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Biologa Nutrizionista Rosa Boccia

Casa
Italia
Somma Vesuviana
Biologa Nutrizionista Rosa Boccia

•Piani alimentari personalizzati•

18/11/2025

⚠️Risultati combinati di dieta mediterranea e allenamento! 🏃‍♀️🥬🍏🥗

13/11/2025

✨ “Mangiare bene non significa complicare la tua giornata: la vera salute nasce da scelte semplici e costanti"

⌚️Quando hai poco tempo scegli praticità e nutrienti, un esempio: fette wasa con salmone affumicato e formaggio spalmabile.

🚄Le soluzioni rapide esistono!

07/07/2025

Spuntino goloso se sei a dieta: Bounty fit🥥🍫
Foto di una mia paziente 😋

16/06/2025

-16kg in pochissimo tempo
Bravissima Clelia❤️👏🏻

05/06/2025

-25 kg in 6 mesi.
Soddisfatta delle trasformazioni ottenute, i risultati raggiunti e felicissima delle frasi che mi ripetete:"Dottoressa mi avete cambiato la vita!"
🥹😍
Ringrazio io voi, sempre ❤️

21/05/2025

-15 kg in 3 mesi 🤩
Anche a 56 anni si può perdere peso in pochissimo tempo, com'è accaduto alla mia cara paziente... Che continua a seguire i miei consigli da Venezia ❤️

19/03/2025

-20 kg in 5 mesi.
Una paziente determinata a completare il suo percorso alimentare!
Complimenti Enza❤️

04/02/2025

Colazione per la chetogenica?
Muffin con farina di mandorle, albume e gocce di cioccolato fondente 🍫🧁

14/11/2024

“Il migliore riconoscimento per la fatica fatta non è ciò che se ne ricava, ma ciò che si diventa grazie ad essa.”
Bravissima e dolcissima la mia paziente❤️

24/10/2024

Siete così brave che anche il pane vi fate voi a casa 🍞🥪
Dieta mediterranea 👩🏻‍⚕️
Ricetta:
250g di farina integrale
250g di farina 0
1 cucchiaino di sale
5g di lievito in polvere
400ml circa di acqua
Semi misti lino, sesamo, zucca e una manciata di noci e fiocchi d'avena.
Ha lievitato 2 ore a TA e tenuto in frigo.
La sera é stato arrotolato e trasferito in uno stampo da plumcake, lasciato tutta la notte con un pentolino d'acqua sulla griglia.
Cottura al mattino 10 minuti a 200° e 20 minuti a 180°.

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Somma Vesuviana

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