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Dr. Gabriella Bertana
MINDFULNESS. PSICOLOGIA. ARTE.

20/06/2025

16/06/2025

20/05/2025

Secondo te la Mindfulness quali aree cerebrali attiva?

Parliamone in DM.

05/05/2025

Conosci le origini della Mindfulness?

Leggile qui.

29/04/2025

Hai qualche domanda da pormi per capire meglio cosa NON è la Mindfulness?
Scrivimi in DM.

22/04/2025

E tu, pratichi o vorresti provare a praticare la mindfulness?

14/04/2025

A cosa serve la Mindfulness? Perchè praticarla?

Leggilo qui.

10/04/2025

Questa definizione di Mindfulness è stata data da Jon Kabat-Zinn.

Leggi qui qualche informazione in più su di lui.

Jon Kabat-Zinn è biologo molecolare e fondatore della Mindfulness Based Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso l’Università del Massachusetts.
Ha ideato il protocollo MBSR, un percorso strutturato basato sulla Mindfulness volto alla riduzione dello stress.

07/04/2025

Mindfulness: cos'è? Cosa significa? Di cosa si tratta?
Prima di rispondere a queste domande è necessario fare delle premesse.

Leggile qui.

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