Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 21:30 Giovedì 18:00 - 21:30 Sabato 08:30 - 13:00

Gorilla Studio Paolo Cerilli, Via Mortacino, 14bis, Terracina (2026)

04/04/2026

🌸 BUONA PASQUA DA GORILLA STUDIO! 🦍
Che questi giorni siano pieni di gioia, riposo e momenti preziosi da condividere con chi ami. A Pasqua ci concediamo una meritata pausa, ma la nostra missione per il tuo benessere e la tua performance non si ferma mai.
🌱 Pasqua è rinascita: il momento perfetto per resettare, ricaricare e ripartire con ancora più forza e determinazione.
✨ Riposati, goditi la compagnia e... ci rivediamo in studio carichi di energia!

07/03/2026

Oggi nel mio studio si è tenuto il primo incontro sulla nutrizione dedicato al tema:
“Mangio bene… ma non dimagrisco.”

Un momento di confronto molto interessante in cui abbiamo parlato di metabolismo, errori comuni e di come capire cosa sta realmente succedendo nel nostro corpo.

Grazie a tutte le persone che hanno partecipato per l’attenzione, le domande e la fiducia.

Visto l’interesse, ad aprile organizzerò un nuovo incontro con un argomento diverso, sempre dedicato alla nutrizione e al benessere.

Nei prossimi giorni comunicherò la data.

📍 Gorilla Studio – Terracina
Dott. Paolo Cerilli
Biologo nutrizionista – Chinesiologo

05/03/2026

“Mangio bene… ma non dimagrisco.”
Se questa frase ti suona familiare, non sei l’unico.
È una delle cose che sento dire più spesso nel mio studio.

La verità è che mangiare sano non basta sempre per dimagrire.
Il nostro corpo non è una calcolatrice che risponde solo alle calorie.

Stress, sonno, allenamento, ritmo di vita, infiammazione:
sono tutti fattori che possono bloccare il dimagrimento anche quando stai facendo “tutto giusto”.

Per questo ho deciso di organizzare un incontro aperto a tutti.

📍 Sabato 7 marzo – ore 16:00
📍 Gorilla Studio – Terracina

Parleremo di:

• perché il peso a volte non scende
• gli errori invisibili che bloccano il dimagrimento
• come capire se il tuo corpo sta collaborando o si sta difendendo

❌ niente diete miracolose
❌ niente alimenti proibiti
❌ niente promesse facili

✔ solo spiegazioni chiare e strumenti pratici.

🎁 Bonus per i partecipanti:
valutazione nutrizionale conoscitiva gratuita (20 minuti).

⚠️ Posti limitati

Se vuoi partecipare:
📩 scrivimi “INFO” in DM
oppure prenotati al seguente link
https://gorillastudio.prenotime.it/srv16518868236/prenota

Se stai facendo sacrifici senza risultati,
forse non devi impegnarti di più.

Forse devi capire meglio cosa sta succedendo.

03/03/2026

“Mangio bene… ma non dimagrisco.”
Non è mancanza di volontà.
E spesso non è nemmeno questione di “mangiare troppo”.
A volte il corpo si adatta.
A volte si difende.
A volte stai facendo cose giuste… nel modo sbagliato per te.
Sabato 7 marzo alle 16:00, al Gorilla Studio di Terracina, ne parliamo dal vivo.
Un incontro gratuito, concreto, senza promesse facili.
Se ti senti bloccato nel dimagrimento, questo è il momento di fare chiarezza.
Posti limitati.
👉 Scrivimi “INFO” in DM e ti tengo aggiornato.
Benessere

23/02/2026

“Mangio bene… ma non dimagrisco.”

Se ti sei detto questa frase almeno una volta, questo incontro è per te.

Sabato 7 marzo alle ore 16:00 ti aspetto al Gorilla Studio – Terracina per un evento gratuito dove parleremo di quello che nessuno ti spiega quando il peso non scende nonostante tu stia facendo “tutto giusto”.

Parleremo di:

✔️ Perché mangiare sano a volte non basta
✔️ Gli errori invisibili che bloccano il dimagrimento
✔️ Il ruolo di stress, allenamento e ritmo di vita
✔️ Come capire se il tuo corpo sta collaborando o difendendosi

❌ Niente diete miracolose
❌ Niente terrorismo alimentare
❌ Niente promesse facili

Sarà un incontro pratico, concreto, utile per capire cosa sta succedendo nel TUO caso.

🎁 Bonus per i partecipanti: valutazione nutrizionale conoscitiva gratuita (20 minuti)

Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.
📩 Scrivimi in DM oppure
📞 3286790717
📧 paolocerillinutrizionista@gmail.com

Se sei stanco di fare sacrifici senza risultati, è il momento di fare chiarezza.

21/02/2026

✨ A MARZO PARTE UNA NUOVA ENERGIA ✨

Presso Gorilla Studio Paolo Cerilli arriva il nuovo corso di Hatha Yoga con il Maestro Vincenzo Lamberti 🧘‍♂️

Se ti senti:
– rigido e contratto
– stressato dopo il lavoro
– con mal di schiena o tensioni cervicali
– mentalmente sempre “acceso”

È il momento di fermarti. Respirare. Ripartire.

