07/06/2025
Fermati un attimo.
Sì, proprio ora.
Chiudi gli occhi. Respira.
Come stai davvero?
Non rispondere come risponderesti quando te lo chiedono per strada (“Bene dai, un po’ stanca/o, ma tutto ok”).
Intendo: come stai dentro?
Viviamo correndo. Tra impegni, notifiche, aspettative.
E intanto, dentro, si accumula. Stanchezza. Rabbia. Ansia. Tristezza.
Oppure un senso di vuoto che non sai spiegare.
La verità è che non possiamo stare bene se non ci ascoltiamo.
Come una pianta che sembra forte, ma ha le radici secche, anche noi abbiamo bisogno di cura. Di acqua. Di tempo.
Di noi.
🪴 Prendersi cura della propria salute mentale non è egoismo, è sopravvivenza.
Fermarsi non è debolezza, è saggezza.
Darsi il permesso di respirare, sentire, riflettere… è il primo passo per tornare a fiorire.
💬 Ti va di provare?
Oggi, ritaglia 10 minuti solo per te. Senza distrazioni. Chiediti:
Cosa mi sta dicendo il mio corpo? Quale emozione mi abita oggi? Di cosa ho bisogno, davvero?
E se vuoi, scrivilo nei commenti. O in un messaggio privato.
Ti leggo. 🌿
(Anche le piante forti appassiscono se nessuno si prende cura di loro...).
