Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach

Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach Aiuto le persone a gestire il cambiamento e a ritrovare equilibrio, fiducia e direzione. Ricevo per appuntamento a Sassari e Olbia (Via Pitagora 37).

Per chi sta attraversando un momento difficile o semplicemente vuole stare ancora meglio. PERCORSO POSITIVAM.E.N.T.E
1.Problemi di Coppia, Matrimoniali e di Genitorialità
2.Disagi in Età Evolutiva
3.Disagio Scolastico e Fobia Scolare
4.Separazione e Figli
5.Disturbi Psicosomatici
6.Disturbi Alimentari: Anoressia, Bulimia, Obesità
7.Disturbi dell'Umore
8.Disturbi d'Ansia
9.Disturbi Somatoformi
10.Disturbi Psicotici
11.Disturbi di Personalità
12.Stress Emotivo e Lavorativo

PERCORSI EMOTIVAM.E.N.T.E
1.Migliorare le Relazioni Interpersonali (partner, famiglia, lavoro)
2.Affrontare i Momenti di Cambiamento
3.Utilizzo Funzionale dello Stress
4.Orientamento Lavorativo e Formativo
5.Benessere Psicologico
6.Autostima

PERCORSI COGNITIVAM.E.N.T.E.
1.Acquisizione Metodo di Studio
2.Ripetizioni individuali e di gruppo
3.Recupero debiti formativi
4.Preparazione esami
5.DopoScuola DSA
6.Metodo Feuerstein
7.Motivazione Scolastica
8.Attenzione e Concentrazione
9.Autostima e Autoefficacia
10.Miglioramento Capacità Espositive e Comunicative
11.Pensiero Divergente
12.Pianificazione del Lavoro Scolastico
13.Autostima e Autoefficacia
14Metacognizione e Problem Solving

Ti alzi, prendi sempre lo stesso caffè, vai per la stessa strada, parli con le stesse persone.La mente ama la routine, m...
05/12/2025

Ti alzi, prendi sempre lo stesso caffè, vai per la stessa strada, parli con le stesse persone.

La mente ama la routine, ma l’anima ha bisogno di movimento.

Rompi la catena: cambia bar, fai una passeggiata diversa, scrivi invece di scorrere il telefono! 😉

Piccole variazioni allenano il cervello a gestire l’imprevisto e a ridurre la paura del nuovo! 💪

💭 Oggi prova a fare una sola cosa diversa dal solito. Quale sarà?

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📱 345 385 0123
💻 pragmaticamente.net

Quante volte eviti di agire per paura di sbagliare?Ti blocchi, rimandi, ti racconti che “non è il momento giusto”…L’erro...
02/12/2025

Quante volte eviti di agire per paura di sbagliare?
Ti blocchi, rimandi, ti racconti che “non è il momento giusto”…

L’errore non è un fallimento: è parte del processo di crescita.
Ogni volta che sbagli, impari qualcosa su di te — su ciò che vuoi davvero, su quanto sei capace di rialzarti.

Pensa a quando hai fatto una scelta che non è andata come speravi: forse in quel momento hai provato delusione, ma oggi sai che ti ha insegnato molto più di qualsiasi successo.

Sbagliare significa essere vivi, mettersi in gioco, imparare attraverso l’esperienza.
Chi non sbaglia, resta fermo.

Chi prova, evolve.
Non temere l’imperfezione: è il terreno su cui cresce la fiducia in te stesso! 💪

💬 Qual è un errore che, con il senno di poi, ti ha insegnato qualcosa di importante?

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𝑳𝒂 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒗𝒊𝒔𝒕𝒊!Ci sono giorni che sembrano fatti apposta per metterci alla prova.Giorni in cui non hai nem...
28/11/2025

𝑳𝒂 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒗𝒊𝒔𝒕𝒊!

Ci sono giorni che sembrano fatti apposta per metterci alla prova.
Giorni in cui non hai nemmeno il tempo di riprendere fiato 😮‍💨… che già arriva un nuovo colpo 💥.

Ieri è stato proprio così.

La mattina mi sono ferito alla testa sbattendo contro un oggetto.
Molto sangue 🩸, molto dolore 😖, un attimo di paura vera 😰… quella che ti mette in allerta e ti ricorda quanto siamo fragili 🫀.

Mi sono fermato, ho respirato profondamente 🌬️, ho tamponato la ferita 🩹…
e poi ho ripreso a lavorare. Non per fare il “forte”, ma perché sentivo che potevo farcela un passo alla volta 👣.

