Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

03/01/2026

" STOP ALLE FESTE, STOP ALLE SCUSE "!

Se scegli di prenderti cura di te ( soprattutto se come me sei una over 40 👵🏼😅) seguici per non perderti tutte le NOVITÀ del nuovo anno :
🔔 Nuova sede a Valdengo ⛱️☀️
🔔 Eventi sportivi e meditazioni all' aperto, per tutte le età e tutti i livelli 🏜️
🔔 Conferenze SANITARIE su postura, salute 40 +, allenamento e longevità 🏋🏼‍♀️...

Un caro augurio per un ottimo inizio 2026..

con + muscoli, cervello ed anima.
Dott.ssa Fagnola Sarah.

24/12/2025

Un sincero grazie a tutti voi che ci supportate sempre nella promozione della salute e dell' attività sportiva: colleghi, collaboratori, allievi e pazienti 💙
siete l' ANIMA di un progetto di estrema importanza in questi tempi : la divulgazione della consapevolezza, per migliorare la qualità di vita di tutti.
Tantissimi auguri di Buone Feste 🎊🎊🎊
🔔 e seguiteci qui per sapere tutte le belle novità ed ed eventi che stiamo progettando per voi nel 2026 ! 🎉🎉🎉
Dott.ssa Fagnola Sarah, a.s.d. Il Tempio dei Draghi .

04/12/2025

💪🏼👩🏼‍⚕️ RIEQUILIBRIO POSTURALE: alcuni esempi di PRIMA e DOPO la seduta 👇🏼
🧠 Ricordandovi che :
- essendo la POSTURA l' espressione del nostro vissuto, nonché la risposta del nostro Sistema Nervoso Centrale a ciascun trauma da noi subito nel tempo, è fondamentale indagare la CAUSA sottostante allo squilibrio/ dolore di origine posturale ( tramite valutazione posturale ) 🔎
- conseguentemente, è inutile limitarsi a " raddrizzare ciò che è storto" senza sapere il perché sia successo, né inserirsi in corsi di gruppo PRIMA di aver eseguito una VALUTAZIONE POSTURALE individuale di un professionista.

🍝 Buona pausa pranzo, nutrendo anche oggi 💪🏼, 🧠 e anima.
Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

02/12/2025

🎗️✂️TAPING NEUROMUSCOLARE..lo sapevi che esistono diverse tecniche di applicazione?
Ecco alcuni esempi:
- tecnica di stabilizzazione articolare
- drenante
- attivante
- inibitoria
💪🏼✨

06/04/2023

La RIEDUCAZIONE POSTURO-FUNZIONALE DELLA LINGUA
ed i suoi benefici COGNITIVI 🧠 e POSTURALI,
spiegati dalla piccola Sveva, 6 anni 🩷 👇.

04/04/2023

[ VALUTAZIONE POSTURALE: in quali casi può essere utile? ]

- Problemi muscolo-scheletrici : per esempio,
CICATRICI, dolori e squilibri nella postura di PIEDI 👣, ginocchia, colonna vertebrale, ERNIE discali, SCOLIOSI, MALOCCLUSIONI e malposizionamento dei DENTI, sindrome del TUNNEL CARPALE, CERVICALGIA, BRACHIALGIA, LOMBALGIA, LOMBOSCIATALGIA, MAL DI TESTA RICORRENTI, ecc ..

- Problematiche toraciche/ respiratorie / digestive / cardiocircolatorie/ linfatiche legate ad un malfunzionamento del DIAFRAMMA

- DSA nei bimbi, difficoltà di attenzione e concentrazione, disturbi del sonno, ansia, stress, deglutizione disfunzionale, bruxismo e serramento.

- ORTESI: ogniqualvolta si indossa una ortesi
( busto, bite, apparecchio, occhiali, plantari e solette..) è fondamentale una valutazione a 360 gradi da parte di un Posturologo.

Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

27/02/2023

[ MASTICAZIONE E FUNZIONI COGNITIVE NEGLI ANZIANI 🧠]

💊 PICCOLO GRANDE CONSIGLIO PER I NONNI ☝️:

Studi nell'anziano affermano che una diminuita capacità masticatoria sia associata ad una minore funzione cognitiva, a DEPRESSIONE e a nutrizione insufficiente.

