Yoga+ Schlanders

01/12/2025

22/11/2025

Heilsames singen...🎵🎶🎸
danke euch für diesen wundervollen Kreis.
Eure Offenheit euer Klang und die liebevolle Präsenz haben einen Raum geschaffen,
in dem Herzensverbindung und Wärme spürbar wurden.
Das nächste Treffen ist am Samstag den 10.01.2026.

22/11/2025

Am kommenden Montag starten wir nochmal richtig durch, bevor wir in unsere Winterpause gehen.
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Danach haben wir ab Freitag den 26.12. 2025 wieder für dich geöffnet.
https://www.yogaplusschlanders.com/aktuelles/yoga-zwischen-den-jahren/

22/11/2025

Weihnachten steht vor der Tür und du fragst dich sicher wieder, womit du deinen Liebsten eine Freude bereiten kannst. Wenn du Gesundheit; Leichtigkeit und Freude verschenken möchtest, dann ist ein Gutschein von Yoga+ Schlanders genau das Richtige. Egal ob Kursstunden, Einzeltrainings, Beratungen oder eine entspannende Massage – oder einfach nur ein Wertgutschein zur freien Auswahl.
https://www.yogaplusschlanders.com/aktuelles/gutscheine/

10/11/2025

https://www.yogaplusschlanders.com/aktuelles/aktuelles-kursprogramm-log-in/

01/11/2025

"Wenn dein Herz atmet, tanzt deine Seele.“
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20/10/2025

"Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“
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18/10/2025

Möchtest du mehr Energie, innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit in dein Leben bringen?
Dann entdecke Kundalini Yoga – eine dynamische Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Im Kundalini Yoga bezeichnen Kriyas festgelegte Übungsreihen, die gezielt bestimmte Wirkungen erzielen – z. B. zur:
• Aktivierung der Chakren
• Stärkung des Immunsystems und Nervensystems
• Stressreduktion
• Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance
Jede Kriya kombiniert Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mantras, Mudras und Meditation – in einem klar strukturierten Ablauf mit präzisen Zeiten. Das macht sie besonders effektiv und transformierend.
In meinen geführten Stunden wirst du Schritt für Schritt in die Praxis eingeführt – ganz gleich, ob du Anfänger*in oder bereits erfahren bist. Jede Einheit beginnt mit einer Einstimmung, gefolgt von einer thematischen Kriya, Entspannung und Meditation.
Du kannst dich auf eine achtsame, tiefgehende Praxis freuen, die dich dabei unterstützt:
✔️ Deine Energie in Fluss zu bringen
✔️ Innere Stärke und Gelassenheit zu entwickeln
✔️ Dich selbst auf einer tieferen Ebene zu spüren
🕉️ Keine Vorkenntnisse nötig
🧘‍♀️ Für alle Level geeignet
🕯️ persönliche Begleitung
🎵 Sanfte Musik & Mantras unterstützen die Praxis
📍 Ort: Yoga+ Studio, Schlanders
Spüre selbst, wie wohltuend und kraftvoll Kundalini Yoga wirken kann.
Die Stunden sind für alle geeignet – du brauchst nur Offenheit, bequeme Kleidung und den Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun.
👉 Jetzt anmelden und deine erste Stunde erleben!
Jeden Dienstag um 19.00 Uhr und Mittwoch um 18.30 Uhr.
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28/09/2025

Tauche ein in die heilsame Kraft des Atems. In diesem Workshop erkunden wir die tiefe Verbindung zwischen bewusster Atmung, meditativer Präsenz und dem intuitiven Loslassen.
Ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst – dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Praxis vertiefen und sich mit neuen Impulsen bereichern möchten.
Du lernst grundlegende Atem- und Meditations-Techniken kennen, erhältst Inspirationen für deine persönliche Praxis und erfährst, wie du das Gelernte achtsam in deinen Alltag integrieren kannst.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Raum für persönliche Fragen, individuelle Themen und mögliche Herausforderungen, die während der Praxis auftauchen können. Gemeinsam schaffen wir ein Feld der Achtsamkeit, in dem Erfahrungsaustausch, Erkenntnis und Transformation möglich werden.