La sera, dopo una giornata intensa, è arrivata la seconda prova:
un cinghiale ha attraversato la strada all’improvviso 🐗⚡.
Impatto inevitabile. Auto distrutta 🚗💥.
E — ironia della sorte — nella stessa data dello scorso anno avevo già perso un’altra macchina per un evento totalmente fuori dal mio controllo.

Mentre aspettavo carroattrezzi, polizia e soccorsi 🚓🚨🛠️, con la consapevolezza che l’auto non sarebbe più riparabile, ho sentito riaffiorare quelle emozioni che tutti conosciamo:
paura 😟, insicurezza 😔, smarrimento 😞… quella voce che sussurra: “E adesso come faccio?”

Ed è proprio questo il punto.

🌧️ È normale provare paura, incertezza, solitudine, confusione.
🌧️ È normale sentirsi piccoli davanti agli imprevisti della vita.

Non dobbiamo negarlo.
Non dobbiamo far finta di niente.
Non dobbiamo giudicarci per ciò che proviamo.

Ma abbiamo una possibilità preziosa:
✨ possiamo affrontare tutto un passo alla volta, anche quando sembra impossibile.
✨ Possiamo riconoscere che, nonostante la paura emotiva, c’è sempre un margine di scelta dentro di noi.

Ieri notte, la domanda che mi ha rimesso in piedi non è stata:

❌ “Perché capita tutto a me?”

ma:

👉 “Cosa posso fare io, concretamente, che dipende da me e che mi permetterà domani di tornare a guidare?” 🚘

Ed è da lì che si riparte.
Non dalla lamentela 🙅‍♂️.
Non dalla superstizione 🧿.
Non dal vittimismo 🙇‍♂️.
Ma dal primo passo possibile, anche piccolo, anche incerto 🪜.

Perché quando restiamo fermi sul problema, il problema cresce 📈.
Quando spostiamo lo sguardo sulla soluzione, ritroviamo potere 💡⚡.
E quando recuperiamo anche solo un frammento del nostro potere… tutto ricomincia a muoversi 🔄.

💭 Una riflessione per te

Se queste parole arrivano in un momento delicato, fermati un attimo ⏸️.
Fai un respiro profondo 🌬️…
e chiediti:

“Qual è il prossimo piccolo passo che posso fare, anche con la paura nel cuore?” ❤️‍🩹

Prendi un minuto e annota ✍️:
1️⃣ L’ultimo imprevisto che ti ha turbato.
2️⃣ L’emozione che ti ha fatto sentire.
3️⃣ Il primo, semplice passo che puoi fare oggi e che dipende solo da te.

Le soluzioni non arrivano quando tutto è perfetto.
Arrivano quando scegli di muovere quel primo passo 👣,
anche piccolo, anche incerto… ma tuo.

È da lì che ricomincia la tua strada 🛤️.
È lì che la vita torna a prendere direzione 🚀.

Nel ritmo quotidiano — lavoro, famiglia, obblighi — è facile dimenticare chi sei davvero.Ti confronti con gli altri, ti ...
28/11/2025

Nel ritmo quotidiano — lavoro, famiglia, obblighi — è facile dimenticare chi sei davvero.
Ti confronti con gli altri, ti giudichi, ti misuri.

Ma il valore non si guadagna: si riconosce.

Fermati cinque minuti oggi: scrivi tre cose che ti rendono una persona preziosa, anche piccole.

Un gesto gentile, la tua sensibilità, la capacità di rialzarti. Sono questi i tuoi veri punti di forza!

💬 Qual è una qualità di te che non valorizzi abbastanza?

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Sabato abbiamo vissuto qualcosa di più di un semplice incontro: abbiamo creato uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e ...
26/11/2025

Sabato abbiamo vissuto qualcosa di più di un semplice incontro: abbiamo creato uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e dare finalmente voce a ciò che troppo spesso rimane sotto la superficie.

“Io sono importante. Se voglio, posso.”
Non è stato solo il titolo della serata, ma il filo conduttore di ogni riflessione, esercizio e confronto.

Abbiamo parlato di paura — non come nemica, ma come segnale. Ci siamo allenati a riconoscerla, a darle un nome e a trasformarla in una direzione.
Abbiamo esplorato come le parole che usiamo, le convinzioni che portiamo con noi e le scelte quotidiane che facciamo plasmano la qualità della nostra vita.

Sono emerse consapevolezze, emozioni, domande profonde — e soprattutto la volontà di prendersi cura di sé con maggiore rispetto e presenza.

La serata si è conclusa con un aperitivo, occasione per confrontarsi con più calma, condividere sensazioni e dare forma ai primi passi concreti da portare nella vita di tutti i giorni.

