Dott.ssa Claudia Marras Psicoterapeuta

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Dott.ssa Claudia Marras Psicoterapeuta

Sono la dott.ssa Claudia Marras, Psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale. Una felicità che rende liberi.

Nella mia attività clinica mi occupo di terapia individuale, terapia di coppia e terapia familiare nelle varie fasi del ciclo di vita. La psicologia per me non è solo un lavoro, ma una passione nata tra i banchi di scuola: la curiosità e la voglia di ascoltare profondamente gli altri è sempre stata al primo posto. Sono fermamente convinta che in questo mondo ci sia necessità di ascolto, comprensione e felicità. Le persone meritano di essere ascoltate e comprese senza essere giudicate, meritano di avere uno spazio in cui essere se stesse e meritano di essere felici, una felicità che nasce da dentro, che non dipende da nessun’ altro oltre se stessi. Liberi di coltivare e vivere i propri sogni e amare la propria vita. Questa pagina tratta argomenti d'interesse a stampo psicologico. Chiunque può accedervi e chiedere un consiglio, una delucidazione o anche solo informazioni e/o curiosità.

10/03/2026

A volte sentiamo il bisogno di fermarci, capire cosa stiamo vivendo e trovare uno spazio dove poter parlare liberamente.

Io sono Claudia, psicologa e psicoterapeuta 👩‍⚕️
In questo profilo ho scelto di metterci la faccia per raccontarvi meglio il mio lavoro e parlare di emozioni, relazioni e delle dinamiche che fanno parte della nostra vita quotidiana.

Nel mio lavoro mi occupo di:
• terapia individuale
• terapia di coppia
• terapia familiare

Uno spazio di ascolto e confronto per chi sente il bisogno di comprendere meglio se stesso, affrontare un momento difficile o migliorare il proprio benessere psicologico. 🌿

Se senti che è arrivato il momento di prenderti uno spazio per te, puoi contattarmi.

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📱 WhatsApp / Telefono: 345.4667596

Oppure seguimi per altri contenuti su psicologia, relazioni e crescita personale.

09/10/2025

Voglio prendere spunto da questa frase di Zygmunt Bauman per parlare dell’importanza della comunicazione nelle relazioni umane.

~ il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicazione -

Molto spesso dietro a delle problematiche relazionali ci sono dei problemi comunicativi 📢‼️

La comunicazione è la base di ogni relazione familiare, affettiva, amicale e lavorativa 📢🔗🧑‍🧑‍🧒❤️😊📆

Senza uno scambio efficace e funzionale di pensieri ed emozioni, le relazioni sono destinate a indebolirsi e deteriorarsi⛓️‍💥😢

L’incapacità di esprimersi e/o ascoltare l’altro porta ad incomprensioni e divergenze che posso sfociare in un impasse relazionale che può compromettere significativamente la relazione fino ad arrivare ad una rottura ⛓️‍💥😢

La capacità di ascoltare attivamente e comprendere l’altro in maniera empatica è fondamentale 👂🏻😊

E tu come consideri la tua comunicazione nelle tue relazioni significative? 🔗🥰⁉️

26/09/2025

Infine oggi parliamo della terapia familiare 👩🏻‍⚕️🤍🧠🧑‍🧑‍🧒‍🧒

È un percorso che coinvolge l’intera famiglia o parte di essa.
Si basa sull’idea che le difficoltà e i sintomi non appartengono solo al singolo individuo, ma si sviluppano e si mantengano all’interno delle relazioni familiari.

In un clima di ascolto e dialogo, il terapeuta aiuta i membri della famiglia a comprendere meglio le proprie modalità comunicative, i ruoli e le dinamiche che influenzano il benessere di ogni individuo.
L’obiettivo è migliorare la comprensione reciproca, rafforzare le risorse e favorire nuove modalità di relazione più funzionali.

22/09/2025

Oggi parliamo invece della terapia di coppia 🤍🧠💘 È un percorso terapeutico per coppie che si trovano ad affrontare momenti di difficoltà nella relazione.
La terapia non ha come obiettivo stabilire un “colpevole”, bensì aiutare la coppia a comprendere come i vissuti personali, le storie familiari e le modalità comunicative influenzino il rapporto.

In uno spazio protetto di ascolto e confronto, guidati dal terapeuta, i partner possono esplorare i propri bisogni e aspettative, ritrovare nuove forme di dialogo e costruire modalità più funzionali di vivere insieme.
Gli obiettivi sono: rafforzare la relazione, favorire la comprensione reciproca e aprire la strada a un cambiamento condiviso.

18/09/2025

Dopo avervi parlato, nel post precedente, del mio approccio terapeutico, voglio spiegavi la differenza del suo utilizzo nella terapia individuale, di coppia e familiare. Partiamo dalla terapia individuale. 👩🏻‍⚕️🤍🧠👤
È un percorso terapeutico che mette al centro la persona e le sue relazioni.
Anche se il lavoro si svolge individualmente, il disagio non viene visto come un problema solo “interno” alla persona, ma come qualcosa che ha origine nelle relazioni significative come famiglia, coppia, lavoro, e amicizie.
L’obiettivo è comprendere come la propria storia e i propri legami influenzano il presente, valorizzare le risorse personali e aprire nuove possibilità di cambiamento.
La terapia aiuta così a ritrovare maggiore equilibrio, benessere e autenticità nelle relazioni con sé stessi e con gli altri 🥰

15/09/2025

Oggi voglio parlarvi del mio approccio terapeutico, l’approccio sistemico relazionale 👩🏻‍⚕️🤍🧠
Esso, considera l’individuo come parte di una rete di relazioni significative: famiglia, coppia, legami affettivi e sociali.
Secondo tale approccio, il benessere e il malessere psicologico non dipendono solo da fattori interni all’individuo, ma anche dalla qualità delle relazioni vissute ogni giorno.

Quando si manifesta un sintomo (ansia, difficoltà emotive, problemi di coppia o comportamenti di un figlio ecc – questo viene letto non soltanto come un “problema personale”, ma come il segnale di un equilibrio relazionale che sta faticando a funzionare.
La terapia è uno spazio in cui comprendere, insieme al terapeuta, tali dinamiche e favorire nuove modalità di comunicazione e connessione piu funzionali🌱💖

La terapia Sistemico Relazionale può essere rivolta all’individuo, alla coppia o alla famiglia.
L’obiettivo non è stabilire chi è “colpevole”, ma aiutare a costruire nuove modalità di relazione, più sane, funzionali e soddisfacenti, che permettano ad ognuno di stare meglio con sé stesso e con gli altri 🥰

05/09/2025

Iniziare un percorso di psicoterapia anche quando si è incerti è già un atto di cura verso di se stessi ❤️
L’incertezza, infatti, è parte del cambiamento: spesso nasce dalla paura di non sapere cosa aspettarsi o dal dubbio di “averne davvero bisogno”.
Tuttavia, la terapia non richiede certezze iniziali, bensì è proprio lo spazio in cui tali domande e dubbi possono essere accolti.
Iniziare un percorso psicologico significa darsi la possibilità di conoscersi meglio, di dare forma e chiarire ciò che è confuso e di trovare strumenti e risorse nuovi per affrontare la propria vita.
A volte la cosa più importante non è avere tutte le risposte, ma permettersi di cominciare a cercarle.

12/08/2025

Un po’ di me e della mia attività clinica 👩🏻‍⚕️🧠🤍

12/08/2025

Un pò di me e della mia attività clinica 👩‍⚕️🤍🧠

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Selargius

Telefono

+393454667596

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/A3zXAH

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