Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:30 Mercoledì 09:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 20:30 Sabato 10:00 - 12:00

Behrang Danesh Eshraghi

Casa
Italia
Turin
Behrang Danesh Eshraghi

Yoga
Yoga studio: Via Millefonti, 29, 10126 Torino

22/03/2026

Ci sono esperienze che accadono nei momenti di presenza e attenzione.
Il respiro, quando diventa libero…
prāṇāyāma e meditazione si uniscono,
e si aprono spazi che avevi dimenticato di avere.

✨ Se senti che è il momento di approfondire davvero:

Meditazione & Pranayama Teacher Training
Formazione intensiva in presenza – Torino
18–19 Aprile | 9–10 Maggio 2026

Scrivimi in DM per info 🌿

20/03/2026

Quando si conoscono le tecniche e la filosofia della pratica,
si inizia a percepire che non sempre il respiro va guidato.
E non sempre va controllato.

Esiste una via fatta di tecnica, che si impara e si studia,
e una via fatta di ascolto, che nasce dalla consapevolezza e dall’esperienza.

Non sono opposte.
Si incontrano nello stesso spazio.

Meditazione & Pranayama Teacher Training
Formazione intensiva in presenza – Torino

Weekend 1 — Prāṇāyāma: tecnica e tradizione
📅 18–19 Aprile 2026

Weekend 2 — Meditazione: Dalla tecnica… all’esperienza diretta.
📅 9–10 Maggio 2026

17/03/2026

Lasciare il respiro fluire sembra semplice…
ma non lo è.

È lì che inizia la pratica.

✨ Meditazione e Prāṇāyāma Teacher Training
Scrivimi in DM per info

personale

16/03/2026

Il primo gruppo del Somatic Yoga Teacher Training è ora al completo.
Per permettere ad altre persone di partecipare abbiamo aperto un secondo gruppo.
Questo percorso è dedicato a chi desidera approfondire la pratica dello yoga attraverso l’ascolto del corpo, la percezione e il movimento consapevole.
Un lavoro che unisce pratica, studio e strumenti per insegnare con più sensibilità e chiarezza.
Nuove date
Modulo 1 · 02–03 Maggio
Modulo 2 · 23–24 Maggio
Modulo 3 · 06–07 Giugno
✨ Se senti che questo percorso potrebbe essere per te, scrivimi in DM e ti mando tutte le informazioni.
BehrangYoga Torino

14/03/2026

Il primo gruppo del Somatic Yoga Teacher Training 2026 è ora al completo.
Grazie per la fiducia, la curiosità e il desiderio di approfondire la pratica.
Ogni anno questo percorso diventa uno spazio di studio, ascolto e trasformazione condivisa.
Per chi non è riuscito a entrare nel primo gruppo,
stiamo aprendo un secondo gruppo.
Se senti che questo percorso può essere per te,
scrivimi in DM per ricevere le informazioni.
BehrangYoga Torino

11/03/2026

Apertura.
Spazio nel torace.
Un momento in cui gli occhi non guidano più tutto.
E il corpo scopre qualcosa di diverso:
fiducia.

✨ Questo tipo di esplorazione del movimento è parte del Somatic Yoga Teacher Training.

Se vuoi ricevere le informazioni sul prossimo percorso
scrivimi “training” in DM.

10/03/2026

Quando prāṇa, bandha e dṛṣṭi si coordinano
il jump back diventa più leggero.

Se vuoi approfondire questi principi nella pratica e nell’insegnamento,
scrivimi in DM per informazioni su Ashtanga Yoga Teacher Training.

09/03/2026

C’è un momento nella pratica dello yoga
in cui smetti di cercare di migliorare il corpo.

E inizi a relazionarti con lui in modo diverso.

Non come qualcosa da correggere.
Ma come qualcosa da custodire.

Questa idea ha radici molto profonde nella filosofia dello yoga.

08/03/2026

Molte persone pensano che Parsva Bakasana sia una questione di forza.

In realtà spesso è una questione di preparazione del corpo.

Quando il sistema nervoso percepisce stabilità,
le spalle iniziano a collaborare,
la colonna trova spazio,
e il corpo riesce a organizzarsi nello spazio.

È in questi piccoli passaggi che l’equilibrio inizia a nascere.

Non nella posizione finale.

Ma nei minuti che la precedono.

✨ Questo modo di lavorare con il movimento e la percezione è una parte fondamentale del Somatic Yoga Teacher Training, dove impariamo a guidare la pratica non solo attraverso la forma… ma attraverso il sistema nervoso e l’ascolto del corpo.

Se senti che questo approccio risuona con te,
trovi tutte le informazioni sul percorso nel link in bio.

07/03/2026

Molte persone pensano che l’equilibrio nello yoga dipenda dalla forza.

In realtà spesso dipende da quanto chiaramente il corpo riesce a percepirsi nello spazio.

Questo si chiama propriocezione:
la mappa interna che dice al cervello dove si trovano testa, braccia e piedi.

Quando questa mappa diventa più chiara, il corpo trova stabilità con meno sforzo.

Nel video ti mostro 3 piccoli accorgimenti somatici che possono cambiare completamente l’esperienza delle posizioni capovolte.

✨ Questo tipo di lavoro è una parte del Somatic Yoga Teacher Training, dove impariamo a guidare il movimento attraverso la percezione e il sistema nervoso.

06/03/2026

Cosa significa davvero calmare la mente?

Nel Samādhi Pāda, il primo capitolo degli Yoga Sūtra di Patañjali, iniziamo un viaggio dentro la natura della mente e della consapevolezza.

In questo corso studieremo i sūtra passo dopo passo attraverso:
• lettura del testo originale
• traduzione chiara e accessibile
• commento per la pratica contemporanea

Il percorso include:
🎧 audio MP3 per ascoltare i sūtra
🎥 video lezioni di spiegazione
📖 PDF con testo e commento per lo studio

Un invito ad avvicinarsi agli Yoga Sūtra con calma, profondità e chiarezza.

Se senti il richiamo di questi insegnamenti antichi, questo è un buon punto da cui iniziare.

🌿 Corso disponibile su yla.it

—

27/02/2026

Yoga Somatico non è sinonimo di lentezza. È sinonimo di Sicurezza Interna. 🧠✨
Spesso si pensa che la pratica somatica sia fatta solo di micro movimenti lenti. In realtà, il punto non è la velocità, ma l’efficienza della comunicazione tra sistema nervoso e corpo. È il modo in cui il cervello, il sistema visivo e il tatto collaborano per eliminare la percezione di pericolo.
Anche una verticale può essere somatica. Quando smetti di cercare la performance e inizi a cercare l’orientamento, tutto cambia:
🖐️ Le mani leggono il suolo (propriocezione).
👀 Gli occhi organizzano lo spazio (sistema visivo).
🧱 Il muro diventa un riferimento tattile, non un limite.

🎓 Vuoi approfondire questo approccio e portarlo nelle tue lezioni? Ti aspetto nel Somatic Yoga Teacher Training.
📩 Scrivimi in DM

Indirizzo

Turin

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	10:00 - 12:00

Sito Web

http://www.behrangyoga.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Behrang Danesh Eshraghi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Behrang Danesh Eshraghi:

Scelte rapide

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Turin?