Behrang Danesh Eshraghi

14/04/2026

🪷 Il corpo non mente.
La sicurezza è materia… si costruisce, si sente, si integra.

Nel lavoro somatico, ogni movimento diventa un dialogo:
con il sistema nervoso, con le emozioni, con la presenza.

Non è solo yoga.
È educazione alla sicurezza interna.

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Corso di Specializzazione: L’Approccio Somatico Integrato nello Yoga

📅 Modulo 1: 02 – 03 Maggio
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di guidare o praticare con più consapevolezza,
di integrare corpo e mente nella tua pratica…

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12/04/2026

Yoga Sūtra di Patañjali
Un testo essenziale per approfondire davvero la pratica.
Sanscrito, traslitterazione e traduzione chiara.
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Se senti il desiderio di conoscere lo yoga più in profondità…
questo è il suo cuore ♥️

10/04/2026

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10/04/2026

C’è un momento in cui il percorso si completa.
Hai studiato, praticato, approfondito…
e ora puoi rendere ufficiale tutto questo.
La registrazione su Yoga Alliance può sembrare complessa,
ma con la giusta guida diventa semplice.
In questo post trovi tutti i passaggi, uno per uno,
per completare la registrazione RYT 200 senza errori.

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07/04/2026

Il corpo è terra, il respiro è la chiave. ✨
Nella stabilità di una Handstand Hollowback, cerchiamo l’unione tra materia e spirito. Attraverso l’Annamayakośa, il nostro involucro fisico, impariamo a farci radice come gli alberi, trovando nella materia il nostro punto di sincronia.
È qui che incontriamo Recaka: l’equilibrio perfetto dove l’espiro si offre all’inspiro. Forza e abbandono in un solo istante.
Vuoi padroneggiare la scienza del respiro e della mente? 🌿
Meditazione & Pranayama Teacher Training
📍 Formazione intensiva in presenza – Torino
🗓 18–19 Aprile | 9–10 Maggio 2026

04/04/2026

C’è un momento in cui la pratica cambia.

Non perché fai di più,
ma perché inizi a vedere in modo diverso.

Il pranayama…
dalla tecnica
a qualcosa da comprendere davvero.

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31/03/2026

C’è un momento in cui la pratica cambia.

Non perché fai di più…
ma perché emerge una visione più limpida.

La meditazione non è separata dallo yoga.
È ciò che dà direzione, qualità e profondità a ogni pratica.

✨ Se senti il desiderio di approfondire davvero:

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22/03/2026

Ci sono esperienze che accadono nei momenti di presenza e attenzione.
Il respiro, quando diventa libero…
prāṇāyāma e meditazione si uniscono,
e si aprono spazi che avevi dimenticato di avere.

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20/03/2026

Quando si conoscono le tecniche e la filosofia della pratica,
si inizia a percepire che non sempre il respiro va guidato.
E non sempre va controllato.

Esiste una via fatta di tecnica, che si impara e si studia,
e una via fatta di ascolto, che nasce dalla consapevolezza e dall’esperienza.

Non sono opposte.
Si incontrano nello stesso spazio.

Meditazione & Pranayama Teacher Training
Formazione intensiva in presenza – Torino

Weekend 1 — Prāṇāyāma: tecnica e tradizione
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Weekend 2 — Meditazione: Dalla tecnica… all’esperienza diretta.
📅 9–10 Maggio 2026

17/03/2026

Lasciare il respiro fluire sembra semplice…
ma non lo è.

È lì che inizia la pratica.

✨ Meditazione e Prāṇāyāma Teacher Training
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