14/03/2025
Il testosterone: il punto debole della salute maschile!!!
Se ne parla troppo poco però si riesce a curare molto bene la sua carenza.
Hai questi sintomi?
Fai una visita andrologica
🧬💪 Testosterone: il motore della virilità
Il testosterone è l’ormone chiave per la salute maschile, influenzando muscoli, cuore, ossa, metabolismo e libido. 🔥💪
📉 Cosa succede quando cala?
Riduzione della massa muscolare e aumento del grasso corporeo.
Calo del desiderio se*suale e difficoltà ere*tile.
Affaticamento, irritabilità e disturbi del sonno.
🛑 Perché può diminuire?
Età (a partire dai 30 anni cala dell’1% all’anno)
Stress cronico e mancanza di sonno.
Dieta squilibrata e sedentarietà.
🔹 Come mantenerlo alto?
Attività fisica (soprattutto allenamento con i pesi 🏋️♂️).
Dieta equilibrata ricca di zinco, vitamina D e grassi sani.
Gestione dello stress e sonno di qualità.
Monitorare i livelli di testosterone è fondamentale per il benessere maschile! 💙