27/01/2026
cerchio.vivo
Lo scopo dei Cerchi
Un cerchio delle donne (o cerchio delle mamme) è uno spazio di incontro, solitamente guidato, in cui le donne si riuniscono per condividere esperienze, emozioni e vissuti in un clima di ascolto, rispetto e non giudizio.
In concreto, cosa si fa:
• Si condivide: ogni donna può parlare liberamente di ciò che sta vivendo (maternità, relazioni, lavoro, cambiamenti personali, difficoltà, gioie).
• Si ascolta: chi non parla ascolta in silenzio, senza
interrompere né dare consigli non richiesti.
- Si crea sostegno reciproco: sentirsi viste e comprese aiuta a ridurre solitudine, senso di colpa e stress.
- Si rallenta: il cerchio è un tempo protetto per
fermarsi e prendersi cura di sé.
- Si lavora sull'esperienza emotiva: a volte attraverso
domande guida, rituali simbolici, meditazioni, scrittura o piccoli esercizi corporei.
• Si rafforza la fiducia: ciò che viene detto resta nel
cerchio (riservatezza).
Nel cerchio delle mamme, in particolare:
• si parla di maternità reale (stanchezza,
ambivalenza, cambiamenti d'identità),
• si normalizzano difficoltà come ansia, senso di
inadeguatezza, fatica emotiva,
si crea una "rete" di sostegno tra pari.
Non è:
• una terapia (anche se può avere effetti benefici),
• un gruppo di consulenza o di consigli pratici,
• un luogo di giudizio o competizione.
