In&Out - 'Il Respiro che Muove'

In&Out - 'Il Respiro che Muove' "RESPIRARE NELL'ANIMA MUOVENDO IL CORPO"
La Vita รจ un costante moto, dentro e fuori Sรจ. RESPIRA.
๐ŸŒ€Respirazione Consapevole
๐ŸŒณNature Life Coach_op.olist.

in natura e in cammino c/competenze in relazione d'aiuto
๐ŸคธIstr.sportiva (agonismo e non) e olistica Di cosa mi occupo?
๐ŸŒ€ Respirazione consapevole (ambito sportivo e non)
๐ŸŒณ Camminate in natura ๐ŸŒธ pratiche energetiche in natura che facilitano e favoriscono la connessione con essa
๐Ÿคธ Prep.atletica - Atl.Leggera - Running - Pilates, stretching - personal

25/10/2025

Morรฌ nel sonno, la mattina di Natale del 2016. Aveva solo 53 anni.
Eppure, anche dopo la sua morte, George Michael continuava a salvare vite.

Solo allora il mondo scoprรฌ ciรฒ che aveva sempre tenuto nascosto:
aveva donato milioni di sterline a orfani, senzatetto, malati e famiglie in difficoltร .
In silenzio. Senza telecamere. Senza bisogno di applausi.

Una concorrente di un quiz TV aveva detto di sognare un figlio,
ma non poteva permettersi un trattamento in vitro.
Il giorno dopo, trovรฒ sul suo conto 15.000 sterline.
Le aveva mandate lui, senza dire il suo nome.

Lavorava nei rifugi per senzatetto, travestito da volontario.
Donava 100.000 sterline ogni Pasqua alle associazioni per bambini.
Una volta, vide una donna piangere in un bar per i debiti.
Scrisse un assegno da 25.000 sterline e lo lasciรฒ alla cameriera,
con una sola istruzione: โ€œConsegnaglielo dopo che se ne va.โ€

Pagรฒ studi, cure, sogni.
Finanziรฒ centri per persone con HIV.
Offrรฌ un concerto gratuito per le infermiere che avevano curato sua madre.

George Michael non cercava fama.
Cercava umanitร .
E forse per questo, ancora oggi, centinaia di migliaia di persone vivono grazie a lui. ๐Ÿ’”โœจ

๐Ÿ˜๐Ÿ’ช
17/10/2025

๐Ÿ˜๐Ÿ’ช

Ed ecco Luisa alla Maratona di Chicago โค๏ธ. Per me un grande esempio di determinazione, volontร  ...una grande anima che c...
13/10/2025

Ed ecco Luisa alla Maratona di Chicago โค๏ธ. Per me un grande esempio di determinazione, volontร  ...una grande anima che con queste caratteristiche, unite all'umiltร , si รจ allenata 'in silenzio', con costanza e dedizione.
Forse non sa, che senza rendersene conto, รจ stata lei ad insegnare a me. ๐Ÿ™โค๏ธ
Grande Luisaaaaaaa โค๏ธ

Ed รจ quando ricevo questi messaggi che mi rendo conto che non potrei fare altro mestiere nella vita se non questo che faccio.
๐Ÿ™๐Ÿ’œ๐Ÿ™๐Ÿฅน

๐Ÿ˜
11/10/2025

๐Ÿ˜

๐ŽR๐ˆE๐T๐„E๐‘I๐G E๐ŒO๐™I๐ŽN๐€L๐„ E๐ฆo๐ณi๐จn๐ข ๐ขn M๐จv๐ขm๐žn๐ญo Ed ecco che un'idea, un progetto in grembo da qualche anno..oggi ha preso ...
11/10/2025

๐ŽR๐ˆE๐T๐„E๐‘I๐G E๐ŒO๐™I๐ŽN๐€L๐„
E๐ฆo๐ณi๐จn๐ข ๐ขn M๐จv๐ขm๐žn๐ญo

Ed ecco che un'idea, un progetto in grembo da qualche anno..oggi ha preso vita โฃ๏ธ๐Ÿ™

Vederlo realizzarsi nei volti trasformati delle persone che si sono affidate a me oggi, mi ha reso immensamente grata, piena, ricca.