👉 Che i soggetti anziani mastichino con denti naturali o con una protesi non comporta differenza significativa: la dieta molle o liquida è sconsigliabile, in quanto LA MASTICAZIONE CONTRIBUISCE SIGNIFICATIVAMENTE al fine di PRESERVARE LE ABILITA' COGNITIVE 🧠 ‼️

( Weijenberg et al , 2011.
Piancino, Kyrkanides 2018 )

25/02/2023

Grazie a tutti per la partecipazione e l'interesse dimostrato 🙏💙
e alla A.S.D Pesistica "Andrea Ramella" per averci ospitati
WORKSHOP GESTIONE DELLO STRESS 🍃

10/02/2023

⚠️ possibile modifica LOCATION 🏘️!
Considerando il numero crescente di adesioni, per avere maggiore spazio, è probabile che l'evento si sposti da Sagliano a Chiavazza (a.s.d. Pesistica Ramella ) .
Vi aggiorneremo la settimana precedente .
Vi ricordiamo che l' evento è particolarmente consigliato a :
- cantanti
- atleti e sportivi in generale
- allenatori e istruttori fitness,yoga e pilates
- persone che soffrono di: stress , reflusso gastroesofageo, problemi di ristagno circolatorio e linfatico, ritenzione idrica..
- curiosi che hanno voglia di apprendere

A presto 🙏

31/01/2023

[ LOMBALGIA e STRESS: il corpo non mente MAI ! ]

Oggi vi racconto un bellissimo caso che, onestamente,ha sorpreso anche me .

La signora R. ,una simpaticissima e solare signora che tratto una volta all' anno solo per una seduta di "mantenimento", mi telefona richiedendomi un appuntamento con urgenza, a causa di una improvvisa fortissima lombalgia .
Nessun trauma in zona, nessun nuovo evento stressante subito, insomma un dolore fortissimo ma senza un motivo apparente. 🤔...strano.
Si spoglia e noto immediatamente qualcosa che prima non c' era : un' importante rigidità del DIAFRAMMA ( esattamente del suo pilastro tendineo di destra, che potete vedere in foto ,indicato da una freccia rossa, e che come potete notare si inserisce sulla zona LOMBARE).
Il diaframma , il nostro principale muscolo respiratorio, può limitare il suo movimento, diventare rigido ed ipofunzionante, sino ad irrigidire anche la colonna vertebrale ed il torace ,IN SITUAZIONI DI PARTICOLARE STRESS.
Così chiedo se ci sono stati nuovi eventi particolarmente stressanti, traumi emotivi, sovraccarichi lavorativi,digestivi ..ma nulla. 🤔 Strano.
Allora decido di INTERROGARE il DIAFRAMMA, facendole ascoltare il suo respiro ( tramite esercizi specifici su Pancafit in postura decompensata): qualcosa emergerà , perché IL CORPO NON MENTE MAI !
Infatti la reazione della signora non tarda ad arrivare : trattando il diaframma manualmente , e tramite un esercizio di visualizzazione, afferma con decisione,con parole COLME DI RABBIA,alzando la voce : " sento un blocco in gola, che mi impedisce di BUTTARE FUORI l'aria , come una pietra NERA che non vuole proprio uscire!!!! 🤬🤬🤬"....

Chiedo delicatamente se esiste qualcosa nella sua vita che " rimane bloccato, come una pietra nera che non vuole uscire" ( parole sue) : non faccio a tempo a finire la frase che emerge subito ciò che era rimasto bloccato. 🪨
👉La signora,da anni, aveva " bloccato " in gola molte parole che avrebbe voluto dire ad una persona cui vuole bene più di ogni altra al mondo ( che rifiuta di sentirla / vederla) !!!!

Per motivi di privacy non pubblicherò il seguito del nostro dialogo, ma posso raccontarvi con piacere👉 che la sola CONSAPEVOLEZZA di questo blocco emotivo che è emerso ,unita al trattamento diaframmatico , ha consentito alla signora di tornare a casa decisamente meno dolorante, per poi mandarmi un messaggio dopo qualche giorno per comunicarmi che la sua lombalgia era pressoché scomparsa 🎉🙏.💌

Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

05/01/2023

Convegno: lingua e sistema cranio - cervico - facciale: quali risvolti in odontoiatria e posturologia 💙🦷

08/12/2022

PREVENZIONE: 👉 ODONTOIATRIA E POSTURA 💎

La Dott.ssa Rosa Maria Laponte, Medico Chirurgo Odontoiatra, in collegamento da Seregno (MB) ci parla di "Prevenzione in Odontoiatria dall'età prescolare all'età matura"