24/12/2025
🎄😊🕊Pratiche di Benessere da fare a Natale
😊 Rallenta concediti risvegli naturali senza sveglia ma ascoltano il tuo Corpo
🕊Inizia la tua giornata con un proposito di Luce e concediti di poterlo Realizzare durante le giornate delle Feste
Rafforzerà la tua Autostima e ti aiuterà ad essere maggiormente più chiaro/a
📗Inizia la giornata leggendo un libro di crescita personale
☕️Bevi bevante calde anche più volte la giornata variando con tisane di tarassaco, zenzero ca****fo o bardana per il detox
😊Mangia godendoti il cibo senza sensi di colpa
Se vedi che hai ecceduto per il pasto successivo solo un brodo di verdure o un contorno o fai un piccolo digiuno serale (in questo caso ricordati sempre per i digiuni prolungati di essere seguito)
🏃♂️Passeggia in un parco o nella natura almeno 30 minuti al giorno senza cuffie ma solo ascoltando i tuoi sensi
🥱Dormi possibilmente alla stessa ora e con regolarità
👉Prova anche i nostri patch fototerapici per avere maggiore lucidità, rilassamento e un ottimo effetto antiinfiammatorio senza sostanze chimiche
🎉Per tutto il periodo natalizio in regalo per chi ci scrive un patch da provare
Grazie mille
Buone Feste a tutti 🕊
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