Erboristeria Dr. T. Amato

30/10/2025

🎭 Ad Halloween ci travestiamo tutti… alcuni alimenti però lo fanno tutto l'anno!

Alcuni si fingono sani, ma dietro l’etichetta si nascondono zuccheri, aromi e finti benefici.

👉 In questo carosello ti mostro i miei veri “dolcetti”: cibi semplici, naturali e nutrienti,
contro i classici “scherzetti” travestiti da salutari.

Per scegliere bene serve solo un po’ di consapevolezza (e magari una nutrizionista che ti aiuta a smascherare le etichette!)

C'è qualche alimento che vuoi smascherare? Scrivimi quale e ti dirò se è davvero sano!👇

Buon Halloween 🎃

21/10/2025

In questa stagione la pelle chiede di più.
Più delicatezza, più nutrimento, più ascolto.

❄️ Il freddo, i riscaldamenti e il vento possono disidratarla velocemente…
ma non serve riempirla di prodotti aggressivi.

🌿 Con piccoli gesti quotidiani e i rimedi giusti,come olio di mandorle, burro di karité, calendula, aloe, possiamo proteggerla e renderla più luminosa e sana.

💧 E ricorda: una pelle idratata parte anche da dentro.

Vuoi costruire la tua routine naturale?
📩 Scrivici o passa in erboristeria, ti aiutiamo con piacere.

E la tua pelle si secca in autunno?

17/10/2025

In autunno il corpo rallenta, cambia, si adatta.
È il momento giusto per ascoltarlo e sostenerlo con quello che la natura ci offre.

In erboristeria crediamo che la prevenzione cominci da ciò che mettiamo nel piatto…
🥣 Una zuppa calda con cavolo nero e ceci
🍵 Un infuso di salvia e miele la sera
🌰 Un dolce semplice come il castagnaccio

Ma non solo: l’autunno è anche il tempo delle piante che aiutano davvero a rafforzare il sistema immunitario.

🌿 Eucalipto, menta, rosa canina, acerola, sambuco, uncaria, ulivello spinoso, mirto…
Piante preziose, che possiamo usare in modo naturale, sicuro ed efficace.

Vuoi sapere quali sono più adatte a te?
📩 Scrivimi o passa in erboristeria, ti accompagno volentieri.

Quale pianta non manca mai nella tua dispensa in questo periodo e perchè?

30/09/2025

28/09/2025

TERESA RISPONDE 💬 Lo zucchero di canna è davvero più sano di quello bianco? 🧐

Oggi con Teresa Risponde, facciamo chiarezza sui tre tipi di zucchero più usati: bianco, di canna e integrale. Sfatiamo insieme qualche mito e ti aiutiamo a fare scelte più consapevoli.
📌 Spoiler: non c’è un vincitore… ma l’equilibrio vince sempre!

In questo nuovo episodio parliamo dei tre zuccheri più comuni:
🔸 Zucchero bianco – il più raffinato
🔸 Zucchero di canna – spesso considerato più “naturale”, ma…
🔸 Zucchero integrale – meno lavorato, con melassa e micronutrienti

Quale zucchero usi più spesso? Hai mai provato quello integrale? Attenzione: non sempre il colore scuro significa maggiore qualità.

👩‍⚕️ “Teresa Risponde” è la rubrica pensata per chiarire i dubbi e sfatare i miti più comuni su alimentazione, benessere e rimedi naturali. Ogni settimana affrontiamo un nuovo tema, con parole semplici e risposte pratiche.

📩 Hai una curiosità o un dubbio che vorresti vedere trattato? Scrivilo nei commenti o inviaci un messaggio: potrebbe essere il protagonista della prossima puntata!