A chi ha partecipato: grazie. Per la disponibilità, l’apertura, la curiosità e il coraggio di fare un pezzo di strada dentro di sé. Ogni cambiamento inizia così: da un momento in cui scegli di esserci per te.

Un grazie speciale anche a Stefano Nigra, con cui ho avuto il piacere di tenere questo primo corso condiviso.

Il 2026 porterà tante novità: nuovi corsi, nuovi incontri e nuove occasioni per conoscersi meglio e continuare a crescere.
Presto ve ne parlerò meglio!

Tu che cosa faresti? 🧐
22/11/2025

Tu che cosa faresti? 🧐

21/11/2025

Coaching e terapia? In cosa possono esserti utili? 👀😉

A volte basta un solo passo per cambiare direzione. E questo è il momento di farlo.IO SONO IMPORTANTE: SE VOGLIO POSSO è...
20/11/2025

A volte basta un solo passo per cambiare direzione. E questo è il momento di farlo.
IO SONO IMPORTANTE: SE VOGLIO POSSO è un incontro per chi è stanco di rimandare, per chi sente che dentro c’è di più, per chi vuole imparare a superare la paura e tornare a scegliere sé stesso.

🗓 Domani 22 novembre – ore 15.30
💰 20€ – il costo di un aperitivo per cominciare a cambiare prospettiva.
📍 Piazzale Segni 1, Sassari
⚠️ Ultimi posti disponibili → prenota ora il tuo.

Non aspettare che il momento giusto arrivi: crealo.

📞 Info e iscrizioni: 320 705 6535
👉 https://www.pragmaticamente.net/prodotto/io-sono-importante-se-voglio-posso/

18/11/2025

Più cerchi di fare da solo e più resti fermo 🤯😭

A volte la paura non si mostra come panico o agitazione.Si nasconde dietro un “non adesso”, un “non ce la faccio”, o un ...
17/11/2025

A volte la paura non si mostra come panico o agitazione.
Si nasconde dietro un “non adesso”, un “non ce la faccio”, o un “va bene così”.
E piano piano ci fa dimenticare quanto potere abbiamo nel cambiare le cose.

L’incontro “IO SONO IMPORTANTE: SE VOGLIO POSSO” nasce proprio da qui: dal desiderio di comprendere come la mente, le parole e le scelte influenzano la nostra vita, e come la paura possa diventare una bussola invece che un ostacolo.

Sarà un pomeriggio per riflettere, conoscersi e riscoprire la libertà di scegliere sé stessi. Un’esperienza guidata da Franco Ferreri, psicologo e mental coach, e Stefano Nigra, mental coach e counselor in PNL.

📍 Piazzale Segni 1 – Sassari
🕒 Sabato 22 novembre dalle 15.30
💰 Contributo: 20€

💬 Se senti che è il momento di superare un limite o semplicemente di conoscerti meglio, questo incontro è pensato per te.
Ultimi posti disponibili – prenota il tuo posto e concediti il tempo di ascoltarti.

📞 Info e iscrizioni: 320 705 6535
👉 www.pragmaticamente.net/prodotto/io-sono-importante-se-voglio-posso/

16/11/2025

Soffri d'ansia? Non é colpa tua 👀😳

Ti sei mai accorto che nei momenti in cui ti senti più sicuro di te… stai semplicemente facendo qualcosa che rispetta i ...
14/11/2025

Ti sei mai accorto che nei momenti in cui ti senti più sicuro di te… stai semplicemente facendo qualcosa che rispetta i tuoi valori?

L’autostima non arriva da fuori.
Non nasce da un complimento, da un successo o dal riconoscimento degli altri.
Nasce ogni volta che rispetti un impegno, che mantieni una promessa a te stesso, che dici “no” dove una volta avresti detto “sì”.

Quando ti concedi tempo invece di correre.
Quando poni un limite, anche se fa paura.
Quando resti fedele a ciò che senti, anche se costa fatica.
Ogni gesto coerente con ciò che sei costruisce fiducia.
Ogni volta che eviti di agire per paura del giudizio, quella fiducia si indebolisce.

Non serve essere perfetti per stimarsi.
E non serve sentirsi pronti per iniziare: è agendo che impari a sentirti più forte.
Che sia affrontare una conversazione difficile o semplicemente andare a dormire prima, ogni piccolo atto di coerenza è un mattone di autostima.

💬 Quale gesto di coerenza puoi scegliere oggi per dimostrarti rispetto?

Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach
📱 345 385 0123
💻 pragmaticamente.net

Indirizzo

Via Napoli 145
Sassari
07100

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 07:00 - 22:00

Telefono

+393453850123

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