L’Hatha Yoga ti aiuta a:
✔ migliorare mobilità e postura
✔ aumentare forza e controllo del corpo
✔ ridurre stress e tensioni
✔ ritrovare equilibrio mentale

Non serve essere flessibili.
Non serve esperienza.
Serve solo la volontà di iniziare.

📅 Partenza: Marzo
👥 Posti limitati per creare un gruppo seguito al meglio
📩 Scrivici in DM per info e prenotazioni

Non rimandare il tuo benessere.
La nuova classe sta per formarsi… tu vuoi farne parte?

21/02/2026

✨ A MARZO PARTE UNA NUOVA ENERGIA ✨

Presso Gorilla Studio Paolo Cerilli arriva il nuovo corso di Hatha Yoga con il Maestro Vincenzo Lamberti 🧘‍♂️

Se ti senti:
– rigido e contratto
– stressato dopo il lavoro
– con mal di schiena o tensioni cervicali
– mentalmente sempre “acceso”

È il momento di fermarti. Respirare. Ripartire.

L’Hatha Yoga ti aiuta a:
✔ migliorare mobilità e postura
✔ aumentare forza e controllo del corpo
✔ ridurre stress e tensioni
✔ ritrovare equilibrio mentale

Non serve essere flessibili.
Non serve esperienza.
Serve solo la volontà di iniziare.

📅 Partenza: Marzo
👥 Posti limitati per creare un gruppo seguito al meglio
📩 Scrivici in DM per info e prenotazioni

Non rimandare il tuo benessere.
La nuova classe sta per formarsi… tu vuoi farne parte?

02/02/2026

Il peso può mentire.
La composizione corporea no.
La bilancia dice solo quanto pesi.
Non dice cosa stai perdendo.

Due persone possono avere lo stesso peso ma:

una perdere grasso
l’altra perdere muscolo
Ed è qui che nascono blocchi, frustrazione e “non capisco perché non dimagrisco”.
Per questo in studio ho attivato il Monitoraggio Composizione Corporea PRO:
un servizio professionale che permette di capire se l’allenamento e l’alimentazione stanno funzionando davvero.

❌ Non è una semplice pesata
✅ È un controllo reale di grasso, muscolo e metabolismo

📩 Se vuoi saperne di più, scrivimi CHECK in DM.

22/01/2026

📣 OPEN DAY DI NUTRIZIONE – MARTEDÌ PROSSIMO

Vuoi fare chiarezza su alimentazione, benessere e stile di vita?
👉 Martedì 27 gennaio la mattina sarò presente presso il Centro Medico Anxur di Borgo Hermada per un Open Day di Nutrizione.

💬 Durante l’incontro potrai:
✔ conoscere il mio approccio alla nutrizione
✔ ricevere una mini consulenza nutrizionale personalizzata
✔ capire come migliorare alimentazione e salute in modo sostenibile
✔ valutare un percorso su misura per te

⏱️ Mini consulenze gratuite su appuntamento (max 20 minuti)
📍 Orario: 08:30 – 12:30

🤝 Un’occasione semplice e informale per conoscerci e iniziare a prenderci cura della tua salute.

📞 Prenotazione obbligatoria
Info e prenotazioni: 335 7238734

Ti aspetto! 💚

29/10/2025

Allenarsi non significa solo muoversi — significa migliorare la qualità del movimento.
Gli esercizi che vedi nel video uniscono controllo, mobilità e forza funzionale.
Ecco 3 motivi per inserirli nella tua routine 👇

1️⃣ Riallineano la postura, riducendo tensioni e compensi muscolari.
2️⃣ Rinforzano i muscoli profondi che stabilizzano la colonna e migliorano l’equilibrio.
3️⃣ Aumentano la mobilità articolare, rendendo ogni gesto più fluido e naturale.

Allenati per muoverti meglio, non solo di più.
📍 Gorilla Studio – Paolo Cerilli

24/10/2025

🦍 Caso Studio Reale – Uomo 55 anni

Dopo anni di diete discontinue e risultati temporanei, arriva in studio e dopo aver ricevuto il piano alimentare mi dice: “con tutta questa quantità di cibo non dimagrirò mai”.

Oggi, dopo 4 mesi di percorso personalizzato, ha perso oltre 17 kg, migliorando non solo il peso ma anche la composizione corporea e le circonferenze.

💡 Non serve mangiare poco, serve mangiare bene.

La chiave del risultato è stata:
✅ un piano alimentare calibrato sulle sue esigenze reali
✅ un monitoraggio costante
✅ educazione nutrizionale e consapevolezza

Ogni corpo ha la sua storia, ma ogni cambiamento parte da una scelta consapevole.

👉 Se anche tu vuoi ritrovare equilibrio, energia e risultati duraturi, affidati a un percorso scientifico e personalizzato con il
Dott. Paolo Cerilli – Biologo Nutrizionista e Chinesiologo

📍 Gorilla Studio – Terracina (LT)
📞 Prenota la tua prima consulenza personalizzata

Gorilla Studio Paolo Cerilli

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24/10/2025

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