Mandala Tribe

12/11/2025

MINDFULNESS E SALUTE MENTALE
Domenica 16 novembre h 10.30-12.30

Vi presentiamo il secondo evento della serie di approfondimenti con cadenza mensile che ruotano intorno al mondo dello Yoga.
Siamo molto felici di poter condividere insieme questa giornata di consapevolezza e ascolto profondo. 🌸✨

In un mondo che ci spinge costantemente verso il fare, questa giornata sarà un invito a tornare all’essere.
Guidati dalle pratiche mindfulness, ci metteremo in gioco per provare ad entrare in contatto con le nostre esperienze interiori senza giudizio; coltivare una presenza più flessibile e compassionevole e agire in modo più coerente con i nostri valori, anche in presenza di difficoltà.

Sarà uno spazio dedicato alla presenza, alla gentilezza verso se stessi e alla possibilità di vivere pienamente il momento presente, lasciando andare aspettative e giudizi.

A chi è rivolto? A chiunque senta la necessità di rallentare, ascoltare e riscoprire lo spazio che c’è tra un respiro e l’altro.
Quello spazio in cui è possibile scegliere, aprirsi e vivere con maggiore autenticità.

Cosa faremo?
Durante l'incontro sperimenteremo alcuni esercizi esperienziali e due meditazioni guidate sulla consapevolezza del respiro, del corpo e delle emozioni.
La condivisione sarà uno spazio aperto e accogliente: chi vorrà potrà esprimersi, ma non è obbligatorio…anche il silenzio fa parte della pratica.
Questo incontro non sarà trasformatico, ma sarà l’occasione per piantare un piccolo semino di consapevolezza da coltivare con amore nel tempo.

Cosa portare?
Vi invito a portare con voi un tappetino e una copertina, così da poter stare comodi durante i momenti di pratica e soprattutto vi invito semplicemente a esserci, con ciò che c’è, così come siete. 💫
Il motivo per cui abbiamo pensato a una serie di incontri è per aiutare a nutrire consapevolezza e presenza in tutti gli aspetti della vita per aiutarci a migliorarne la qualità. 😉

A cura di Mandala Tribe in collaborazione con Valentina Campus psicoterapeuta. ✨️🧘🏼‍♀️☀️

/Numero chiuso/
Prenotazione obbligatoria 📌

Contributo richiesto:
25€ a persona
20€ per i tesserati Mandala Tribe

Info e prenotazioni 347 379 7082
Mandalatribeasd@gmail.com

Con gratitudine e presenza,
Valentina e Giulia

12/11/2025

Mentre Simo rinvasa le piantine di aloe vi ricordo che domenica abbiamo l'evento con Valentina Campus, chi la conosce lo sa, lei è una professionista competente ed empatica, quindi non lasciatevi scappare questo evento, ci darà degli spunti utili nella nostra vita quotidiana! Sta preparando degli esercizi molto belli per noi ♡♡♡
Se ci sarete o desiderate ricevere maggiori info mandateci un messaggino!
347 3797082
Mandalatribeasd@gmail.com

22/10/2025

✨️ PROMO CORSO SENORBÌ ✨️

Solo per il corso in partenza il martedi e il venerdi mattina puoi acquistare l'abbonamento annuale al prezzo agevolato di 295€ anziché 395€!!!

Il corso in presenza parte a novembre e termina ad aprile compreso e prosegue per 3 mesi online (maggio/giugno e luglio) con delle lezioni registrate che verranno caricate ogni martedi e venerdi mattina su zoom e che rimarranno in piattaforma per 1 settimana.

Cosa comprende la quota?
- Il vostro posto in sala da novembre ad aprile
- 3 mesi di lezioni registrate su zoom per un totale di oltre 24 lezioni
- Tesseramento e assicurazione fino a luglio 2026
- Tote bag Mandala Tribe 100%cotone

Le classi sono a numero chiuso, sebbene la prima lezione è senza impegno vi chiediamo comunque di prenotare il vostro posto!

