Dott.ssa Carmela Capozza Psicologa

26/10/2025

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La psicologa Capozza guida l'incontro: "La consapevolezza è il primo passo per gestire le emozioni"

25/10/2025

Ieri abbiamo fatto insieme un piccolo grande passo per imparare ad ascoltarci di più.

L’incontro sulla consapevolezza emotiva è stato un momento autentico di condivisione, confronto e crescita collettiva.

Un enorme grazie alla dott.ssa Carmela Capozza, che con grande professionalità e sensibilità ci ha guidato in un viaggio dentro noi stessi, aiutandoci a capire quanto sia importante dare spazio e valore alle nostre emozioni.

In una società che corre sempre più veloce, fermarsi per conoscersi è un atto rivoluzionario.

25/10/2025

💭 Essere "opere d'arte" non significa aspirare alla perfezione. Nessuno è perfetto. Significa, piuttosto, saper riconoscere il proprio valore personale.

Quando accade qualcosa di brutto, durante la nostra vita, è facile sentirsi persi, arrivando a focalizzarci solo su ciò che "non va bene". Eppure, per quanti colpi si possano prendere, è intrinseco all'essere umano essere in grado di risalire dal fondo del baratro.


❓E tu che ne pensi?

16/09/2025

💭 Facciamo un grande errore: distinguerci nettamente tra "forti' e "deboli". E, in tutto questo, ci dimentichiamo della fragilità, elemento trasversale a chiunque di noi.

Siamo esseri umani, fatti di carne e ossa, di emozioni e intelletto e, come tali, di fronte alle avversità che la vita ci sottopone, potremmo sentirci sprovvisti della capacità di passare oltre.

Poi, un giorno, accade che quello scoglio, che ci faceva così male, comincia a diventare sempre più piccolo. Ci si sente capaci di superarlo e si sceglie di fare il salto, di provarci. Ed è proprio quando questo salto nel vuoto va a buon fine che ci sentiamo efficaci: la nostra forza ha origine dalla fragilità.

❓E tu che ne pensi?

28/08/2025

📣 VIVERE LEGGERI – Edizione ESTATE 2025

Dopo due appuntamenti ricchi di partecipazione ed entusiasmo, siamo pronti per il terzo e ultimo workshop gratuito dedicato al tuo benessere integrato! 🌿
Un incontro speciale per chiudere insieme questo percorso estivo unendo mente, corpo e alimentazione.

📍 DOVE: HUB Porta Nova – Via Nigrò 18, Trani (BT)
📆 QUANDO: Sabato 6 Settembre
🕕 ORARIO: 18:00 – 20:30

PERCHÉ PARTECIPARE?
In questo incontro finale vivremo insieme:
✨ Riflessione e consapevolezza per affrontare la quotidianità con più equilibrio.
✨ Nutrizione mirata, fitoterapia adattogena e strategie mente-corpo per ritrovare energia.
✨ Movimento e routine: come integrarli davvero nella vita di tutti i giorni.
✨ Una camminata consapevole con attività di mindfulness guidata.

👥 GUIDANO L’ESPERIENZA:
• Corinne Dellisanti – Biologa Nutrizionista ed Erborista
• Carmela Capozza – Psicologa, specializzanda in Psicoterapia
• Alessandro Serino – Fisioterapista, specializzando in Osteopatia

✅ COSA PORTI A CASA?
• Strumenti pratici per ripartire con più consapevolezza.
• Una nuova energia per affrontare la routine.
• L’esperienza di un momento di condivisione e benessere autentico.

📲 ISCRIZIONI OBBLIGATORIE GRATUITE ENTRO VENERDÌ 05/09!
👉 Contattaci su WhatsApp:
347 9358057 | 333 7651656 | 375 5145144

⚠️ Posti limitati! Non perdere l’occasione di concludere l’estate con leggerezza e armonia ✨

24/08/2025

💭 Le nostre esperienze passate sono in grado di definire aspetti importanti della nostra identità. Come spugne, assorbiamo da ciò che ci circonda, ma finché sapremo ricordare ciò che è stato, non dimenticando mai di amarci, non potremo smarrirci.

✨ Per qualsiasi dubbio, informazione o richiesta, puoi contattarmi!

20/08/2025

Un viaggio pratico e consapevole tra mente, corpo e alimentazione per ritrovare il proprio equilibrio

10/08/2025

💭 Quando facciamo una scelta, qualunque essa sia, il "giusto" non ha un valore assoluto. Ci sono volte in cui, in una data situazione, una linea d'azione ci sembra più corretta di un'altra e decidiamo di intraprenderla. Poi, magari, ci ripensiamo e, a fronte del risultato, ci rendiamo conto di desiderare un "ricalcolo percorso".

Per quanto tornare indietro nel tempo non sia un'alternativa valida, la possibilità di fare la scelta "giusta" spesso ci è data. Potremmo chiedere scusa, fare un passo indietro, prenderci più tempo. Il "giusto", infatti, spesso non proviene da ciò che ci dice la pancia.

Ancora di più, è importante riflettere sulle alternative quando la scelta ha un carattere relazionale. Se si prevede che la propria decisione possa avere effetto su qualcun altro, la responsabilità delle conseguenze è condivisa.

Riflettiamo sulle nostre possibilità di scelta: diranno molto di noi e di quel che vorremmo essere.

❓E tu che ne pensi?

07/08/2025

📣 VIVERE LEGGERI – Edizione ESTATE 2025:

Dopo il successo del primo incontro, torna l’appuntamento gratuito per coltivare il tuo benessere integrato! Un’occasione unica per unire mente, corpo e alimentazione con l’aiuto di esperti.

📍 DOVE: HUB Porta Nova – Via Nigrò 18, Trani (BT)
📆 QUANDO: Lunedì 18 Agosto
🕕 ORARIO: 18:00 - 20:00

PERCHÉ PARTECIPARE?
In questo secondo workshop approfondiremo:
✨ Il dialogo mente-corpo: come influenza la tua energia.
✨ Tecniche di rilassamento psicofisico: per staccare davvero.
✨ La gestione consapevole del tempo: ritrova spazio per te.
✨ L’ascolto dei segnali corporei ed emotivi: impara a decifrarli.
✨ Consapevolezza alimentare: scelte leggere per l’estate.

👥 GUIDANO L’ESPERIENZA:
• Corinne Dellisanti (Biologa Nutrizionista ed Erborista): il cibo come alleato.
• Carmela Capozza (Psicologa): strumenti per l’equilibrio interiore.
• Alessandro Serino (Fisioterapista): movimento e ascolto del corpo.

✅ COSA PORTI A CASA?
• Strategie pratiche per vivere con più leggerezza.
• Spunti per un’estate di vero benessere.
• La connessione con una comunità attenta al self-care.

📲 ISCRIZIONI OBBLIGATORIE GRATUITE ENTRO SABATO 17/08!
👉 Contattaci su WhatsApp:
347 9358057 | 333 7651656 | 375 5145144

Posti limitati! ✨ Unisciti a noi per un tramonto dedicato alla tua armonia.