruzione del sé”

Sabato 17 gennaio, alle ore 10:00, presso la sede di Saronno (via Roma 85), si terrà un nuovo incontro di formazione condotto dalla dott.ssa Baj.

Un’occasione preziosa per approfondire il tema del maltrattamento all’infanzia e riflettere insieme su come queste esperienze possano influenzare la costruzione dell’identità e i legami di attaccamento nell’età adulta.

Durante l’incontro, la dott.ssa Baj proporrà una prospettiva cognitivista con contaminazioni sistemiche, offrendo spunti di riflessione e strumenti utili per il lavoro clinico.

👩‍🏫 Relatrice: dott.ssa Baj
📅 Sabato 17 gennaio 2026
🕙 Ore 10:00
📍 Centro InTerapia – Via Roma 85, Saronno
👥 Incontro aperto anche ad altri professionisti del settore

👉 Per info e iscrizioni contattaci

12/12/2025

L’ansia sociale non è timidezza.
È la paura costante del giudizio, dell’errore, dello sguardo degli altri.

In questo reel il dott. Simone Sottocorno, psicologo e psicoterapeuta, spiega cos’è davvero l’ansia sociale, come si manifesta nella vita quotidiana e perché può diventare un limite importante nelle relazioni, nel lavoro e nello studio.
Capire il problema è il primo passo per affrontarlo in modo efficace.

Al Centro Interapia lavoriamo ogni giorno su questi temi, con percorsi strutturati e basati su evidenze scientifiche.

11/12/2025

quanto dura un attacco di panico?

10/12/2025

🔥 “Desiderio e sessualità: perché uomini e donne sono diversi?”

Il desiderio non funziona allo stesso modo per tutti: negli uomini tende a essere più spontaneo, mentre nelle donne spesso nasce dal contesto emotivo, dall’intimità e dalla connessione con il partner.

Anche la risposta sessuale segue percorsi differenti, più lineare negli uomini e più sfaccettata nelle donne.

Conoscere queste differenze aiuta a comunicare meglio, ridurre le incomprensioni e vivere la sessualità con maggiore consapevolezza.

👉 https://www.centrointerapia.it/il-desiderio-e-la-risposta-sessuale-differenze-di-genere/

09/12/2025

🎨✨ Quando l’arte diventa il linguaggio dell’anima ✨🎨

Esistono forme di creatività che vanno oltre i colori e le mani: opere capaci di raccontare fragilità, lotta interiore, identità e resilienza. È questo il potere dell’arte di Giando, artista outsider protagonista della mostra “Giando: quando l’arte diventa linguaggio della mente”.

📍 Dal 11 dicembre 2025, ore 17:30
📌 Presso Spazio Alda Merini – Via Magolfa 30, Milano

09/12/2025

dipendenza affettiva è caratterizzata da alcuni elementi ricorrenti:

La relazione diventa l’unica fonte di piacere, con un costante incremento del bisogno di vicinanza simbiotica con il partner.
Si sperimenta un intenso malessere in assenza del partner.
Si verifica una perdita di autonomia e indipendenza.
È presente un persistente desiderio di controllare la relazione.
Nonostante i problemi causati dalla relazione, si avverte un bisogno intenso di mantenerla.
Si alternano momenti di lucidità, in cui ci si sente in colpa e tristi per la propria situazione, a momenti in cui si perde questa consapevolezza e prevale il bisogno della relazione.
Dati questi elementi, chi sperimenta e sviluppa una dipendenza affettiva tende a credere che la propria vita, senza il partner, perda di significato. La propria esistenza viene percepita come priva di valore al di fuori della relazione. L’amore romantico non è più un desiderio, ma diventa un vero e proprio bisogno primario. Questo scambio tra desiderio e bisogno rende la relazione disfunzionale.

Sebbene sia più comune all’interno delle relazioni romantiche, la dipendenza affettiva può manifestarsi anche in altri tipi di legami, come quelli con amici, familiari o figure di riferimento significative per la persona dipendente.

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Esplora i segnali della dipendenza affettiva e terapia. Comprendere questa condizione è il primo passo verso la guarigione.

08/12/2025

Non sempre la strada verso ciò che desideriamo è lineare o veloce.
A volte cresciamo lentamente, quasi senza accorgercene.
Ma ogni gesto, ogni tentativo, ogni scelta coraggiosa ci avvicina un po’ di più alla versione di noi che vogliamo diventare.

Non sminuire ciò che stai facendo:
anche oggi hai fatto un passo avanti.
E questo conta. Sempre. ✨

05/12/2025

Perchè è difficile dire di no alle altre persone?