MetodologicaMente

28/04/2019

The mind is the master, the body is the servant...

La mente è il maestro, il corpo n’è il servitore.

07/01/2018

Citando Wikipedia, l'enciclopedia libera:
La metodologia è la disciplina che studia l'evoluzione (teorico-pratica) del lavoro di ricerca sulla base del metodo scientifico, accompagnandosi con «le linee interpretative che il ricercatore elabora e presenta a partire dalla propria soggettività e delle intenzioni che ha sviluppato nel corso della sua permanenza sul campo». L'assunzione di un modello metodologico permette di ottenere i risvolti scientifici del proprio lavoro.

Secondo altri una metodologia si può definire come:

1) "l'analisi dei fondamenti dei metodi, delle regole e dei postulati utilizzati in una disciplina";
2) "lo studio sistematico dei metodi che sono, possono essere o sono stati utilizzati in una disciplina".
3) è lo studio o la descrizione dei metodi.

Lo scopo di questa pagina è presentare una corretta metodologia delll'allenamento del sport, il fitness, il wellness e cercare, per quanto possibile, di uniformare le conoscenze aggiornate in maniera scientifica.

Buon allenamento e , a tutti!

TEAM MetodologicaMente

05/12/2017

29/11/2016

Bentrovati su Riflessi di Sport! Ecco una notizia di ieri...

Oggi accordo tra MIUR e CONI per l'educazione fisica nelle scuole. Il Ministro Giannini ha ripercorso i progetti realizzati in questi anni con l'associazione sportiva.

29/07/2016

Nuovo studio pubblicato sull'autorevole rivista inglese The Lancet. Per contrastare gli effetti nocitivi legati alla sedentarietà occorrono almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana.

Cinque milioni di vite e 67,5 miliardi di dollari. È questo il “conto” che, annualmente, la mancanza di attività fisica presenta ai sistemi sanitari di tutto il mondo in termini di spese e perdita di produttività. Il dato emerge da uno dei quattro studi pubblicati suThe Lancet che hanno affrontato i...

13/07/2016

Intervista a cura di Renato D'Auria al grande Guido Bruscia sul Functional Training... da colui che l'ha portato per primo in Italia!

Functional Training School
La Scienza del Fitness

Una piccola intervista a Guido Bruscia uno dei fondatori dell'allenamento funzionale.

13/06/2016

Fuori dai luoghi comuni... corretta informazione

Tennis e mal di schiena

11/06/2016

Giornata mondiale del benessere

Tre iniziative da non perdere

11/06/2016

Quanti tipi di stretching conoscete?

La scienza in palestra

09/06/2016

Una banana al giorno...
Grazie all'alto contenuto di potassio, aiuta a combattere l'ipertensione e lo stress;
E' ricca di vitamine del complesso B che calmano il sistema nervoso;
Contiene zuccheri naturali (saccarosio, fruttosio, glucosio) che forniscono energia sana;
Contiene fibre che aiutano il transito intestinale.
Segui i miei consigli...

08/06/2016

Esofago, fegato, polmone, rene, stomaco, endometrio, colon, testa e collo, retto, vescica e mammella. sono questi gli organi che nel fisico di chi pratica sport risultano più protetti