01/12/2025
Prima di iniziare a studiare davvero nutrizione e andare oltre la solita disinformazione
pensavo che molte cose fossero super sane.
E invece… non proprio. 😅
Barrette “fit”, piatti pronti “light”, formaggi usati come secondo,
prodotti da credenza convinta di fare la scelta giusta…
La verità è che mi mancavano le basi:
non sapevo leggere le etichette, non capivo le porzioni, non conoscevo i nutrienti.
Credevo di mangiare bene, ma non mi sentivo bene.
Ecco le cose che più mi hanno sconvolta quando ho iniziato a studiare sul serio. 😧
(Non perché “siano vietate”, ma perché le usavo nel modo sbagliato.)
E voi?
Qual è la cosa che pensavate fosse sana…
e che oggi non scegliete più? 💬
