NaturalMente Nutrizione

05/11/2025

🎂 I compleanni fanno bene. Più ne hai, più a lungo vivi 🥂🍾 😜
Torta di compleanno mela (una!) e mandorle - per avere la ricetta commenta TORTA

22/10/2025

Un piano nutrizionale lowcarb deve essere semplice e adattarsi allo stile di vita di chi lo segue, deve tenere in conto i gusti e il tempo a disposizione per cucinare. Deve anche essere flessibile e prevedere opzioni in caso di cene fuori casa, inviti da amici o viaggi di lavoro.
La consulenza richiede tempo e il piano deve essere cucito su misura e adattato man mano che si procede verso l'obiettivo.
Inoltre qualsiasi sia l'obiettivo finale (ad es. perdita di peso o aumento dell'energia, ecc.) un piano deve contemplare sempre cibi salutari, di stagione e non cibi processati.
Per questo ho studiato con passione e continuo ad aggiornarmi, per dare sempre il massimo ai miei clienti e far si che la nutrizione buona e sana diventi per tutti uno stile di vita.
Scrivimi se vuoi saperne di più! 💪🏻❤

18/10/2025

Cosa possiamo fare? Studiare, informarsi, promuovere consapevolezza, condividere esperienze e risorse. Incoraggiare uno stile di vita sano attraverso nutrizione, esercizio fisico e gestione dello stress 🤍

18/09/2025

08/09/2025

Orgogliosa di presentare il libro al quale ho contribuito "Nutraceutica- Alimentazione e Integrazione per il Benessere" Avio Edizioni Scientifiche - acquistabile sul sito della casa editrice (link alla fine del post) e a breve su Amazon.
Buone Notizie! 🎉 Il nostro ultimo libro 'Nutraceutica: Alimentazione ed Integrazione per il Benessere' è ora disponibile! Questa guida completa ti aiuta a capire come il cibo e gli integratori possono essere vitali per mantenere la tua salute. Esplora i nutrienti, le erbe e le strategie nutrizionali per prevenire le malattie croniche. Prendi la tua copia qui: https://wix.to/0Vs7xn2
Di Maurizio Aleandri e Bianca Costantini

08/09/2025

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27/08/2025

Ricetta tipica greca: Papoutsakia 🍆 melanzane ripiene con ragù di carne macinata speziata con cannella e formaggio.

18/08/2025

Il bello della dieta lowcarb ❤

14/08/2025

MORE: Ricche di antiossidanti:

Le more contengono antocianine e altri polifenoli, che hanno proprietà antiossidanti e possono aiutare a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. 

07/08/2025

Ecco qualche proposta per la tua spesa SANA e SOSTENIBILE di AGOSTO.....naturalmente 😉

02/08/2025

☀️ Summer Smoothie Cocco e Lamponi ☀️
100 gr di lamponi
150 ml di panna di cocco
Frullare e aggiungere scaglie di mandorle
😋😋
Questa versione dello smoothie ti permette di assimilare tutti i benefici dei lamponi!
È SCIENZA