Vedere che il mio progetto RMN - Respiro, Movimento, Natura - funziona, รจ a dir poco un'esplosione di amore e gratitudine. ๐Ÿ™๐Ÿ’œ

๐Ÿ’œSarah - Life Coach in natura e in cammino ๐Ÿ’œ
Tecnico del Movimento
Promotrice della Positivitร  Globale dell'Individuo
Counselor e operatrice in Tecniche RCTยฎ - Respirazione Consapevole Terapeutica - diplomanda al 3ยฐ anno

09/10/2025

Ci siamo quasi ๐Ÿ™๐Ÿ˜

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E๐ฆo๐ณi๐จn๐ข ๐ขn M๐จv๐ขm๐žn๐ญo

Sabato 11 ottobre 2025 h.10
Parco Rizzani di Pagnacco (UD)

Ancora pochi posti disponibili ๐Ÿ™โฃ๏ธ

Ancora pochi posti!!!๐™Š๐‘น๐™„๐‘ฌ๐™‰๐‘ป๐™€๐‘ฌ๐™๐‘ฐ๐™‰๐‘ฎ ๐‘ฌ๐™ˆ๐‘ถ๐™•๐‘ฐ๐™Š๐‘ต๐˜ผ๐‘ณ๐™€๐™€๐’Ž๐™ค๐’›๐™ž๐’๐™ฃ๐’Š ๐’Š๐™ฃ ๐™ˆ๐’๐™ซ๐’Š๐™ข๐’†๐™ฃ๐’•๐™ค Sabato 11 Ottobre 2025 h. 10Parco Rizzani di Pagnacco ...
08/10/2025

Ancora pochi posti!!!
๐™Š๐‘น๐™„๐‘ฌ๐™‰๐‘ป๐™€๐‘ฌ๐™๐‘ฐ๐™‰๐‘ฎ ๐‘ฌ๐™ˆ๐‘ถ๐™•๐‘ฐ๐™Š๐‘ต๐˜ผ๐‘ณ๐™€
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Sabato 11 Ottobre 2025 h. 10
Parco Rizzani di Pagnacco (UD)

๐Ÿ’œSarah - Life Coach in natura e in cammino๐Ÿ’œ
Counselor e operatrice in tecniche RCTยฎ diplomanda al 3ยฐ anno
Tecnico del Movimento
In&Out - 'Il Respiro che Muove'

Sabato prossimo 11/10 alle ore 10 vi aspetto in questo fantastico quadro ๐Ÿ˜๐Ÿ™๐Ÿ’œ๐•†โ„๐•€๐”ผโ„•๐•‹๐”ผ๐”ผโ„๐•€โ„•๐”พ ๐”ผ๐•„๐•†โ„ค๐•€๐•†โ„•๐”ธ๐•ƒ๐”ผ ๐”ผ๐•ž๐• ๐•ซ๐•š๐• ๐•Ÿ๐•š ๐•š๐•Ÿ ๐•„๐• ๐•ง๐•š๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ฅ...
04/10/2025

Sabato prossimo 11/10 alle ore 10 vi aspetto in questo fantastico quadro ๐Ÿ˜๐Ÿ™๐Ÿ’œ

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๐”ผ๐•ž๐• ๐•ซ๐•š๐• ๐•Ÿ๐•š ๐•š๐•Ÿ ๐•„๐• ๐•ง๐•š๐•ž๐•–๐•Ÿ๐•ฅ๐• 

๐Ÿฅบ๐Ÿฅบ๐Ÿฅบ
03/10/2025

๐Ÿฅบ๐Ÿฅบ๐Ÿฅบ

Vi aspettiamo ai prossimi appuntamenti!!!Scarica l'app Sportler! ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜Se partecipi ad almeno 6 appuntamenti, avrai un buono...
03/10/2025

Vi aspettiamo ai prossimi appuntamenti!!!
Scarica l'app Sportler! ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜
Se partecipi ad almeno 6 appuntamenti, avrai un buono di 20 euro su una spesa di ๐Ÿ’ฏ!
Vi aspettiamo!!! ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜

Indirizzo

Tavagnacco

Sito Web

https://inoutilrespirochemuove.wordpress.com/

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in&out (Breathe in motion) - Sport heals the soul

Per ogni individuo, lo sport รจ possibile fonte di miglioramento interiore. (P. De Coubertein)

Ispirato al โ€œBreathwalkโ€, (disciplina del Kundalini Yoga), metodo armonizzato con la corsa, la camminata, il pilates, il fitness e Olit ... nasce in&out (Breathe in Motion).

NON TI DIROโ€™ COSA FAREโ€ฆLO FAROโ€™ CON TE!

Il metodo โ€œin&outโ€ (Breathe in Motion) non vuole concentrarsi solo sullโ€™allenamento inteso come prestazione fisica in sรฉ, bensรฌ integrarlo con lโ€™aspetto olistico che deriva proprio dal movimento. Quando si รจ in attivitร  il battito cardiaco e la frequenza del respiro aumentano: saperli controllare e gestire permetterร  non solo di migliorare lโ€™efficienza della prestazione, ma aiuterร  a entrare in maggiore contatto con sรฉ stessi, aiuterร  ad ascoltarsi e capirsi.