Avremo inoltre un appuntamento al mese dedicato a un approfondimento che ruota intorno al mondo dello Yoga.

Il motivo per cui abbiamo pensato a una serie di incontri è per aiutare a nutrire consapevolezza e presenza in tutti gli aspetti della vita per aiutarci a migliorarne la qualità.

I nostri tesserati avranno la possibilità di partecipare agli eventi con un contributo agevolato.

Ecco le vostre domande più frequenti:
È adatto a tutti? Assolutamente si, ovviamente in casi particolari come ad esempio malattie croniche, valutiamo insieme se e come approcciarsi a questa pratica!
Non ho mai praticato. Esiste un livello? Le classi sono aperte a tutti i livelli, ogni volta che eseguiamo una posizione forniamo 1/2 varianti della stessa così ognuno pratica secondo il proprio sentire e la propria esperienza.
Che requisiti bisogna avere? Nessuno ;)
Si può fare una lezione prova? Si, senza impegno! Se vi iscrivete quella vale come prima lezione altrimenti è assolutamente gratuita.

Se perdi una lezione puoi recuperare in uno qualsiasi dei nostri corsi.
Guarda qui sotto il calendario completo!

Silius:
LUN E GIO H 18.30-19.45

Ortacesus:
MAR E GIO H 17.30-18.30
MAR E GIO H 19.00 - 20.00

Senorbi:
LUN E MER H 20.30-21.30
MAR E VEN H 9.15 - 10.15

Guasila:
MAR E VEN H 11.00-12.00

16/10/2025

13/10/2025

La pratica ci aiuta a vivere il qui e ora, liberando la mente da tutte le proiezioni del futuro e godere finalmente dell'unico momento che esiste: il presente✨️

Vieni a sperimentare la potenza dello Yoga con noi! ✨️

⬇️ Ecco orari e giorni dei nostri corsi ⬇️

A Silius:
LUN E GIO H 18.30-19.45

A Ortacesus:
MAR E GIO H 17.30 - 18.30
MAR E GIO H 19.00 - 20.00 Da novembre

A Senorbi:
LUN E MER H 20.45 - 21.45
MAR E VEN H 9.15 - 10.15

A Guasila:
MAR E VEN H 11.00-12.00

Info e prenotazioni
347 379 7082
Mandalatribeasd@gmail.com

29/09/2025

"Il primo passo non ti porta dove vuoi andare, ma ti toglie da dove sei."

Tra una settimana cominciano i nostri corsi di Yoga! Ecco le vostre domande più gettonate, se ne avete altre, scrivetelo nei commenti!
È adatto a tutti? Assolutamente si, ovviamente in casi particolari come ad esempio malattie croniche, valutiamo insieme se e come approcciarsi a questa pratica!
Non ho mai praticato. Esiste un livello? Le classi sono aperte a tutti i livelli, ogni volta che eseguiamo una posizione forniamo 1/2 varianti della stessa così ognuno pratica secondo il proprio sentire e la propria esperienza.
Che requisiti bisogna avere? spoiler: Nessuno ;)
Si può fare una lezione prova? Si, senza impegno! Se vi iscrivete quella vale come prima lezione altrimenti è assolutamente gratuita.
Dove si praticherà?
I corsi attivi al momento sono , di cui quattro il pomeriggio e 2 la mattina.

Silius:
LUN E GIO H 18.30-19.45

Ortacesus:
MAR E GIO H 17.30-18.30
MAR E GIO H 19.00 - 20.00

Senorbi:
LUN E MER H 20.30-21.30
MAR E VEN H 9.15 - 10.15

Guasila:
MAR E VEN H 11.00-12.00

Le classi sono a numero chiuso, sebbene la prima lezione è senza impegno vi chiediamo comunque di prenotare il vostro posto!
Mandalatribeasd@gmail.com o DM per avere maggiori info